这是一本可能会改变你人生的职场跨越式成长书！作者以接地气的心理学知识，结合教练技术，从本质发力，将一切化繁为简，可以有效解决90%的职场问题。 全书共包含5章内容，每章均配有贴近现实的职场案例，能让你更有代入感、更有效率地掌握职场**赋能的方法。作者在书中分享了众多实用有效的职场方法和技巧，都是作者摸爬滚打后学到的，相信一定会对你有所帮助和启发。

**章 你的心理是怎样影响你的工作的 一、你的工作状态，就是你的心理状态 / 002 二、你的潜意识，让你成为你 / 008 三、你所谓的“自尊”，正在毁灭你 / 014 四、职场上常见的七种心理防御机制 / 021 五、总想改变是一种病，得治 / 027 六、拖延不可怕，可怕的是你的僵化思维 / 033 七、如何活成自己讨厌的样子？只想不做啊！ / 038 八、三个方法，帮你跳出工作低迷期 / 044 第二章 职场，离不开“关系” 一、人与人之间的四种相处模式 / 052 二、“好人”做了这么久，你一定难受得想死吧？ / 058 三、如果对方总是指责你，你应该这样做 / 065 四、这个世界，欠所有内向的人一句道歉 / 071 五、你连倾听都不会，就别谈什么沟通了 / 076 六、关于沟通，给你不走寻常路的四种模式 / 082 七、该怎样和上级沟通？给他讲故事啊 / 089 八、积极主动思维模式，扩大你的影响圈 / 095 九、产品思维：将别人忽略的变成你的优势 / 102 第三章 NLP教练技术：让你遇见未知的自己 一、大脑工作原理 / 112 二、三脑合一：用不一样的方法，理解你自己 / 118 三、逻辑层次：帮你重新找回动力 / 124 四、如何成为你想成为的自己 / 131 五、神经可塑性：关于大脑，你*应该知道的 / 137 六、问对了问题，一切将不是问题 / 142 七、学会自我提问，解决90%的职场问题 / 148 八、GROW模型：用结构化问题，完成自我教练 / 154 第四章 学习力：职场核心竞争力 一、你是在思考，还是想太多 / 162 二、用意志力实现自律？别逗了 / 167 三、在这个充满干扰的时代，如何提升自己的专注力 / 173 四、**，从来不是靠拼勤奋 / 180 五、元认知：别让肤浅的学习委屈了自己的努力 / 185 六、碎片化学习，是路也是坑 / 190 七、如何建立自己的知识体系 / 197 八、刻意练习：用正确的方法，实现职场跃迁 / 203 九、如何实现**阅读 / 209 十、给你四个*快速有效的记忆方式 / 216 第五章 在职场，不得不说的那些“小事” 一、怎样成为更好的自己？先成为更好看的自己啊 / 224 二、时间管理：如何成为一个**的人 / 229 三、公开演讲都不行，你拿什么混职场 / 235 四、职场整理术：让你告别混乱，轻装前行 / 242 五、想提高职场沟通力？先跳过这几个坑再说 / 247 六、用这样的方式开会，让你瞬间脱颖而出 / 252 七、如何成为一名自由又有财的斜杠青年 / 259 八、写作变现：一切没有你想象的那么难 / 265 九、终身学习 / 272