情商管理课:**的人如何掌握情绪
**章 认识情商:开启心智的大门
揭开情商的面纱,认识真正的“我”
情商与智商,哪一个更重要
情商的高低,影响未来成就的大小
高情商,赋予成功更多可能
高情商,为“幸福”保驾护航
低情商,缺乏自我情绪管理能力
如何提高情商
提高情商,等于提升生命质量

第二章 自我认识:以独立的精神看世界
若想拥有高情商,必须先认清自己
正确看待自身的优势和劣势<p><span style="font-family: 宋体;">情商管理课:**的人如何掌握情绪</span></p> <p><span style="font-family: 宋体;">**章 认识情商:开启心智的大门</span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 揭开情商的面纱,认识真正的“我” </span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 情商与智商,哪一个更重要 </span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 情商的高低,影响未来成就的大小 </span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 高情商,赋予成功更多可能 </span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 高情商,为“幸福”保驾护航 </span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 低情商,缺乏自我情绪管理能力 </span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 如何提高情商 </span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 提高情商,等于提升生命质量 </span></p> <p> </p> <p><span style="font-family: 宋体;">第二章 自我认识:以独立的精神看世界</span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 若想拥有高情商,必须先认清自己 </span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 正确看待自身的优势和劣势 </span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 找出人生短板,用情商弥补不足 </span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 低情商者总是以为自己很了不起 </span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 高情商者敢于面对过失,勇于承担责任 </span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 不盲从,用情商辨识从众心理 </span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 正确认识自我,从而提高情商 </span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 用情商护航,果断选择并持之以恒 </span></p> <p> </p> <p><span style="font-family: 宋体;">第三章 情绪管理:做自己情绪的主人</span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 先处理情绪,再处理事情 </span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 学会制怒,有涵养的人生才厚重 </span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 控制冲动,让自己回归到理性状态 </span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 放下压力,让生活从容前进 </span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 自我反省,活在没有抱怨的世界里 </span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 告别悲观,为人生获取新生机 </span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 克服忌妒,别让心态失去平衡 </span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 远离怀疑,才会有健康的情绪 </span></p> <p> </p> <p><span style="font-family: 宋体;">第四章 自我激励:生命的辞典里没有“泄气”</span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 我能,任何时候都要相信自己 </span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 开掘自我潜能,唤醒内心的巨人 </span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 自信,成功者的**素质 </span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 唯有持之以恒,才能向目标靠近 </span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 