第1章 绪论
民以食为天。膳食是人类生存的基本条件,它不但为人体生长发育和维持健康提供所需的能量和营养物质,而且在预防人体的许多疾病方面起着重要作用,甚至会对人的思想方法和行为举止产生一定的影响。膳食的本质是营养。因此,营养科学与国计民生的关系密切,它对于居民改善营养、预防疾病、增进体质、提高健康水平等方面有重要意义。
1 营养学的基本概念
◆营养(nutrition):指人体摄取食物后,在体内消化和吸收、利用其中的营养素,以维持生长发育、组织更新和处于健康状态的总过程。
◆营养素(nutrients):指具有营养功能的物质,包括蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质、水等6大类。现研究表明,人体至少需要40多种营养素,其中包括9种必需氨基酸、2种必需脂肪酸、14种维生素、6种大量元素、8种微量元素、l种糖类(葡萄糖)和水。有一些营养素人体可能需要,但尚未确定。有一些营养物质如牛磺酸、肉碱在婴幼儿体内不能合成。此外,还有一些非营养物质,如膳食纤维,虽不作为营养素,但却是人体所必需的。
◆营养学(nutrition or nutriology):是研究人体营养规律的一门学科。随着营养科学的发展,出现了许多营养学分支学科,例如:
(1)人类(基础)营养学(hmnan nutrition) 主要研究各种营养素以及人体在不同生理状态和特殊环境条件下的营养过程及对营养素的需要。
(2)临床(医学)营养学(clinical nutrition) 主要研究营养与疾病的关系,人体在病理条件下对营养素的需要及满足这种需要的措施。通过这些措施,对疾病有辅助**,促进身体康复。
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