**节 不美源于“勤”美容
化妆品能带来持久的美丽吗?
在女人心目中,永葆青春永远是**位的。她们总是通过化妆来使自己拥有光彩照人的美丽容颜,总是以为化妆品是美丽之神。她们想尽一切办法去获取自己想要的化妆品,为的就是留住自己的美丽。然而,有些女性朋友慢慢发现,不但青春靓丽的容颜没有留住,皮肤松弛、皱纹,甚至黄褐斑、小痘痘更加快了光顾她们脸上的速度,而且,不管她们乐意不乐意,这些可恶的家伙总是喜欢占据她们*具有风采和魅力的部位。
其实,化妆品只能解决一时的“面子”问题,却不能解决皮肤失色之根源,有些劣质化妆品还有一定的副作用,甚至会对面部皮肤造成终生的伤害。
如果我们留意观察就会发现,婴儿的皮肤正是我们苦苦追求的榜样!与成年人的皮肤相比,婴儿的皮肤水水嫩嫩地富有弹性,非常令人羡慕!
为什么婴儿的皮肤能如此迷人?
我们的皮肤分为表皮层、**层、皮下组织三部分,起着保护人体内各种器官和向大脑**传递疼痛感、冷热感和触觉的作用,并且具有调节体温的功能。
皮肤大约1个月更新一次,老的皮肤组织变成污垢剥落。表皮层的*外一层称为角质层,就是这种皮垢的后备军,平时我们就把它作为皮肤看待了。
角质层内含有水分和油分。当这些水分和油分不足时,皮肤就会出现疙瘩而变得粗糙,因此应该经常补充适量的水分和油分。如果这些补充是通过普通护肤品等外部作用来实现的,那么这只不过是针对这些角质层而已,无论多么昂贵的化妆品所获得的效果也不过如此。要想使皮肤获得真正的美,还必须南内而外创造美丽的肌肤。
我们的生活环境遭受的污染越来越严重,我们的肠道因此负担加重,肠内环境恶化,于是我们的皮肤也因此遭到了越来越严重的毒害。也就是说,我们的皮肤过早衰老,过多出现斑点、粉刺等,是因为我们的皮肤“中毒”了,且中毒甚深!而使皮肤中毒的真正“罪魁祸首”,除紫外线、气候干燥和空气污染等外因外,关键在于肠内的毒素。因此,对于这些“中毒”的皮肤,化妆品基本上是无能为力的,不能从根源上“**”、“排毒”。
肠内毒素是如何产生的呢?
专家发现,人体80%的毒素存在于肠道中,其余20%左右存在于毛孔、血液与淋巴等部位。
肠是人体消化系统中非常重要的组成部分,是人体所需营养物质的核心供给线。肠环境健康与否不但决定了营养物质是否能被充分地吸收,也决定了肠内是否会产生毒素,毒素是否被吸收。人体95%以上的营养是通过肠道吸收的,99%的毒素也是通过肠道进入人体的。
早在1905年,梅契尼科夫在《长寿》一书中就指出:如果大肠内微生态环境失调,有害细菌产生的毒素被肠壁细胞吸收后就会引起慢性中毒,这些毒素能使人生病。加速衰老,这便是“自身中毒说”。
但是肠道是人体*大的排毒器官,大约有700%的毒素是通过肠道排出去的。此外,肾脏和肝脏也帮助人们排泄部分毒素。
因为人们对肠内环境的无知与漠视,使有害菌增加,原本和谐的肠内平衡环境被打破,双歧杆菌、乳酸菌等有益菌数量剧减,“孙悟空”、“白龙马”受到限制,不能发挥其“神通”,产气荚膜杆菌、变形杆菌、绿脓杆菌等乘虚而入,此时,肠内有害菌就会占主导地位,其分解蛋白质、脂肪,形成胺、氨、吲哚、粪臭素等多达22种的有毒物质,这就是俗称的肠内毒素。如果不能及时地将这些毒素通过肠道排出体外,毒素就会顺着肠道向上、向四周扩散,从而侵入血液循环,到达人体各个器官,并通过皮肤排泄。由于面部防御功能薄弱,尤其是毒素进入脸部毛细血管时,将渗入皮肤间隙,导致脸部产生痘痘、粉刺、痤疮、色素沉着、色斑、皮肤粗糙、脸色晦暗、没有光泽。随着人体肠道功能进一步恶化,这些“痘痘”、 “斑点”会迅速蔓延开来,占据整个面庞。
