你了解自己的性格吗？你喜欢自己的性格吗？你是否知道自身性格的优势和劣势？对于“性格”，我们有太多未知和“轻视”，尽管知道“性格决定命运”，却不知该如何激发性格的力量，发挥自己的潜在优势。在此，我们邀请你带着这些问题，从性格的生理成因，到父母教育和生活情境对性格的影响，再到自卑情结和性格障碍的突破，*后到性格重建，一步步解开性格密码，探索内心世界。 作者用一个个鲜活贴切的案例和权威的心理学理论与实验，对性格进行全方位的剖析，帮你突破性格劣势，发掘潜在优势，维持稳定的情绪和向上的心态，打破平庸的困局，更好地享受自己宝贵的、**的生命。

没有**感的无脚鸟
“这个世界上有一种鸟是没有脚的，它只能一直飞啊飞啊，飞累了就在风里睡觉。这种鸟一辈子只能落地一次，那就是它死的时候。”这是电影《阿飞正传》中旭仔经常念叨的一句话，因为他觉得自己就是无脚鸟，迷惘而胆怯，不知道自己的灵魂归属何处，只能一直飞啊飞，不停地盲目追寻，直到死亡。
旭仔将自己的迷茫与胆怯隐藏在倔强和放荡不羁的面具之后。他是个情场浪子，能轻易蛊惑一个女人，但没有任何一个女人能留住他。他就像自己口中的无脚鸟，不会留下任何痕迹，让人无法追寻。
体育会的售票员苏丽珍是个性格隐忍内敛的姑娘，在刚认识旭仔时，她充满了顾虑和担忧，不肯接受旭仔的追求。后来苏丽珍爱上了旭仔，并与旭仔建立了恋爱关系。苏丽珍的恋爱观十分传统，她渴望与爱人维持长久稳定的关系，希望婚姻能为这段恋爱关系提供保障，于是她拐弯抹角地向旭仔提出了结婚。但旭仔不想结婚，于是苏丽珍只能遗憾离开，旭仔见此也主动远离了苏丽珍。
在一个雨夜，苏丽珍突然出现在旭仔面前，她说：“不结婚不重要，我只想跟你在一起。”对于苏丽珍来说，她说出这句话鼓足了很大的勇气，但旭仔并不愿意再续前缘。
多年以后，苏丽珍依旧记得旭仔，记得旭仔在追求她时说的一句话：“1960年4月16日下午3点之前的一分钟你和我在一起，因为你我会记住这一分钟。从现在开始我们就是一分钟的朋友，这是事实，你改变不了，因为已经过去了。”旭仔凭借这一分钟的无赖和执着打动了苏丽珍，从而进入苏丽珍的情感和人生中，苏丽珍一直对这一分钟的回忆念念不忘：“他有没有因为我而记得那一分钟我不知道，但我却一直记着这个人。”当苏丽珍回忆起旭仔的时候，她的脸上不自觉地露出了微笑，虽然她也会为这段感情而伤感，想要忘记旭仔，却又不得不承认：“那个时候，我觉得好好听啊。”
旭仔和苏丽珍分手之后，很快和舞女咪咪建立了恋爱关系。咪咪与苏丽珍是完全不同的两个女人，咪咪美丽、大胆，但旭仔似乎并没有真心投入这段感情中。像旭仔这样的浪子，对女人有着致命的吸引力，就连不乏追求者的咪咪也轻易被他俘获。但对于旭仔来说，女人只是他暂时填补内心空虚的消耗品，每个女人只能让他获得短暂的心理安慰，如同他对阿潮说的：“我也不知道我这一生到底会喜欢多少个女人，不到*后我也不知道*喜欢谁。”
旭仔的空虚和痛苦来源于他没有归属感、没有精神依托，他是个没有“根”的人。这与旭仔的童年经历密不可分，他从小被一个“交际花”母亲养大，从未从母亲那里感受到母爱。
当旭仔得知自己并非母亲所生时，他忽然觉得自己找到了人生空虚、痛苦的原因，寻找生母成了旭仔新的希望。他一直在追问生母的下落，但养母却始终不肯告诉她，她恨恨地对旭仔说：“我告诉你，你就去找她，我得到些什么？什么也没有，你也不会记得我。我就要你恨我，这样你就不会忘记我。”
其实，旭仔深爱着养母，不允许任何人欺负她，一旦发现有男人欺骗了养母，旭仔就会对那个男人大打出手。旭仔虽然对寻找自己的生母锲而不舍，但实际上他十分依赖养母，害怕养母离开自己，所以当他得知养母要和一个有钱的男人移民美国时，旭仔立刻进行了制止。
后来养母实在无法忍受旭仔的追问，告诉了旭仔他生母的下落，并对他说：“你这几年来一直放纵自己，把责任推到我身上，你要报复嘛。好，我现在告诉你，你亲娘是谁，我受够了，你以前做人总是用这个借口，你以后再不可以用这个借口了。你想飞呀？好，你飞呀！你要飞就飞远一点，你不要有**让我晓得，你一直在自欺欺人。”
为了寻找生母，旭仔跟咪咪不辞而别，来到了菲律宾。在四处打听后，旭仔来到了生母的住处。
