本书是《领悟》的姊妹篇，作者收录了300多篇退休日记，分为省身、悟道和疫情三大篇章，包括《告别》《感动》《滋养心智》《不言之教》《感悟修身》《恬淡》。

省身篇 告别 感动 团圆不忘感恩 滋养心智 有感于文王教子 理解 自律能力 表里如一 领悟自然 体贴 守孝道，安天下 孝之悟 漫谈“三戒” 不负今生 学而时习之 知过必改 从善如登 淡泊明志 弘扬敬老之风 勤奋 在寒风中伫立 学会包容 一勤天下无难事 把握今天 自卑与超越 自强不息 淡然 学贵在行 务实 勿急勿躁 知止不殆 自胜难 勿以善小不为 享受过程 不言之教 知己难 修之于身 少小须勤学 感悟修身 注意细节 防微杜渐 不计较小事 自知之明 无怨人生 养心汤 修身为本 正己 看淡与放下 恬淡 贵身 专注力 思考 愚而莫木 理性思考 知难而进 人生在勤 感悟“六和敬” 祸福在己 勤俭立身 如何利用业余时间 热爱劳动 用好零星时间 让青春闪光 左宗棠的妙语 豁达包容 知恩报恩 专注 谦恭 忍耐 唤醒童心 不忘初心 凝神 修炼淡定 认知惰性 回眸初心 过好今天 持戒于心 恻隐之心 把握机会 厚道 自省 留心 自我激励 坚持的力量 修炼心境 踏实做事 挖掘潜能 深耕基础 战胜惰性 认知自我 轻装上阵 行动 谦和 豁达 学会思考 领悟要旨 努力 积淀 天道酬勤 锲而不舍 珍惜 换位思考 谨言慎行 慎终追远 无悔人生 沉思 适应变化 体验 清醒 兢兢业业 行成于思 敬畏之心 敬业 心境坦然 精进人生 苦中之乐 心志 雕琢 清晨 坚持不懈 做好自己 顺其自然 收心 敬老孝亲 人生的路该怎样走 志强言信 诸葛亮的情怀 乐观自信 为子之道 专心致志 砥砺品行 修身不辍 沉稳 改变自己 讷于言 自信 匍匐下身子做事 耳顺之悟 战胜懒惰 存恭敬心 学有榜样 克制 善良 理解 谦让 自省 修身 管���自己 家训 聆听心声 一念如初 主动 思考人生 重温过去 写在心里 充电 为青春立心 告别青年 自信 奋斗 老来悟 人生 屏读 毕业季 修心 守静笃 人贵有自知之明 致良知 悟道篇 《左传》的启迪 校训引导人生 重塑国民形象 示范 耕耘心田 适应寒意 点滴积累 拓展 精进 温故而知新 循序渐进 观周之鉴 思无邪 换位思考 御寒能力 平衡之道 吃一堑，长一智 勿忘国耻 领悟执辔 读书 坚持不懈 珍惜有限 处变不惊 在盘点中警醒 开创未来 继承 学无止境 维持平衡 曲折 在意风险 唯道是从 静心悟道 知善知恶 下苦功夫 感悟无为而治 人日思 踏雪悟道 潜心悟道 老子的孤寂之情 刚柔相济 道德法 至诚之道 深思熟虑 信不足而不信 守中和 拷问良知 正视懒惰 量力而行 无我利他 效率 举一反三 传承 了烦 春寒之悟 有备无患 与时俱进 华为的启迪 唤醒文化基因 兼容并包 锤炼韧劲 适应 持久的经济战 资源 考验 适应格局变化 法治贵在人品修炼 漫谈储蓄 悟雪 体悟自由 动力 持之以恒 饮水思源 贵在坚持 领悟平安 鉴往知今 行稳致远 重读《素书》 以史为鉴 竞争意识 漫谈自信 专注于目标 领悟捭阖 曾国藩的智慧 读《挺经》随笔 习性 责任 磨难 凝练 发展与变化 芒种 共享 过滤 读《道德经》随笔 领导应尊道 虚空 水之悟 管理思维 寻找失去的价值 问道 感悟心学 务实 积淀智慧 漫谈规划 取长补短 为学 疫情篇 关于“新型冠状病毒肺炎”的思考 念奴娇·武汉 沁园春·火神山医院 闲时自律 水调歌头·感动 辨证施治 阳光 满江红·情怀 包容 学思悟行 理性看世界 礼尚往来 无题 做好自己的事 傲慢的代价 念奴娇·清明祭 反求诸己 曙光 忆江南·武汉解封 灾难考验灵魂 读书日的思考 理性 常态化 满江红·使命 防控新冠肺炎疫情的启示 后记