本书从日常生活出发，以贴近现实的实例，给女孩各方面的自我保护提出了切实可用的方法。全书根据“树立**意识”“隐私**”“社会**”“校园**”“抵制情感诱惑”“网络**”“莫踏入禁区”等七个主题，共分七个章节100多个场景，向青春期女孩讲述了如何在以上七个方面牢固树立**意识，并通过典型场景的典型案例，讲述了青春期女孩在遇到类似危险境遇，应如何保护自己的身心**和健康，如何尽量让自己在**的环境之中健康成长。

目 录 第 一 章 树立**意识，始终绷紧“**”这根弦 ◎ 女孩，树立自我防范意识是必须要做的事 / 002 ◎ 珍爱生命，在任何时候都不要自我放弃 / 006 ◎ 冷静地运用智慧，是自我防护的保障 / 009 ◎ 学些自卫防身术，危险来临时有大用 / 013 ◎ 培养面对危险时的应急和应变能力 / 016 ◎ 女孩，要掌握一些日常的急救常识 / 019 ◎ 学会运用求助电话和求救信号 / 023 ◎ 提升自我的抗压能力 / 026 ◎ 对陌生人，要时刻有防范心理 / 029 第 二 章 隐私**：务必守护好自己的隐私 ◎ 每个女孩都有不允许触碰的隐私 / 034 ◎ 熟人侵犯，需要女孩**防范 / 038 ◎ 这些隐私侵害和性��害常识，你一定要知道 / 042 ◎ 你的隐私，那是不可向人说的秘密 / 046 ◎ 与异性相处，要保持一个**的距离 / 050 ◎ 降低被陌生人侵犯的风险 / 054 ◎ 识别常见的**隐患，杜绝性侵危险的发生 / 058 ◎ 积极地治愈心理创伤，也是对自我的保护 / 063 第 三 章 社会**防范：不被诱惑、不迷失，保护好自己 ◎ 成人娱乐场所，并不适合你 / 070 ◎ 打网约车时，要有自我保护的意识 / 073 ◎ 识别传销套路，提防各种“花式洗脑” / 076 ◎ 不贪小便宜：贪便宜，往往会吃大亏 / 080 ◎ 防范小偷和窃贼，别成为偷窃者的目标 / 085 ◎ 巧妙地应对跟踪、劫持和绑架 / 089 ◎ 离家出走，是不明智的行为 / 094 ◎ 每句甜言蜜语，都在暗中标好了价格 / 098 第 四 章 校园**：学校不是“避风港”，潜在危险要警惕 ◎ 遭到同学殴打，要及时反映 / 104 ◎ 不参与同学间的打架斗殴等暴力事件 / 107 ◎ 被他人索要钱财、礼物时，要勇敢说“不” / 110 ◎ 与男生相处时，要大方得体、有分寸 / 112 ◎ 避免与男同学在人少的地方单独见面 / 115 ◎ 尽量不要与男老师单独相处 / 117 ◎ 炫富、攀比，并不会让你高人一等 / 121 ◎ 对他人的不合理要求，要懂得果断拒绝 / 124 ◎ 远离“校园贷”，青春不负债 / 128 第 五 章 抵制诱惑：青春期的“涩苹果”不能吃 ◎ 友情与爱情，真真假假分不清 / 134 ◎ 珍视友谊，但也要坚守一定的界限 / 138 ◎ 意外地收到“情书”，该怎么办 / 142 ◎ 用这些方法，拒绝男性的纠缠 / 147 ◎ 不要轻易与心仪的男孩发生肢体上的接触 / 151 ◎ 理性对待“早恋”：熟透的苹果才好吃 / 155 ◎ 喜欢上了男老师，该怎么办 / 161 ◎ 理性追星，不沉迷于明星的外表 / 167 ◎ 树立健康的审美标准：不要为追求“美”而毁了健康 / 172 ◎ 不必自卑，学会接纳自己的不** / 176 第 六 章 网络**：坚决防范形形色色的网络骗局 ◎ 小心网瘾，抵制虚拟世界的诱惑 / 182 ◎ 别轻易与网友见面：小心那些不友善的人 / 187 ◎ 不要沉溺于虚拟的“爱情” / 190 ◎ 应用社交工具时，慎重添加陌生人 / 195 ◎ 随时随地发“朋友圈”，小心坏人找上门 / 199 ◎ 远离害人不浅的网络“黄赌” / 202 ◎ 要学会识别各式各样的网络骗局 / 205