原来，旭仔的生母是一个有着**血统的菲律宾人，她的家族不允许旭仔这样的私生子存在，所以他一出生，就被他的生母遗弃了。他的生母把他交给了他现在的养母抚养，并每月付给旭仔的养母50美金的抚养费。这笔钱在当时不是一笔小数目，对于一个生活在社会底层的“交际花”来说，这笔钱给她的生活提供了保障，所以她毫不犹豫地收养了旭仔。
所以当旭仔找来时，他的生母并不肯与他相认。旭仔虽然很失望，但并没有纠缠下去：“当我转身离开的时候，我知道在我身后有一双眼睛在看着我。但我是不会回头的，我只不过是想看一下她，看看她的样子。既然她不给我这个机会，那我也不会给她这个机会。”
无法与生母相认的旭仔只能继续做“无脚鸟”，一直在飞，一直不停地流浪，无法停留。后来漫无目的的旭仔确立了一个新的人生目标——去美国，因为他的养母就在美国。虽然当旭仔得知自己是被人遗弃的时候，他与养母之间的关系一度变得十分紧张，两人经常发生冲突，但养母告诉他生母的下落后，两人之间建立了一点儿信任，所以当旭仔被生母拒**，他就产生了去美国找养母的念头，尽管他与养母之间的情感联系也十分脆弱。可去美国这件事对旭仔来说也十分困难，他没有身份证，不能办理护照，这意味着他无法去美国。
*终，旭仔与黑社会的人发生冲突后身负重伤而亡。临死前，旭仔又一次想起了那个“无脚鸟”的故事。
**感是心理学中一个重要的概念，*早出现在弗洛伊德精神分析的理论中。**感是一种内在精神需求，每个人都有渴望稳定、**的心理需求，一个人如果没有**感，就会因恐惧而对周遭充满警惕，无法与他人建立起正常的亲密关系，从而产生一种无力感，生活在焦虑、空虚之中。
依恋关系对一个人的**感具有决定性的影响。我们每个人*初的依恋对象都是自己的养育者，通常就是我们的父母。与父母建立**的依恋关系是我们一生的预演，如果一个人无法与父母进行良好的互动，那么他在长大成人后就会因缺失**感而无法与他人建立稳定的关系。
母亲是**个照顾我们的人，每个人*初都是先与母亲进行互动。对于婴儿来说，母亲如果能满足他的需求，他就会觉得自己是**的，这对他以后的成长十分重要，正如弗洛伊德所说：“我发现，那些认为自己被母亲喜欢或偏爱的人，在生活中总会表现得很自信、乐观，常常显得很英勇，总能获得真正的成功。”
如果母亲对婴儿的需求不敏感，婴儿无法及时获得母亲的安慰，例如母亲对婴儿的哭声无动于衷，而是等婴儿哭累后自动安静下来，那么婴儿就会因需求得不到满足而产生恐惧，觉得周遭是不**的。他会产生一种回到母亲子宫的冲动，因为那里***。成长对于每个人来说都是不可避免的，因此这种趋势会和回到子宫的冲动形成心理冲突。随着年龄的增长，他会因缺乏**感而产生各种各样的心理问题，例如焦虑、抑郁、空虚，有的人会像旭仔一样选择流浪。
……

**章心灵上的排毒—— **感与性格 没有**感的无脚鸟 ／002 厌恶、蔑视自己的人 ／008 害怕别人不喜欢自己 ／012 迎合别人，抹杀自我 ／016 我们只能为自己负责 ／021 第二章 隐形的情感能力——父母影响与情感模式 沉浸在世界赢家的自恋幻觉中 ／032 将孩子视为自己的私人物品 ／038 被亲职化剥夺的童年 ／042 溺爱是一种懒惰的爱 ／048 永远无法被取悦的**型父母 ／052 抑郁的黑洞会吞噬一切 ／057 第三章 醋桶里，泡不出甜黄瓜—— 情境的影响 被浪潮席卷的个性 ／064 特定情境下，无法保持自我 ／073 我们习以为常的从众情境 ／082 第四章 身心不可分——生理状况与性格 影响我们心理的大脑 ／092 管理着恐惧的杏仁核 ／096 情绪体验与我们的决定 ／103 外向性与多巴胺 ／108 小脑异常导致认知功能障碍 ／113 第五章 被削弱的勇气——自卑情结 摆脱自卑，追求优越感 ／120 自卑是追求**的原动力 ／125 当自卑发展成自卑情结 ／131 摆脱自卑的枷锁 ／136 第六章 你可能也有的小“怪癖”——不同性格类型 性格中爱表演的一面 ／146 羞于表达而内心专注 ／149 以寻找快乐作为生活的主题 ／157 摆脱焦虑性依赖 ／163 幻想与妄想的一线之差 ／167 适度的自恋有利于心理健康 ／176 第七章 摆脱拖后腿的性格特征——性格重建 性格中的外倾性 ／184 宜人性与社会亲和力 ／190 把握好尽责性的尺度 ／194 情绪越稳定，越能掌控情绪 ／200