“学会自己长大”系列是一套关于青少年自我认知与成长的书，力求向大家展示一个全新的思考和成长体系，是北大博士为中国青少年量身打造的自助成长手册。 《学会自己长大1：如何成为更好的自己》分为六个部分。在前五个部分探讨与自己相关的五类问题——如何认识自己、如何看待学习、如何处理自己的情绪、如何管理自己的行为与如何设定目标面对未来；在第六个部分主要分享让自己变得更好的五个方向，每个方向都有具体的行动建议。成长就是要成为更好的自己，而自己才是一切的根源！ 《学会自己长大2：如何成为更受欢迎的人》中，将和青少年朋友探讨我们避不开的人际问题，帮助大家看到问题的更多方面，学会换个角度看问题，思考如何与人相处，同时，真正理解并学习影响我们成长的非智力因素，特别是人际关系、沟通能力与合作能力。重新认识人际交往，再去学习如何提高交往能力，学会如何更好地与人交朋友，但这并不是核心，真正的核心是从外再回到内，帮助大家了解“信任”，从而提升自信心，建立自我信任，再进一步学习如何赢得他人信任，成为值得信赖的人！ 《学会自己长大3：如何成为学习高手》中，作者将结合自身的学习经历和他辅导的数万名学生的案例，为大家揭示学

总序：十年磨一剑，成长再起航 关于成长，我一直怀着深深的敬意，自《学会自己长大》出版至今整整十年了。十年磨一剑，这十年我和数万名读者同学交流，看到了无数同学的成长问题和困惑，而这十年也是我人生变化*复杂的十年，我对“学会自己长大”理解得也更为深刻。我们总���在事到临头时焦虑，而事后又开始悔恨，其实，人生可以早知道，我希望这本书能够起到这个作用，帮助更多同学走出成长的困惑，成长中你的孤单有一个知心大哥在陪伴！ 在移动互联网的信息时代，一切变化太快了，从以前的博客、公众号文字，到后来的音频，再到现在的短视频，还有网络小说和无处不在的网络游戏，来自网络的诱惑越来越大。学习和成长的环境及要求发生了巨大的变化，如何才能不迷失？如何立足当下，又能够面向未来，适应时代的发展，培养自己不同于父母那个年代的能力，让自己有竞争力？这就需要孩子们学会自己长大，因为未来的学习和成长，更依赖于自己的主动性！ 《学会自己长大》凝聚了我做完数十万人讲座和分享后的思考。正如那句话“你可以不成功，但不能不成长”，只要我们还有生命，就一定会成长，而成长为什么样子，我们每个人则不相同。我们常常羡慕别人的优点和成绩，唯独忽略了自己的，一比较就出现了落差——当你无法面对落差时，它会成为阻碍你成长的刽子手；当你能坦然面对，并去利用它时，它又成了你成长的动力。随着成长，我们的认知圈会不断扩大，会遇到各种各样的问题，关于青春和成长，我们逃不开七类问题——自我问题、学习问题、情绪问题、行为问题、人际关系问题、情感问题和目标生涯规划问题。我一直认为问题意味着进步的机会，解决了问题就是一种进步，我们要成长就会突破原来的“空间”进入更大的“空间”，在新的“空间”就会遇到新的问题。 很多同学在遇到问题时，总渴望外界有人能够给予帮助，仿佛外人总有一服“灵丹妙药”，能够解决自己的问题。但每个人的问题各不相同——即使问题相同，出现问题的人与环境又不同。这样的**钥匙很难寻到。我一直信奉“答案不在别人身上”，自己问题的答案始终在自己身上。今天我们缺少的不是单纯的方法，而是缺少发现问题、面对问题、分析问题和解决问题的能力，你可能看过不少解决问题的书籍，但你照做了还是有很多问题，任何方法都只是方向，每个人的能力、心态以及所处的环境不同，导致的结果可能就大不相同，这时候我们就需要回到纵向，看到自己的成长和进步。 “自己是一切的根源”，移动互联网时代，“连接”和“数据”是它的两大核心，我们可以和其他人连接，能够在互联网获得我们想要的内容，所以，利用各种资源自学的能力是非常重要的。在今天和未来，你会越来越成为“**”，“学会自己长大”会越来越重要，也正是在这样一个时代背景下，我重新梳理了《学会自己长大》，希望能够帮助大家在移动互联网时代学会自己长大。 在《学会自己长大》系列中，我将向大家展示一个全新的思考和成长体系，面向未来，在移动互联网时代，我们该具备什么样的思维方式？在现在和未来有竞争力，要求我们具备什么样的能力？要想获得这些思考方式和能力，该如何锻炼和培养？面对无处不在的网络诱惑，我们该如何不迷失自己？又该如何利用好网络，让自己成长进步？ 我一直秉持这样一个观念：学习，一切全在于自己！你可以把一匹马牵到水跟前，却无法让它饮水；你可以将一个人带到教材跟前，但不能逼他思考。正如世界上*好的老师也受学生的“支配”，如果老师给学生提供的东西学生不去学，那他什么也教不了。所以说，自己是一切的根源，再好的方法也需要你的执行！ 我觉得一本书*大的价值不是告诉你解决这个问题用什么方法，而是教给你针对自己的问题如何思考，如何分析自己的问题，如何找到自己出问题的原因，然后针对原因找到解决的办法，*后也是*重要的就是自己的行动，有千百个好想法不行动不落实也是没有用的。 我想给大家一个与众不同的、温暖可接触的《学会自己长大》，书中不仅只是文字，还有短视频和直播。大家可以通过扫描二维码看到我更多的视频分享，我也可以通过直播为大家解惑，我希望它能成为大家青春和成长的一部分。时代已经发生变化，我们无法阻挡趋势，既然互联网已经成为我们生活的一部分，那我们就可以利用这个工具和思维更好地成长！ 说实话，没有人希望遇到问题，可是我们要成长就一定会遇到问题，既然我们无法逃避问题，那我们就面对问题，遇到问题不是一味地向别人要方法要答案，而是自己主动寻找方法，要思考反思，要从自身找原因。当你学会了自己寻找解决问题的方法时，你就获得了主动权，从而掌握了明天。在你分析和解决问题时，请遵循六个原则： 原则一：平复情绪——在遇到问题时，尽可能平复自己的情绪，冲动是魔鬼。 原则二：自己是根源，积极主动——在分析原因时，尽可能把自己当作一切的根源，不要把原因归结到别人和其他因素上，积极主动从自身找原因，找出改善这个问题自己可以做的方面。 原则三：培养成长型思维，发掘自己的优势——坚信我们可以通过努力学习和练习不断提高我们的智力和能力，相信问题是我们成长的机会，只是暂时没有成功，积极发掘自己的优势，培养优势，发挥优势。 原则四：重复乃至成为习惯——解决问题，*后还是要落实到行动上，一旦你找到问题根源，有了解决办法，就要坚定不移地做下去，不断重复下去形成习惯——把解决该问题的方法形成习惯，把寻找方法的过程形成习惯，把解决方法的过程形成习惯，把解决问题的坚持形成习惯。 原则五：面向未来，与时俱进，用发展的眼光，看待自己、他人以及发生的事情。 原则六：学会接受自我，接纳他人。相互理解，接纳彼此，把感受和行为分开；能够接受出现的各种情绪，但为行为划分界限，不认同行为，但可以理解情绪。 十年磨一剑，《学会自己长大》已经影响了数百万人，很早之前，就一直想在全国发起“学会自己长大”行动，帮助大家更好地学习和成长。在这套书重新起航时，我也开启了新的十年之旅，我希望这套书成为一个纽带，连接着更多愿意成为**者的你。成长的路并不孤单，因为有我和无数与你一样的人陪你同行！