比如后文要谈到的便秘,会使肠内长时间积存粪便,**了乳酸菌、双歧杆菌等有益菌的生长繁殖,导致有害菌类过剩繁殖,从而产生大量损害肌肤的有毒物质,并使肠内容物由酸性逐渐变为碱性。这些有毒物质会和血液一起到达皮肤,造成“花容失色”。粉刺和皮肤粗糙都容易在便秘时产生,就是这个道理。而且,损坏皮肤的不规律生活又会重新引起便秘,便秘反过来又进一步加大对皮肤的损坏,形成一种恶性循环。
因此我们说,皮肤是内脏的镜子,单纯依靠化妆品、护肤品,是不能解决问题的。
要拥有真正美丽的肌肤,必须从其根本之处——控制肠内环境的恶化开始,“攘外必先安内”就是这个道理。无论皮肤原来多漂亮,如果对肠内的老化置之不理,皮肤还是会变得粗糙、晦涩。
因此,爱美的人士要想逃离粉刺、痤疮、色斑之苦,打造美丽的肌肤,不管是否愿意,都要先从我们的肠道抓起,从我们的排泄开始。如能保障肠道的清洁,排便顺畅,毒素导致的身体危机也就解决了大半。
乳酸菌制品就是一种**、简单的**食物,它对于痤疮的**有一定效果。罗伯特·西尔弗医**现,当使用乳酸菌**胃肠疾病时,病人的痤疮也常常一起被治愈。他的方法是口服嗜酸乳酸菌和保加利亚乳酸菌药片,每日3次,每次2~3片,8天为一个疗程。在300例病人中,取得了80%的成功率。
“攘外必先安内”,健康和美丽应先从肠内开始。舒适的胃肠是身心健康、皮肤美丽的基本条件,让我们争做一个水灵灵的“肠美人”吧,唯有这样打造的“美丽”才*持久!
情绪与美丽无关吗?
现代社会发展迅速,越来越多的年轻人开始追求个性,然而有些人把情绪化也当成了张扬个性的一种表现,情绪化好像成了“个性”的代名词。也许,很多人对此一笑了之,以为这样无伤大雅,更不会有伤美丽容颜。可是,这种想法真的错了。益生小精灵Oligo提醒我们,情绪化不但与美丽有关,而且关系非常密切!精神状态的变化能影响胃肠道黏膜和肝脏等血流动力和分泌的失调;同时,也会引起胃肠道运动功能的变化和紊乱,从而导致胃肠道疾病的发生。那些碰到一点儿小事就冲动、愤怒、焦躁或兴奋难以自抑的人,比较容易出现便秘、胃肠不适,进而引起皮肤粗糙,出现色斑、皱纹增多和过早衰老。
精神异常波动会引起身体的生理变化,身体的异常会给精神方面带来影响,这种现象在医学上称为“身心相反”现象。实际上,随着现代社会生活节奏的不断加快,这种现象在年轻女性中发展得很迅速。
情绪不稳定容易使人早衰,根源在于其会引发自律神经不平衡,导致激素分泌紊乱,这样,肠内微妙的平衡会被骤然打破,使有害菌增加,产生大量毒素;大肠杆菌、肠球菌等双性菌就会倒戈,数量上超标,“定居”位置改变,性质发生改变,助纣为虐;双歧杆菌、乳酸菌等有益菌的活力衰退、数量减少。随着肠内毒素积蓄、增多,并且不能及时排出,便秘、痔疮等问题就会随之而来。这些有毒物质还会和血液一起到达皮肤,黄褐斑、皱纹、皮肤粗糙等现象就出现了!
