**周 1 第二周 29 第三周 57 第四周 85 第五周 113 第六周 141 第七周 169 前 言 “我曾经和数名‘禅宗大师’生活在一起,这些大师就是猫咪”“我相信猫是凡间的精灵,它可以在云端漫步”“安静时岁月静好、恬逸如斯,活动时步伐轻盈、敏捷灵动”……我还可以接着列举,因为关于我们猫咪,人类说过太多太多。 我,作为一只猫,不知道这些话是不是真的。毕竟对于我来说,只要活着,就够了。我不用为过去的生活而烦恼,也不用为将来的事情而担忧。未来是心灵的映射,何必现在自寻烦恼呢? 我可以理解,为什么人类一直把我们看作冥想者,甚至是神灵。当然,我们很乐意他们这样认为。 人类创造了一个充满问题的世界。 不光我看到了,所有的猫都看到了。人类从不会停滞不前,他们*重要的事情就是为自己寻找事情,好像从��允许自己有片刻的休息。通常,人类不会真实地表达内心的想法:当他们想要什么东西的时候,他们会因害怕某人不悦而说成想要另一样东西;有些人会扯着嗓子高谈阔论,好像要把他面前的人震晕;还有些人会神经兮兮地挥舞着胳膊,摇头晃脑地在房间里来回踱步……人类总是在追逐别的东西,就好像生活还远远不能使他们满足。他们说,那是在寻找“幸福”。但是,他们知道什么才是真正的幸福吗? 幸运的是,我们是猫咪。 饿了就吃、渴了就喝、困了就睡,每时每刻我们都活在当下。我们不用取悦除了自己之外的任何人——这样做也使我们周围的人更加快乐。 很久之前,我们就懂得如何才能真正快乐,那就是活在当下,只是单纯地去感知,不做任何反应。我们猫咪就经常这样做。 如果人类能够按照我们的方式生活,又或者跟我们多待一会儿,轻轻抚摸我们,陪我们玩耍,那么这个世界肯定会变得更加安静祥和。不要认为这占用了你做事情的时间,与猫共度的时光从不算荒废。 在这本书中,我会告诉人类开启幸福之旅的秘诀。这是一个为期七周的计划。将这个计划付诸实践,说不定你会拥有一段新的生活呢……