本丛书精选代表性的中医养生经典，或为从综合性医书精选的养生名篇，或为养生专著，涵盖秦汉到明清，基本能代表映中医养生学术的精华。在严格选择版本和参考前人对有关著作的研究基础上，以白话译解的方式传播中医养生经典，兼具学术性与普及性。 《黄帝内经》为中医理论奠基之作，也是中医养生理论的渊薮。本书选择《黄帝内经》中论述阴阳、脏腑、情志、摄养等与养生有密切关系的篇章，进行白话译解。由于《黄帝内经》研究较多，本书选择《中华善本再造》中的《素问》（即元读书堂刻本影印本）和《灵枢》（即元胡氏古林书堂刻本影印本）为底本，参考《研究大成》（王洪图主编）、《素问注释汇释》（程士德主编）、《灵枢经校释》（河北医学院编）等主要研究著作，力求准确译解。