美发店能让头发真正秀美吗?
拥有一袭健康、茂密、柔顺、自然、亮泽的迷人秀发,让“上头的世界”美丽多姿,是每个人所梦寐以求的。
如今,很多人经常光顾、流连于各种理发店之间。更有爱美的女性朋友甚至同时成为几个美容美发店的**“金卡”会员。在殷勤、周到的发型师们几番“科学”的****下,再加上信誓旦旦的“如此则一定会变得健康漂亮”等**诱惑力的保证,便开始大动干戈、轮番轰炸了,以彻底“再塑金身”:洗吹刮剪揉烫按,涂染蒸煽拉盘卷,在美女的头顶方寸之间,十八般兵器上下翻飞,俨然经历一场战役一般,忙得不亦乐乎……
可结果怎样呢?
和美容一样,花费了许多**和时间不说,如此“轮番折腾”后所打造的秀发当时确实有“耳目一新”之感,但这样获得的“美丽”终究逃不过“昙花一现”的宿命。几天后我们就会发现,自己的头发“涛声依旧”,那些淘气的头发就像春风吹又生的野草,依旧无精打采地趴在头皮上,或懒洋洋地一蹶不振,或桀骜不驯地“金鸡独立”。
此时,要想再次让头发“美丽绽放”,唯有再跑到理发店重新“回炉”,别无他法。如此反复,欲罢不能。
经过如此日复一日、年复一年的百般摧残,蓦然回首,人们发现自己的头发不再有光泽,并开始发黄变稀,尤其是工作压力特别大或者长期熬夜的年轻人,会痛心地发现:年纪轻轻,脱发的速度却变得越来越快,数量越来越多,严重者甚至会出现斑秃和谢顶!
“秀”发难,真的难于上青天吗?
用各种各样的洗发水、保湿喷雾和营养护发素保养头发,只是治标。实际上,要想拥有一头真正健康的头发,还得从根本上抓起,从营养头发生长的源头抓起,这恰恰是人们平时*容易忽略的。
我们知道,头发一样也是有生命的,它每时每刻都需要人体供给充足的营养,才能保证健康成长。益生小精灵Oligo提醒我们,在头发的生长过程中更需要人体及时消除对它们不利的条件,比如体内毒素就是重要因素之一,而在这方面起着重要作用的器官却在肠道。
Oligo说这话绝不是没有根据的,它可是走访了许多专家,这些专家指出,一目,肠道功能发生紊乱,我们可爱的“孙行者”双歧杆菌、俊俏的“白龙马”乳酸菌受到“排挤”,不能发挥它们提供营养、增强免疫、排毒等功能,机体就不能及时地吸收营养和排出毒素,那么,其他器官循环所需要的能量和养料就会严重缺乏,导致其供养的对象发育不良。头发就是被供养的对象之一。而更严重的是,不能被肠道及时清除的有毒物质会迅速地侵入血液循环,遍历全身,直抵发根,引起头发中毒,严重时就会导致脱发等现象的发生。
只有精心呵护自己的肠道健康,打造一副充满活力的好肠道,秀发才能因“肠”而飘飘。
第二节 活色生香需“内秀”
吃口香糖就能让我们口气清新?
口臭,也称“口气”,就是从口中散发出来的、令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的味道。别小看口臭这似乎不大的毛病,它却会使人们不敢与别人近距离交往,从而产生自卑心理,影响正常的人际、情感交流,令人甚为苦恼。
于是,我们经常可以看到一些口香糖的广告。这些广告告诉我们,嚼一片口香糖,马上就能口气清新。于是我们尝试着嚼口香糖,“效果的确不错”,吃完口香糖后,自我感觉良好,口里的气味变得香甜,对面的女孩也闻到了清香的味道……然而,这种状况能持久吗?
