本书为满足广大篮球爱好者和初学者需要而作，既适合中小学生阅读，也可供篮球教学和训练时参考。
本书是在吸收国内外先进训练方法并总结一些**教师和教练员宝贵经验的基础上，结合自己多年教学、训练工作的实际体会编写而成的。内容包括基本技术、基本战术、主要规则和场地、器材、设备等有关常识，**在帮助读者尽快掌握正规的篮球技术上。
本书以技术动作图片为主，配以文字说明，使读者容易理解，便于掌握。同时本书的结构也与一些按技术分类的篮球教科书不同。
全书共为分14课，每课都有导语和结束语，对每一课的学习要点、动作难点和注意事项等都给予提示，尽量使读者能获得身临其境的感觉。

**课 篮球故事
第二课 学会篮球场上的跑
一、篮球场上的站立姿势
二、打篮球要学会哪些跑
（一）变方向跑
（二）跑动中急停的方法
（三）跑动中接球后持球转身的方法
三、跑的练习方法
（一）3～5步的快跑
（二）快跑、急停练习
（三）变方向跑练习
（四）侧身跑练习
第三课 怎样练习传球和接球
一、传球
（一）传球要点
（二）基本传球动作
二、接球
（一）双手接腰部以上的球
（二）双手接腰部以下的球
三、传接球的练习方法
（一）定位传接球练习
（二）移动中传接球练习
（三）结合其他技术的传接球练习
（四）在有防守情况下传接球练习
第四课 怎样练习投篮
一、投篮
二、几种主要的投篮方法
（一）原地双手胸前投篮
（二）原地单手肩上投篮
（三）上篮（俗称跑篮）
（四）勾手投篮
（五）跳起投篮
三、投篮的练习方法
（一）原地投篮练习
（二）跑动上篮练习
（三）跳起投篮练习
第五课 怎样练习运球
第六课 学会突破技术
第七课 学会防守对手
第八课 进攻人盯人中的二、三人配合的主要练习方法
第九课 防守中人盯人二、三人配合的主要练习方法
第十课 快攻与防守快攻的练习方法
第十一课 半场人盯人防守与进攻半场人盯人练习方法
第十二课 区域联防与进攻区域联防练习方法
第十三课 篮球比赛场地和器材
第十四课 篮球比赛的主要规则简介