成功意识能产生成功的正能量 </span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 再坚持一点点,就能突破临界点 </span></p> <p> </p> <p><span style="font-family: 宋体;">第五章 了解他人:美好的人生从读懂对方开始</span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 了解一个人,要看他的眼睛 </span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 听懂“弦外之音”,尊重他人的意愿 </span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 习惯性动作暴露情绪指数 </span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 通过声音,读懂对方的内心世界 </span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 会倾听,是了解他人的关键 </span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> “善于共情”者,*能读懂他人 </span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 仔细揣摩,寻找水面之下的“冰山” </span></p> <p> </p> <p><span style="font-family: 宋体;">第六章 完善人际关系:成为受欢迎的人</span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 与人交往,距离产生美感 </span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 亲和力是*强的魅力磁场 </span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 尊重他人,是与人交往的前提 </span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 微笑是*温暖的“语言” </span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 信守承诺,不开空头支票 </span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 用情商克服“晕轮效应” </span></p> <p> </p> <p><span style="font-family: 宋体;">第七章 情商应用:助你缔造**人生</span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 善于跟成功人士合作 </span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 用情商让你的失败有意义 </span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 让情商帮你克服社交恐惧 </span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 让情商帮你改掉拖延 </span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 让情商帮你提高自控力 </span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 让情商帮你修复夫妻关系</span></p>显示全部信息前 言情商管理课:**的人如何掌握情绪
长期以来,人们总以为一个人取得的成就,与智力水平有很大关系,也就是说智商越高就有可能取得越大的成就。然而,随着心理学研究的深入,相关人士发现,除了智力因素外,非智力因素在很大程度上影响着人们的发展。1995年,美国哈佛大学心理学教授丹尼尔•戈尔曼指出,决定一个人成功的关键不是智商而是情商,同时他还将成功进行分解,即智商占20%,情商占80%。他的研究得到心理学界的认同,“情商”正式被社会各界重视起来。
可见,情商对一个人的发展至关重要。尤其是进入21世纪,情商的重要性被越来越多的人所认可。既然,我们认可情商这一概念。那么,情商的本质是什么呢?<p><span style="font-family: 宋体;">情商管理课:**的人如何掌握情绪</span></p> <p><span style="font-family: 宋体;">长期以来,人们总以为一个人取得的成就,与智力水平有很大关系,也就是说智商越高就有可能取得越大的成就。然而,随着心理学研究的深入,相关人士发现,除了智力因素外,非智力因素在很大程度上影响着人们的发展。1995年,美国哈佛大学心理学教授丹尼尔•戈尔曼指出,决定一个人成功的关键不是智商而是情商,同时他还将成功进行分解,即智商占20%,情商占80%。他的研究得到心理学界的认同,“情商”正式被社会各界重视起来。</span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 可见,情商对一个人的发展至关重要。尤其是进入21世纪,情商的重要性被越来越多的人所认可。既然,我们认可情商这一概念。那么,情商的本质是什么呢?</span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 其实,情商并非是高深莫测的哲学命题,它主要是一种表达自我情绪、识别他人情绪、自我激励、处理人际关系等方面的情绪能力。那些情商高的人所表现的品质为:人格健全、情感稳定、身心和谐、理智豁达、内在平和。