体育健身原理与方法
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内容提要
本教材首先从生理学、心理学等不同角度介绍了体育健身的基本原理,进而从原理延伸到日常实践中的应用,包括体育锻炼原则和体育锻炼效果的检查与评定,以及体育健身中的保健及营养。
目录
**章 体育概述
**节 体育的概念及体育的形态
第二节 体育的功能
第三节 体育与现代社会
第二章 体育健身的生理学基础
**节 运动与肌肉
第二节 运动与能量供应
第三节 运动与心肺功能
第四节 运动疲劳
第三章 体育健身的心理学基础
**节 建立科学的健康观
第二节 体育对健康的影响
第四章 体育健身基础理论和健身**
**节 体育健身的概念和基本原理
第二节 体育健身对身体的...... 更多
**节 体育的概念及体育的形态
第二节 体育的功能
第三节 体育与现代社会
第二章 体育健身的生理学基础
**节 运动与肌肉
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