本书由海军军医大学第二附属医院（上海长征医院）关节外科团队合力编写。采用问答形式，介绍了膝关节解剖结构、膝关节损伤类型及病因、各种膝关节运动损伤的典型表现、膝关节运动损伤的临床评估和辅助检查、膝关节运动损伤的预防、膝关节运动损伤的**、膝关节运动损伤术后康复训练、膝关节镜和人工全膝关节置换术后常用辅助器具的使用、膝关节镜和人工全膝关节置换手术后及出院后常见问题。内容通俗、浅显易懂，具有科学性、实践性、可操作性。适合健身爱好者，以及膝关节运动损伤患者及家属阅读参考。

**章 认识膝关节 1 1.膝关节是由哪些部分构成的？ 1 2.正常的膝关节是如何工作的？ 4 3.正常的膝关节具有哪些功能？ 5 4.什么是半月板? 7 5.半月板的作用有哪些？ 9 6.什么是交叉韧带？ 11 7.交叉韧带的作用有哪些？ 12 8.什么是侧副韧带？ 14 9.侧副韧带的作用有哪些？ 16 10.什么是关节软骨？ 17 11.关节软骨的作用有哪些？ 19 12.什么是髌骨？ 20 13.髌骨的作用有哪些？ 22 第二章 膝关节损伤类型及病因 24 14.膝关节损伤的类型有哪些？ 24 15.什么是膝关节骨损伤？ 24 16.什么是膝关节软骨结构损伤？ 28 17.什么是膝关节韧带损伤？ 31 18.容易引起半月板损伤的运动或动作有哪些？ 32 19.容易引起前交叉韧带损伤的运动或动作有哪些？ 34 20.容易引起后交叉韧带损伤的运动或动作有哪些？ 36 21.容易引起侧副韧带损伤的运动或动作有哪些？ 38 22.容易引起关节软骨损伤的运动或动作有哪些？ 41 23.容易引起髌骨损伤的运动或动作有哪些？ 44 第三章 膝关节运动损伤的典型表现 47 24.半月板损伤后的典型表现有哪些？ 47 25.前交叉韧带损伤后的典型表现有哪些？ 49 26.后交叉韧带损伤后的典型表现有哪些？ 50 27.内侧副韧带损伤后的典型表现有哪些？ 52 28.外侧副韧带损伤后的典型表现有哪些？ 54 29.关节软骨损伤后的典型表现有哪些？ 58 30.髌骨损伤后的典型表现有哪些？ 59 第四章 膝关节运动损伤临床评估和辅助检查 61 31.半月板损伤的体格检查方法有哪些？ 61 32.交叉韧带损伤的体格检查方法有哪些？ 64 33.侧副韧带损伤的体格检查方法有哪些？ 66 34.其他常用膝关节体格检查方法有哪些？ 67 35.膝关节损伤主要的辅助检查手段有哪些？ 68 36.如何理解辅助检查报告的内容？ 73 第五章 膝关节运动损伤的预防 79 37.如何预防膝关节运动损伤？ 79 第六章 膝关节运动损伤的** 86 38.膝关节运动损伤有哪些**原则需要遵循？ 86 39.膝关节运动损伤保守**的方式有哪些？ 87 40.口服**镇痛药**膝关节运动损伤会有哪些优点和不足？ 89 41.口服保护软骨****膝关节运动损伤有哪些优点和不足？ 89 42.局部封闭疗法**膝关节运动损伤有哪些优点和不足？ 90 43.玻璃酸钠关节腔注射**膝骨关节炎有哪些优点和不足？ 91 44.富血小板血浆（PRP）注射**有哪些优点和不足？ 93 45.膝关节损伤急性期如何处理？ 94 46.膝关节损伤急性期使用固定装置（石膏、可调节支具）的方法和注意事项有哪些？ 95 47.膝关节运动损伤手术**的方式有哪些？各有什么优缺点？ 97 48.什么是膝关节镜手术? 100 49.膝关节镜手术的适应证有哪些？ 104 50.膝关节镜手术的禁忌证有哪些？ 105 51.什么是人工全膝关节置换术？ 105 52.膝关节运动损伤进行人工全膝关节置换术的适应证有哪些? 108 53.人工全膝关节置换术的禁忌证有哪些? 109 54.膝关节镜手术存在的主要风险有哪些？ 110 55.人工全膝关节置换手术存在的主要风险有哪些？ 111 56.膝关节镜手术前需要做哪些配合和物品准备？ 112 57.人工全膝关节置换手术前需要做哪些配合和物品准备？ 115 58.膝关节镜和（或）人工全膝关节置换手术后如何做冰敷？ 117 59.膝关节镜和（或）人工全膝关节置换手术后如何饮食？ 121 第七章 膝关节运动损伤术后康复训练 123 60.半月板损伤术后怎么进行康复训练？ 123 61.交叉韧带损伤术后怎么进行康复训练？ 128 62.髌骨损伤术后怎么进行康复训练？ 133 63.人工全膝关节置换术后怎么进行康复训练？ 135 第八章 膝关节镜和人工全膝关节置换术后常用辅助器具的使用 141 64.膝关节镜和人工全膝关节置换术后常用下地辅助器具有哪些？ 141 65.膝关节镜和人工全膝关节置换术后下地如何使用手杖？ 141 66.膝关节镜和人工全膝关节置换术后下地如何使用拐杖？ 145 67.膝关节镜和人工全膝关节置换术后下地如何使用助行器？ 148 68.膝关节镜和人工全膝关节置换术后常用外固定辅助器具的种类有哪些？ 151 69.膝关节镜和人工全膝关节置换术后如何用石膏进行外固定？ 152 70.膝关节镜和人工全膝关节置换术后如何使用可调节膝关节支具？ 153 71.膝关节镜下单纯膝关节清理术或滑膜切除术或关节和韧带松解术或半月板修补术后适用辅助器具有哪些？如何使用？ 155 72.膝关节镜下半月板缝合术后适用辅助器具有哪些？有何作用？如何使用？ 156 73.膝关节镜下前、后交叉韧带重建术后适用辅助器具有哪些？有何作用？如何使用？ 158 74.膝关节镜下内、外侧副韧带重建术后适用辅助器具有哪些？有何作用？如何使用？ 159 75.膝关节镜下自体组织的内侧髌骨韧带重建术后适用辅助器具有哪些？有何作用？如何使用？ 160 76.膝关节镜下胫骨结节截骨术后适用辅助器具有哪些？有何作用？如何使用？ 161 77.人工全膝关节置换术后适用辅助器具有哪些？有何作用？如何使用？ 164 第九章 膝关节镜和人工全膝关节置换手术后及出院后常见问题 167 78.出院后伤口依然疼痛怎么办？长期服用镇痛药会依赖吗？ 167 79.出院后关节肿胀、发烫是怎么回事？应该怎么处理？ 169 80.出院后膝关节可以热敷吗？ 171 81.出院后膝关节外侧有麻木感是怎么回事？ 173 82.术后关节无法伸直、屈膝不到90°，该怎么办? 175 83.术后多长时间伤口可以沾水？ 177 84.出院后如何预防术后伤口感染？ 179 85.术后何时需要复查？ 181 86.出院后出现哪些情况应及时到医院就诊？ 182 87.人工全膝关节置换术后可以做核磁共振（MRI）检查吗？可以乘飞机吗？ 184 88.如何自我保护人工膝关节？如何延长人工膝关节使用寿命？ 186