本书通过心理学实验,让你清楚地看到人在特定情境脉络中的好恶、恐惧、顺从、怯懦等心理特质,从而帮助我们梳理在日常生活中经常忽略的行为背后复杂微妙的心理因素,使我们能更加清楚地检视自我、了解他人。

一 对身心健康富有启迪的心理学实验
心情不好,身体就容易得病——坏情绪实验
心理实验
医学心理学家曾用狗做了一个嫉妒隋绪实验:把一只饥饿的狗关在一个铁笼子里,让笼子外面的另一只狗当着它的面吃肉骨头,结果笼内的狗在急躁、气愤和嫉妒的负面隋绪状态下,产生了神经症性的病态反应。
心理规律。
这个实验证明了:恐惧、焦虑、抑郁、嫉妒、敌意、冲动等负面的情绪,是一种破坏性的情感,长期被这些心理问题困扰,容易产生身心疾病。
生活启示
我们在日常生活和学习中,无论做什么事都带有情感色彩:当考试取得好成绩时,会感到喜悦;失去珍贵的东西时,会感到惋惜;如果愿望一再受妨碍而达不到,则会失望甚至愤怒;进入一个陌生的环境,会感到局促不安甚或产生恐惧……这些喜悦、悲哀、愤怒、恐惧等情绪活动,会引起身体一系列的生理变化。
科学家们发现,大脑的情绪**与免疫系统有直接的关联。健康的情绪能帮助人们抵抗感染和流感,依靠健康的心态战胜疾病的例子屡见不鲜;相反,恐惧、害怕、绝望等消极情绪则会让病情恶化得更快,甚至导致人的死亡。就是说,积极的情绪能对人体的生命活动起到积极的促进作用,*****,提高工作的强度和效率,使人健康、长寿;而消极的情绪则会使人精神颓废,对工作和生活失去兴趣,甚至会造成身体状况的恶化。
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一 对身心健康富有启迪的心理学实验
心情不好,身体就容易得病——坏情绪实验
心里憋屈,一定要说出来——宣泄实验
“爱”,从皮肤传到心里——皮肤饥饿实验
尝尝“酸葡萄”和“甜柠檬”吧——自我安慰实验
下班了,别把坏情绪带回家——情绪感染实验
没有那么多人注意你——探照灯效应实验
福建南平血案的背后——挫折实验
手边有刀,就更容易杀人——武器效应实验
表情可以左右你的心情——具身化效应实验
是什么诱发你吃过多的食物——进食实验
别以为大学生就一定能找到工作——期望与失望实验
肚子疼的时候,你高兴得起来吗?——生物状态实验
为什么要花那么多钱装修房子——环境实验
为什么一看到麦当劳就开心——条件反射实验
员工的心情也是生产力——心情影响行为实验
“非典”期间,为啥没得病也郁闷——感觉剥夺实验
水能洗掉“心里”的罪恶吗——水心��实验
二 对提高智能富有启迪的心理学实验
开车时为啥不能打手机——注意选择性实验
你一次能记住多少事——记忆组块实验
学完知识,要赶紧“夯实”——及时温习实验
听、说、读、写,一样也不能少——感官协同实验
灵感靠“等”不靠“催”——酝酿灵感实验
说一说,理解就更深了——思维外化实验
为何看外国电影能促进学外语一自我参照效应实验
“不是我不明白,这世界变化快”——思维定势实验
何必一下子干到底——紫格尼克效应实验
手机的功能越多越好吗——选择适度实验
你能想出曲别针有几种用途——功能固着实验
你的眼睛经常会欺骗你——有限理性实验
自己掷的骰子就比别人更准吗——控制错觉实验
三 对激发潜能富有启迪的心理学实验
砌砖,还是盖大教堂——成就动机实验
马拉松**的秘密——可见目标实验
“我就知道我做不成”——自我妨碍实验
朋友当了官,为啥就疏远你了——角色认同实验
有人在场,你会更来劲吗——社会促进实验
我们90%的行为都是习惯——习惯实验
怎样促使自己去做不喜欢的事——普雷马克实验
新兵投弹为什么会投到自己身边——恐惧实验
选定了,就别再反复琢磨一瓦伦达心态实验
为什么非要等到*后**才交作业,——*后通牒实验
“放长线钓大鱼”的耐心——延迟满足实验
为什么有人会“破罐子破摔”——习得性无助实验
想像可以增加熟练程度——想像投篮实验
“我怎么总是怀才不遇昵”——拔高自己实验
为什么我们都爱坐曾坐过的位子——定位效应实验
四 对洞察人性富有启迪的心理学实验
别拿村长不当干部——尊重需求实验
小沈阳为何感激赵本山——互惠实验
杰克逊死了,歌迷为何要自杀——光环效应实验
权力必须受到相对制约一权力膨胀实验
骗子为啥要找“托”——从众实验
周围人是你的“染缸”——邻近效应实验
我们为啥相信“全国牙防组”——权威效应实验
你的名气价值百万——名人效应实验
獐头鼠目就一定是坏人吗——容貌实验
和他人保持一定距离——个人空间实验
挑不出毛病的人不可爱——小缺点实验
我得不到,你也别想得到——竞争优势效应实验
*初打下烙印,*后留下余韵——首因效应和近因效应实验
北方的郭德纲与南方的周立波——刻板印象实验
哪里有压迫,哪里就有反抗——逆反心理实验
“我还能用谁的心去体会”——投射效应实验
克林顿在莱温斯基案中为何爱摸鼻子一身体语言实验
流言的心理暗示效应——传播扭曲实验
当心破坏行为的“星星之火”——破窗效应实验
路见不平,是否“出手”——冷漠旁观实验
谁规定“男儿有泪不轻弹”——性别角色实验
有谁不是“骗子”——谎言实验
我国为何要培养女航天员——异性效应实验
饭店装修成什么颜色生意好——色彩实验
明星为何要设计签名——笔迹实验
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五 对影响他人富有启迪的心理学实验