你是不是总是听人说要好好爱自己，却不知道到底怎么爱自己？你是不是总是听人说要好好爱自己，却不知道到底怎么爱自己？ 你是不是总是听人说做*好的自己，却不知道什么是*好的自己？ 你是不是听过了很多道理，看过了很多故事，却依然不知所措？ 其实，你需要的是一本用心理学为女性答疑解惑的书！ 本书从女性与情感、女性与家庭、女性与职场、女性与自我这4个方面，对女性进行全方位的解析和指导，为女性量身定做一本实用的心理学作品。 **，了解自己原生家庭的影响；第二，从亲密关系角度去构建独立的人格；第三，通过事业焕发生命的热情；第四，实现自我提升。 作者认为，真正的自我关怀，包括三个维度：看见、理解和认同。看见自己的存在，理解自己所有情绪和思维的出处，并深深地给予认同和接纳。

自序 姐妹们，你们今天过得好吗？ **部分：如何从原生家庭的泥淖中走出来 你过得不好，或许不是你的错 为什么我总是觉得自己不重要？ 该死的坏脾气，是父亲留在我身体里的印记 是生活原本就很无趣，还是我自己太丧了 你不自信，也不是你的错 妈妈总是控制我，然后我又开始控制我的孩子 抱怨原生家庭，能让你更幸福吗？ 我该如何从原生家庭的泥淖中走出来？ 童年不**，照样活出“开挂”的人生 第二部分：我们该怎样爱与被爱 你结婚的目的，决定了你婚姻的质量 在婚姻里，千万不要期待一百分 好的夫妻，都是**的婚姻合伙人 既然相爱，就要好好说话 婚姻持久的秘密是，夫妻可以称兄道弟 敢和你吵架的人，才是真爱 如何应对一个差评师老公？ 平稳度过婚姻危险期的秘籍在这里 具备这三个品质，很容易成为婚姻中的人生赢家 第三部分：事业，才是我们人生的底气 你那么忙，是有多不爱自己 我劝你不要为了家庭放弃工作 被讨厌的勇气——你敢做微商吗？ 你也可以找个钱多事少离家近的工作 你那么害怕领导，是和父亲关系不好吧？ 你的拖延，百分之九十来自这个原因 三十岁了还一事无成，该怎么办？ 成年人的洒脱从远离低质量的社交开始 人生的理想状态：有点钱，也有点闲 第四部分：精进，把命运掌握在自己手上 知道自己想要什么的人，人生已经成功了一半 “愉快”才是*强的生产力 有一种自由，来自“我不害怕被别人评价” 真正爱自己的人，看起来都很自私 改变易怒体质，我有实用妙招 别让自责和愧疚捆绑了你的人生 你的焦虑、恐惧、强迫……都是由于太追求** 向老天许个愿，不如自己有个好信念 为什么我懂得这么多，还是无法改变自己？ 不要做更好的自己，而是更好地做自己