本书是“十二五”普通高等教育本科**级规划教材，是在“十五”、“十一五”**级规划教材建设的基础上编写的，由全国高等学校体育教学指导委员会公体组组长孙麒麟教授领衔主编。教材从大学体育课程教学和现代大学生的需求出发，构建了相对完整、系统的教材体系，形成了上、下两篇和相互衔接的14章内容，旨在使学生进一步领悟体育真谛，维护健康法则，审视体育文化，明其理、悟其道，从而为终身体育奠定基础。
本可作为普通高等学校和高职高专公共体育教材使用。

**章领悟体育真谛
**节体育的渊源
第二节体育与社会发展
第三节体育与人的发展
第四节大学体育的使命
第二章维护健康法则
**节健康的内涵
第二节健康的隐患
第三节影响健康的因素
第四节维护健康的法则
第兰章知晓人体运动奥秘
**节骨骼、关节、骨骼肌、神经系统与运动
第二节心肺功能与运动
第三节能量供给与运动
第四节运动疲劳与恢复
第四章把握科学健身要义
**节遵循锻炼基本原则
第二节科学选择锻炼内容
第三节制订实施锻炼计划
第四节试着开个运动**
第五章追溯中西体育文化脉络
**节中西体育文化演进
第二节中西体育文化比较
第六章沐浴奥林匹克运动光辉
**节古代*******的历史回眸
第二节现代*******的光辉历程
第三节奥林匹克运动的贡献和文化理念
第四节中国与奥林匹克运动
下篇
第七章开发人类潜能昭示回归自然——田径运动
**节认识“运动之母”
第二节跑、跳、投——身体活动的基础
第三节田径运动欣赏
第八章品味球场激情体验多姿生活——球类运动
**节篮球运动
第二节足球运动
第三节排球运动
第四节乒乓球运动
第五节羽毛球运动
第六节网球运动
第九章**健身潮流彰显个性魅力——时尚健身
**节有氧运动
第二节形体健美运动
第三节瑜伽
第四节保龄球运动
第五节台球运动
第六节高尔夫运动
第十章传承文化精髓演绎中华神韵——传统养生
**节传统养生的文化理念
第二节传统养生保健原则
第三节传统养生的内容和方法
第十一章跨越水上天堑挑战水上障碍——水上运动
**节游泳运动
第二节水上运动
第十二章寻求生命之源拓展生活空间——野外运动
**节野外运动的文化内涵
第二节定向运动、野外生存、登山、攀岩、远足郊游与野营
第十三章逆战千里冰雪感悟生命活力——冰雪运动
**节冰上运动
第二节滑雪运动
第十四章挑战自然天险尽显人生风采——极限运动
**节走进惊险刺激的极限运动天地
第二节名目繁多的极限运动
主要参考文献