绪论
**节 游泳运动的意义
第二节 游泳运动的分类
**章 游泳运动基本原理
**节 游泳运动的基本概念
第二节 游泳技术的力学原理
第二章 熟悉水性与水中游戏
**节 熟悉水性
第二节 水中游戏
第三章 蛙泳
**节 蛙泳技术
第二节 蛙泳技术教学
第三节 出发技术
第四章 爬泳
**节 爬泳技术
第二节 爬泳技术教学
第五章 仰泳
**节 仰泳技术
第二节 仰泳技术教学
第六章 蝶泳
**节 蝶泳技术
第二节 蝶泳技术教学
第七章 实用游泳
**节 踩水
第二节 反蛙泳
第三节 侧泳
第八章 游泳的**与卫生常识
**节 游泳的**措施
第二节 游泳的卫生要求
第三节 游泳时常见现象的预防和处理
第九章 游泳救生
**节 间接救护
第二节 直接救护
第三节 水中解脱方法
第四节 岸上急救
第十章 大众游泳
**节 大众健身游泳
第二节 康复病人及残疾人游泳锻炼
第十一章 游泳规则与裁判法
**节 竞赛组织
第二节 裁判员职责与工作方法
第三节 比赛通则
第四节 各项泳式的比赛规定
参考文献
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