本书首先总结了当前对适应负荷的研究进展，探讨适应负荷与心身疾病之间存在的内在联系，为当前的心身医学研究提供新的思路。 创伤后愤懑是个体经历负性生活事件后的病理性愤懑情绪，对患者的日常生活造成功能性损害。我们概述了创伤后愤懑的定义和理论模型，介绍了评估手段、诊断标准及疗法，并总结了相关的实证研究。创伤后愤懑障碍的诊断具有重要意义，需要进一步的研究和探索。 幸福感疗法是基于心理幸福感认知模型提出来的一种心理**疗法，该模型包含了积极功能和幸福感的六个维度，即：自主性、对环境的掌控、个人成长、生活目的、自我接受和积极的人际关系。我们主要从幸福感疗法的理论基础、与平衡心理**的关系以及幸福感疗法的应用等多方面进行阐述，对幸福感疗法的研究具有重要的现实意义。 正念冥想的研究对于心理健康具有重要的现实意义。我们回顾了目前对正念冥想的理解、心理及生理作用机制和心身领域的应用研究成果，并总结了简明正念冥想和基于App的正念冥想干预在当前的研究进展。

篇 适应负荷 1 压力概述 1．1 压力的概念及其分类 1．2 压力现象的等终性和多重性 1．3 压力的生理反应 1．3．1 压力反应的影响因素 1．3．2 压力反应的神经调节 1．3．3 压力反应对生存的意义 2 适应负荷的理论 2．1 适应负荷的概念 2．2 适应负荷的测量 2．2．1 适应负荷测量的动物研究 2．2．2 生物标记法测量适应负荷 2．3 适应超负荷的概念及评价标准 3 适应负荷与疾病 3．1 压力反应：造成伤害的主要因素 3．1．1 应激性心血管综合征 3．1．2 应激相关神经综合征 3．1．3 应激相关呼吸障碍 3．1．4 压力对免疫系统的影响 3．2 压力反应的个体差异 3．3 适应负荷与疾病的关系 3．3．1 应变稳态与疾病的关系 3．3．2 药理学适应负荷 4 适应负荷的应用研究 5 适应负荷的研究展望 参考文献 附录：心理社会指数(PSI)量表 第二篇 创伤后愤懑障碍 1 概述 2 理论模型和相关因素 2．1 违反基本信念模型 2．1．1 基本信念的内容 2．1．2 基本信念的特征 2．2 环绕模型 2．3 愤懑易感性人格 2．4 社会认知因素 2．5 焦虑型依恋 3 评估 3．1 创伤后愤懑障碍自评量表 3．2 伯恩愤懑量表(BEI) 4 诊断标准、分型和鉴别诊断 4．1 诊断标准 4．2 创伤后愤懑障碍标准化诊断访谈 4．3 创伤后愤懑障碍、创伤后应激障碍和抑郁症的区别 4．4 复合型创伤后愤懑障碍 5 ** 5．1 认知疗法 5．2 智慧疗法 5．2．1 智慧及智慧的多重维度 5．2．2 智慧的特点 5．2．3 智慧心理学 5．2．4 智慧疗法 5．3 其他** 6 应用研究 6．1 朝鲜民族的创伤后愤懑与韩国火病研究 6．2 号喷懑相关的攻击性和自杀意念研究 6．3 干预风湿病人的无效感和无助感可减少愤懑 6．4 慢性肾脏疾病患者的血液透析与创伤后愤懑 6．5 创伤后应激障碍的战后老兵普遍存在愤懑情绪 6．6 社会支持的中介作用 6．7 工作情境下愤懑情绪的研究 7 小结和展望 参考文献 第三篇 幸福感疗法 1 幸福感疗法 1．1 心理健康模型 1．2 心理幸福感量表 1．3 幸福感疗法 1．3．1 对环境的掌控 1．3．2 个人的成长 1．3．3 自我实现 1．3．4 自主性 1．3．5 自我接纳 1．3．6 积极的人际关系 2 幸福感疗法与平衡心理** 2．1 平衡心理** 2．2 WB'I、和BPT的关联 2．2．1 对环境掌控的平衡 2．2．2 个人成长的平衡 2．2．3 自我实现的平衡 2．2．4 自主性的平衡 2．2．5 自我接纳的平衡 2．2．6 人际关系的平衡 3 幸福感疗法的临床运用 3．1 抑郁症 3．2 广泛性焦虑障碍 3．3 惊恐障碍 3．4 创伤后应激障碍 3．5 神经性厌食症 3．6 对青少年的干预 4 ��结 参考文献 附录：心理幸福感量表 第四篇 正念冥想 1 概述 1．1 正念的建构 1．2 专注冥想和开放监测冥想 1．3 正念冥想的结构与规范 1．4 效果评价 2 正念冥想的作用机制 2．1 生理机制 2．2 心理机制 3 临床应用 3．1 正念冥想在心身疾病患者中的应用 3．2 正念冥想在精神疾病患者中的应用 3．3 正念冥想在健康人群中的应用 4 简明正念冥想 4．1 降低负性情绪 4．2 改善认知 4．3 研究的不足 5 基于App的正念冥想 5．1 基于App的正念冥想研究 5．2 基于App的正念冥想应用 6 总结与展望 参考文献 附：2019年中国心身医学领域研究进展