9787115624963 心灵元气社 69.80 9787115610928 啊呜一口 吃掉烦恼 59.80 《心灵元气社》 本书以漫画形式来科普心理学知识，将内耗、抑郁、焦虑、低自尊、讨好、回避型依恋等22个与生活密切相关的心理问题，通过故事漫画的形式呈现出来，并用专业的心理学知识和自助方法给你指导，帮助你更轻松地生活。 书里创作了“心灵元气社”这样一个心灵的深夜食堂，元气社老板做得一手好菜，煲得一手好“鸡汤”。每一个被生活折腾得疲惫不堪的人来到这里，仿佛进入一个心灵疗愈空间，获得生活的解药。 我们都渴望长大，长大后却发现生活的滋味并没有那么美好，有苦、有辣、有涩。我们快乐的时间少了.烦恼的时候多了，生活在错综复杂的关系中，放松的时刻越来越少了。 人生百般滋味，需要微笑面对，学会给自己的生活加点儿糖，才能收获有滋有味的人生。 《啊呜一口 吃掉烦恼》 本书中的漫画展现了一个蛋黄王国的世界，在复杂的成人社会里，它像是一个避难所，里面所有的感情都直白而纯粹。将人类世界的情感藏在很小很小的事情里，构成了一种特有的温暖，能轻易地触动每一个阅读的人内心*柔软的地方。漫画画风柔和，内容有趣，迎合

《心灵元气社》 第 一部分 成长的酸 对不起妈妈，我还是无法原谅你 和原生家庭和解，其实不需要原谅003 治愈童年，无须一生 如何治愈童年创伤？014 我们都是过来人，不会害你的 父母的控制欲从何而来？027 一种时间也治不好的伤 如何走出亲人离世的创伤？040 第二部分 生活的甜 怎样度过那些生活的无意义时刻？ 参与到生活中，才能找到意义感055 成年人一定要情绪稳定吗？ 和情绪和平相处，不要控制、**它068 讲故事帮我渡过人生低谷 叙事疗法是如何疗愈你的？082 当曾经的抑郁症患者重返职场 抑郁症痊愈后，还能正常工作吗？095 第三部分 自卑的苦 每个人内心都有个批评者 勇敢地反驳它：“我才不听你那一套呢！”109 面对你的夸赞，我无比心虚 总觉得“我不配”，可能是冒名顶替综合征122 为了变瘦，她曾经不择手段 什么才是美？或许根本不需要答案130 一种隐性的自我攻击——羞耻感 羞耻感源于低自尊143 第四部分 情绪的辣 焦虑情绪升级为焦虑症的 6 个信号 如何区分焦虑情绪和焦虑症？157 当你拖延时，你到底在想什么？ 拖延时，不如顺其自然167 毕业3年，我精神内耗到了崩溃边缘 精神内耗：一场和自己无声的内在战斗180 为什么你总是把天聊死？ 如何提高共情能力？193 我好像没办法好好谈恋爱 回避型依恋者的内心纠葛205 第五部分 关系咸淡得宜 偶尔麻烦麻烦别人，也没关系 有爱的关系，是麻烦出来的219 社恐的你，需要这份生存指南 社恐人群该如何在“社牛”友好的社会生存？231 出轨，暴力，欺骗……为什么她们就是不分手？ 如何结束一段错误的关系？246 当我们在人际关系中处于弱势时 讨好型人格如何修正社交模式？261 男朋友治好了我的抑郁症 不要封锁你的心，留一扇窗给爱你的人吧272 《啊呜一口 吃掉烦恼》目录 嗨！亲爱的人类 1 “蛋”愿治愈你 21 好想去月亮上看看 22 蛋蛋的烦恼 26 “蛋”愿你每天开心 32 离别是为了更好地相遇 40 有帅哥来救我了吗 50 因为人类害怕我们 57 总有人喜欢你的奇奇怪怪 63 我只是想做一颗普通的蛋 72 去做蛋吧，去做不被定义的蛋 80 早上的地铁好挤啊 90 假如找生姜是一场狼人杀 98 有蛋说我是笨蛋 106 其实牙缝比想象的宽敞 115 啃个玉米都是爱你的形状 125 不要为了我不开心 130 请珍惜身边的开心果 137 再坚强的柚子内心也会需要温暖 147 你们考虑过苹果的感受吗 154 总觉得我妈有点唠叨 162 哭泣并不代表懦弱 170 在人生中摔了一跤也没什么大不了的 179 世间万物都希望你能健康快乐地生活 188 蛋黄国新闻发布大会 199 蛋黄国疑问解答 215 后记 223