习惯究竟是什么?
习惯就是在长时期里逐渐养成的,一时不容易改变的行为、倾向或社会风尚。可以通过长时期接触,或有意识地去培养,它有好习惯和坏习惯之分。例如:定期锻炼、事先做计划、尊敬他人,这些都是好习惯;遇事总往坏处想、有自卑感、总是怪罪别人等,这些都是坏习惯。当然,有些习惯无所谓好坏,例如:晚上淋浴、用叉子喝酸奶,浏览杂志时从后向前看。由于习惯的不同,它不是造就你,就是毁掉你。无论什么样的习惯,都会在无形中影响着你的生活。
本书有别于同类书籍的*大的特色所在就是,为那些渴望成功的读者提供具体而实用的方法与技巧,教他们怎样培养好习惯,摒弃坏习惯,从而一步一步走向成功。本书从如何塑造气质、如何保持心态、如何保持身体健康、如保**率做事及维护良好的人际关系五个方面进一步阐释,对那些渴望获得有效信息的读者提供了翔实而实用的指导。

书摘
一个人气质如何,首先会从语音表现出来。气质好的人,往往说话也自信,可谓“掷地有声”,一个人有没有自信,是完全可以通过说话判断出来���。懦弱、胆小的人,往往说话声音也小;而那些声若洪钟、说话干净利落的人,则常常是很自信、底气十足的人。
2002年9月,英国保守党**伊恩?邓肯?史密斯在接受BBC电视台记者采访时。面色茫然、腼腆、毫无生机,他用有气无力的、平乏的语调攻击托尼?布莱尔首相及其政党的政策。记者问道:“你认为自己能出任下一届首相吗?”他犹豫了一下,目光下垂,语气不坚定地说:“是的,我可以,但我需要努力争取。”几分钟之后,电视台出现不满意的观众的电子邮件及电话录音:“他自己都不相信自己能成为首相,让我们如何相信他可以做我们的首相?”“他看起来根本就不像个英国首相!…‘难道保守党再找不到别人做***吗?”
在日常生活中,我们常说“这个人性格开朗”或说“那个人很内向”。其实,“开朗”或“内向”的印象,并非由性格来判断,而是由自我表现的方式所决定的。
拿破仑?希尔指出,有很多思路敏锐、天资高的人,却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与,而是他们缺少自信。
在会议中沉默寡言的人都认为:“我的意见可能没有价值,如果说出来,别人可能会觉得很愚蠢,我*好什么也不说。而且,其他人可能都比我懂得多,我并不想让他们知道我是这么无知。”
这些人常常会对自己许下很渺茫的诺言:“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。时间久了,次数多了,沉默寡言也就成为一种习惯了。这种习惯会形成一种恶性循环,他会愈来愈丧失自信。
从积极的角度来看,如果尽量发言,就会增加信心,下次也更容易发言。所以,要多发言,让发言成为一种习惯,这是信心的“维他命”。
响亮的语言、自信的语调总是能感染别人;连话都不敢大声说,还能指望你去做什么呢?
别担心如何说话这件事,只要你培养自信,让你的语音也“响亮”起来,你也一定会拥有自己的个性魅力。
一位公司的董事长大卫?M.顾立区便是通过先阅读并朗诵抒情诗开始训练演讲的声音技巧的。
他参加训练班前曾告诉过卡耐基先生,他的发音不大准确,而且每逢说话时便惊恐万状,一个字也说不出。于是卡耐基先生让顾立区先生在训练班同学面前先发言并朗诵诗,开始顾立区先生非常腼腆,但还是朗诵了印度戏剧家卡利大森的诗。
……

好习惯塑造好气质
1. 从容从大方开始/2
2. 培养自信的语言/5
3. 让你的笑容像阳光一样/8
4. 积极表露你的热情/11
5. 让表达自己成为一种习惯/14
……

书评
行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定人生。
好习惯的力量,好人生的支点。
从现在开始改变旧的习惯,让好习惯的力量成就自己。
如何让好习惯的力量激励自我;如何让好习惯的力量推动自我;如何让好习惯的力量充实自我;如何让好习惯的力量成就自我;本书将给你**的解答。
立刻改变你的习惯:塑造好气质的习惯;保侍好心态的习惯;拥有好身体的习惯;成就大事业的习惯;会聚好人缘的习惯。