实践证明,答案总是否定的。
我们小心保持口腔清洁、早晚刷牙,一有机会就大嚼口香糖,从不吃葱姜蒜等一切破坏口气的食物。但是,老天如此不公,它并没有对我们所做的努力给予相应的回报。当我们坐在办公桌前,对面的同事显露出躲闪的眼神和紧闭的双唇;当我们正在滔滔不绝地谈论*新企划案时,令人难堪的口气“摇曳着”从口腔飘出来。于是,尴尬的一幕上演了,情况不妙!
于是,我们开始抱怨,抱怨牙膏广告的骗人招数,质疑口香糖广告的画面——嚼一粒口香糖就能让周围的空气如森林般清新?
为何一样光洁亮白的牙齿,别人能口气清新,自己却不能?为什么吃了那么多口香糖,恼人的味道依然存在?怎样才能消除气味?
显然,吃口香糖是不能解决口臭问题的,这是为什么呢?不如找我们可爱的益生小精灵Oligo问问吧,它一定知道个中原因。
我们真找对人了,Oligo对这个原因再清楚不过了!
原来,我们的口腔连通胃肠道,是胃肠道的人口,也能成为其“出口”。很少有口气的人一般具备两个条件:身体健康和口腔保持卫生。有口气的人不是保持了口腔卫生但身体却不健康,就是身体健康却忽视了保持口腔卫生。
如果保持口腔卫生依然口气熏人,就可以推断出此人的身体不够健康,存在着某些隐患。能够知道自己的身体不够健康,并且去寻找原因和解决办法,是一件让人庆幸的事。有多少人直到住进医院,躺在手术台的那一刻才知道自己的健康出了乱子。
我们应该知道,口臭不是一种单独的疾病,而是一种症状。
正常情况下,口腔能够自我清洁,通过唾液或运动口腔等方式,处理饮食后残留在口内的碎渣,避免有害细菌繁殖。
但也有很多情况,凭一己之力是处理不了的。
首先,晚饭吃得过饱,而且一顿饭从晚上八点吃到十点,两个小时后就上床睡觉。睡眠时,由于**了唾液的分泌,口腔也停止了运动,自我清洁作用大为降低,食物残渣在口腔内发酵导致了口臭的发生。
吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食物,或嗜好臭豆腐等具有臭味的食物,也会引起口臭。
再次,心理压力过大,经常性的精神紧张,使消化腺尤其是唾液腺分泌减少,导致口干、厌氧菌大量生长,也容易出现口臭。
幸运的是,我们可以通过调整饮食、早晚刷牙、咀嚼口香糖、使用刮舌器、适当的幽默感等方式来消除这些因素。如果以上的工作我们一样不落地做到了,还是不能搞定口臭,那么,看看以下的内容,也许答案就在这里。
口腔和胃肠道疾病、鼻咽部疾病、呼吸道疾病等都可能与口臭有关联。
胃肠功能减弱,使食物在肠内得不到正常的消化,大量食物糟粕不能排出体外,愈积愈多,形成毒素进入肠壁血液,从而伤害脏腑,引发各种疾病。而沉积在肠内的食物糟粕时间一长就会积滞生热,产生臭气,向上蒸发,通过口腔及鼻咽部位排出而形成口臭。造成胃肠功能减弱的原因,还应从检视我们的生活人手:饮食不规律、过多地食用辛辣食物、便秘、劳累过度,等等。
便秘也是导致口臭的原因。
粪便在肠内长期积存,不断腐败而产生有毒物质,口臭实际上是肠内异常发酵产生的气体导致的。由大肠进人血液的气体被输送到肺部,通过呼吸一起从口中排出时,就形成了口臭。