本教材是基于第二版做了新的修订,在原有运动项目的基础上加入了游泳运动,并注重理论与实践相结合,对高校学生进行体育精神以及德育教育。 本教材充分发挥体育在促进人的全面发展中的重要作用,让更多的学生走向操场、走向户外、沐浴阳光,享受到体育所带来的乐趣。全书共十八章内容,包括大学体育概述、体育锻炼的理论基础、体育锻炼与卫生保健、体质健康测定与评价、体育文化与欣赏、身体素质锻炼、田径运动、足球运动、篮球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、武术、健身气功、跆拳道、形体健身、游泳运动和时尚体育等。本书可作为高等学校体育必修或选修教材,也可供广大业余体育爱好者自学使用。

前辅文
基础理论篇
**章 大学体育概述
**节 体育的渊源
第二节 大学体育的使命
第二章 体育锻炼的理论基础
**节 体育锻炼与健康
第二节 体育锻炼的基本原则
第三节 体育锻炼的科学方法
第四节 运动**
第三章 体育锻炼与卫生保健
**节 体育锻炼的自我监督
第二节 运动中常见的生理反应及其处理
第三节 运动损伤的预防与处理
第四节 体育锻炼与营养
第四章 体质健康测定与评价
**节 体质概述
第二节 大学生体质健康的测定与评价
第五章 体育文化与欣赏
**节 体育文化概述
第二节 校园体育文化
第三节 体育欣赏
运动技能篇
第六章 身体素质锻炼
**节 身体素质概述
第二节 身体素质与社会适应能力
第三节 身体素质的锻炼方法
第七章 田径运动
**节 田径运动概述
第二节 走、跑、跳、投基本技能与练习方法
第三节 田径运动竞赛规则简介
第八章 足球运动
**节 足球运动概述
第二节 足球运动的基本技术与练习方法
第三节 足球运动的基本战术
第四节 足球运动竞赛规则简介
第九章 篮球运动
**节 篮球运动概述
第二节 篮球运动的基本技术与练习方法
第三节 篮球运动的基本战术
第四节 篮球运动竞赛规则简介
第十章 排球运动
**节 排球运动概述
第二节 排球运动的基本技术与练习方法
第三节 排球运动的基本战术
第四节 排球运动竞赛规则简介
第十一章 乒乓球运动
**节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球运动的基本技术与练习方法
第三节 乒乓球运动的基本战术
第四节 乒乓球运动竞赛规则简介
第十二章 羽毛球运动
**节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球运动的基本技术与练习方法
第三节 羽毛球运动的基本战术
第四节 羽毛球运动竞赛规则简介
第十三章 网球运动
**节 网球运动概述
第二节 网球运动的基本技术与练习方法
第三节 网球运动的基本战术
第四节 网球运动竞赛规则简介
第十四章 武术
**节 武术概述
第二节 武术的基本功
第三节 初级长拳三路
第四节 简化太极拳
第五节 太极功夫扇
第六节 散打
第十五章 健身气功
**节 健身气功概述
第二节 健身气功的基本技术与锻炼方法
第十六章 跆拳道
**节 跆拳道概述
第二节 跆拳道基本技术与练习方法
第三节 跆拳道的竞赛与裁判
第十七章 形体健身
**节 健美操
第二节 形体训练
第三节 体育舞蹈
第四节 瑜伽
第十八章 时尚体育
**节 定向运动
第二节 拓展训练
第三节 游泳运动
主要参考文献