本书作者独辟蹊径，通过深入调研广受欢迎的健康科普网络平台，选取广大民众、网友、读者和粉丝们*为关注点击量*高的胃部困扰和相关疾病，把二百余条大众关心的与胃部和消化系统相关原汁原味的朴素问题进行提炼并归门别类，查阅国内外权威文献，用准确无误、温馨幽默的语言进行专业且通俗易懂的解答，指导社会大众改变不良生活方式，合理预防，正确就医，做到胃癌早发现、早诊断、早**。让读者只要翻看此书，就可以找到与自己症状一致的知识点的权威解释和解决办法。

**篇初探胃肠道 1胃有“两道门”“四层墙”/3 2为什么肠子这么长/8 3从食物到便便，一段奇妙之旅/13 4肠道菌群的雄伟史诗/18 第二篇“对外交流”的*大脏器 1人体与外界的物质交流/23 2正确的排便姿势，你做对了吗/27 3便便与肠道菌群的相爱相杀/30 4巧辨大便颜色/34 5排便习惯改变，可能是身体发出的预警信号/37 6多大点儿的“屁”事/40 第三篇情绪与胃肠健康 1胃病是“精神病”吗/45 2愤怒时，胃黏膜也很受伤/47 3抑郁症，胃的“沉默杀手”/49 4常常焦虑，小心“压出来”的胃癌/51 5借酒消愁“胃”更愁/54 6A型血：为什么受伤的总是我/57 7胃肠和情绪的爱恨纠葛/59 8因过度劳累失去的健康还能挽回吗/63 9做到这“五心”，轻松防胃癌/65 第四篇这些饮食，养胃还是伤胃 1牛奶：怎么选我当和事佬/73 2剩饭剩菜、腌制食品，吃还是不吃/75 3韭菜吃多伤胃，是真的吗/79 4晨起**杯，该喝点儿啥/82 5大蒜：江湖一直有我的传说/84 6富硒食物，真**还是智商税/86 7这杯饮料，戒还是不戒/88 8三餐不规律的代价/90 9喝粥养胃的真相/93 10吃盐吃出的胃病/97 第五篇远离高危因素 1初探幽门螺杆菌/101 2幽门螺杆菌，非治不可/103 3外卖的健康风险/106 4早饭晚饭，吃还是不吃/110 5小心宵夜伤你胃/113 6关于久坐，你必须知道的事儿/117 7跑步跑到“胃抽筋”，这正常吗/122 8熬夜玩手机，受伤的却是胃/125 9吸烟，受伤的不仅仅是肺/128 10把酒言欢，胃很难堪/131 1130岁得胃癌，这是为什么/134 12这些坏习惯让夫妻双方皆患癌/137 13癌症警报：慢性萎缩性胃炎/139 14异型增生离癌有多远/142 15胃肠也得分家：肠上皮化生/147 第六篇留心来自身体的微小信号 1肚子不一定饿了才“咕咕叫”/151 2停不下来的饱嗝/154 3我为什么总是胃胀/157 4消化不良、反酸烧心算疾病吗/161 5胃的“冰与火之歌”/165 6难道胃癌也是“女士优先”/168 7并不单纯的孕吐/172 8突然暴瘦，是**成功吗/175 9总是胃疼，小不忍不乱大谋/178 第七篇关于胃镜，你想知道的一切 1你对胃镜了解多少/183 2揭开胃镜的神秘面纱/185 3胃镜风险不可怕，做好准备是关键/187 4做胃镜难受？你还有这些选择/189 5无痛胃镜并不可怕/192 6麻醉恢复的烦扰/194 7和难受的探头说拜拜/196 8不走寻常路的胃镜/198 9胃镜检查，一次够吗/200 10胃镜的“老熟人”：慢性浅表性胃炎202 11不安分的组织：胃息肉/204 第八篇胃病老病友须知 1胃病老病友须知十人九胃的胃炎/209 2一吃饭就痛，消化性溃疡怎么办/214 3早期胃癌，长期生存不是梦/218 4进展期胃癌，综合**是关键/221 5晚期胃癌患者的“福音”：个体化**/223 6食管黏膜隆起性病变有没有大隐患/225 第九篇中**胃篇 1**胃胀气，中医竟这么有效/229 2胃病能吃“发物”吗/231 3老中医教你调理慢性胃炎/233 4你真的是胃寒脾虚吗/235 5中医助力术后快速康复/238 6胃瘫病人应该知道的针灸**/240 本书参考文献/243