他们无论在何时何地,都能控制好自己的情绪,而不是被内在的情绪所控制;在与他人共事或交流时,他们不会强迫自己和对方,而是找一个双方都能够接受的方式将自己的想法妥善地表达出来;当双方出现分歧或不愉快时,他们会选择一个恰当的时间,用正确的方法处理分歧或不愉快;他们在自我认识、自我激励时,会用一种合理的方式面对现实,哪怕身处逆境或人生的低谷之中,他们也不会怨天尤人、自暴自弃,而是用一种积极的心态与现实对话,相信明天会变得更加美好。</span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 虽然很多人都知道情商的重要性,但在实际的工作、生活中,他们依然不知道如何管理自己的情绪,因而给自己的发展造成负面影响。例如,当你带着负面情绪工作的时候,可能看什么都不顺眼,哪怕是办公桌上摆放的绿色植物,你也会觉得不舒服、碍事儿,甚至有把它扔掉的念头,更甭说微笑着面对客户了。影响情绪的因素很多,比如冲动、愤怒、自卑、自负、忌妒、拖延、恐惧等,它们的形成和发展,与自我认知有很大关系,与后天对事物的理解一脉相承。如何不让情绪控制我们,*好的办法就是提高情商。毋庸置疑,情商的高低对一个人事业的成败有很大影响,但更多人对自己的情商状况无从知晓,对怎样提高自己的情商更是一脸的茫然。有人可能还会说,我天生就是低情商者。这是一个错误的认识。情商是可以在后天的学习中得到提高的,因此任何人都有可能成为高情商的人。</span></p> <p><span style="font-family: 宋体;"> 孔子说:“己所不欲,勿施于人。”意思就是自己不需要、不愿接受的东西,不要强加给他人。将心比心,从对方的角度考虑问题,往往能保持和谐的人际关系。这就是情商的力量。毫不夸张地说,情商是一种创造、是一种能力。本书从认识情商、自我认识、情绪管理、自我激励、了解他人、完善人际关系以及情商应用七大方面,帮助读者成为高情商的人,从而在压力与机会并存的竞争环境中做好自己、成就自己的**人生!</span></p>显示全部信息媒体评论★能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。——拿破仑
★成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量,而不为这股力量所反制。如果你能做到这点,就能掌握住自己的人生,反之,你的人生就无法掌握。——安东尼•罗宾斯
★一个人必须知道该说什么,一个人必须知道什么时候说,一个人必须知道对谁说,一个人必须知道怎么说。——现代管理之父德鲁克
★恰当地用字**威力,每当我们用对了字眼……我们的精神和肉体都会有很大的转变,就在电光石火之间。——马克•吐温
★每一个人都需要有人和他开诚布公地谈心。一个人尽管可以十分英勇,但他也可能十分孤独。——海明威
★打断蠢人的话头,让他闭口,是失礼的,而让他说下去,却是残忍的。——富兰克林免费在线读情商管理课:**的人如何掌握情绪
先处理情绪,再处理事情
人的成败常常被情商所左右。人与人之间智商的差别非常小,高一点点,低一点点并不会有什么差异,但人和人之间的情商却往往有很大差异。有的人能很好地控制自己的情绪,为人处世表现得非常的理性,这种人往往容易成功;相反,有的人轻易地表露自己的情感,把自己的内心世界完全显露于脸上,喜形于色,稍微碰到一点不如意的事,就会大发脾气,这种人的人际关系一般比较糟糕,而且往往很难成什么事。
情商低的人,往往只站在自己的立场上,要别人按照他的思维逻辑转,而且常常很难驾驭自己的情绪,为了急切得到自己想要的结果,火急火燎,毛毛躁躁。
某集团公司的人力资源部,一名女助理工作三年了,一直想当主管。巧的是,部门主管辞职了,主管的位置空缺了出来,这位女助理认为机会来了,没想到部门经理却把岗位拿出去外招。看着整天来面试的求职者,这位女助理忍不住了,直接冲到经理办公室,直呼其名地说:“你为什么不升我?”经理一听,立马火了:“你做出业绩来呀!没有业绩升你做什么呀?”原本经理对她印象不错,但那一次之后,经理开始对她非常反感。
人常常因为自己一时的沉不住气,控制不住自己的情绪而做出一些伤害他人或伤害他人与自己之间感情的事情,这是非常不可取的。所以,一个人如果要成功,不能仅仅在意自己的智商,更要注重培养自己的情商,学会控制自己的负面情绪。
相信你一定有过这样的经历:兴高采烈的时候,看什么都顺眼,做什么都顺手;情绪一落千丈的时候,觉得自己做什么事都不顺心,什么都做得不好。其实,这就是情绪的强大影响力。
人常说“世界之大,无奇不有”。没错,德国**的化学家奥斯特瓦尔德曾因自己的情绪变化,差点儿导致一篇极有价值的论文被埋没。
**,德国**的化学家奥斯特瓦尔德由于牙病,疼痛难忍,情绪很坏。他拿起一封稿件粗粗看了一下,觉得满纸都是奇谈怪论,顺手就把这篇论文丢进了纸篓。
几天以后,他的牙病好了,情绪也好多了,那篇论文中的一些奇谈怪论又在他的脑海中闪现。于是,他急忙从纸篓里把它捡出来重读一遍,结果发现这篇论文很有科学价值。他马上给一份科学杂志写信,加以**。
后来,这篇论文发表了,并且轰动了学术界。该论文的作者后来也获得了诺贝尔奖。
想想看,如果奥斯特瓦尔德的情绪没有很快好转,结果恐怕就不言而喻了。事实上,情绪的好坏与我们自己的心态及想法密不可分,这就是心理学中的情绪效应。

情商管理课:**的人如何掌握情绪
**章 认识情商:开启心智的大门
揭开情商的面纱,认识真正的“我”
情商与智商,哪一个更重要
情商的高低,影响未来成就的大小
高情商,赋予成功更多可能
高情商,为“幸福”保驾护航
低情商,缺乏自我情绪管理能力
如何提高情商
提高情商,等于提升生命质量

第二章 自我认识:以独立的精神看世界
若想拥有高情商,必须先认清自己
正确看待自身的优势和劣势

★认识自己、管理自己、激励自己、认识别人、管理别人, 提高情商,**的人从管理情绪开始.
★改变自己 “不吱声”“话题杀手”的状态,管理好情绪才能真正达到“进化”的目的。
★情绪管理就是要从负面情绪中找到正面动机,**的人不要在不可控的事上费力,改变自己可以控制的事,达到提高自己的目的。
★为什么情商比智商更重要? 俞敏洪先生说:“情商就是你在这个社会中与其他人和谐相处,并运用能力和智慧、结合别人的力量来创造一番事业的能力。
★情商是认识、管理、控制情绪的能力,是与人和谐相处的能力,是让别人快乐的能力。情商管理课的运用,助你缔造**人生。