本书将女性自身体质问题与花草养生相结合,详细介绍了花草养颜的各种方法,针对女性各个身体时期的不同特点,介绍了相应的本草美容方,用大自然*天然的方法,让女人通过花草来内调外养,获得外在美、内在健康。 失传的美容书:很老很老的本草美容方_青岛出版社_青岛出版社_

玫瑰花——去皱除斑非他莫属
玫瑰,疏肝理气之良药。玫瑰花味甘,性温,能疏通肝气,清除肝毒。《食物本草》记载,玫瑰花可以“主利肺脾,益肝胆,辟邪恶之气,食之芳香甘美,令人神爽”;《泉州本草》认为,玫瑰花可以**“肺病咳嗽、痰血、吐血、咯血”等疾病。
中医认为:“肝主面,肝气疏泄则气色红润,神清气爽。”清代**医学家叶天士也曾提出:“女子以肝为先天”,也就是说,肝好,女人的容颜才会红润美丽。此外肝还具有排毒功能,把毒素排出体外,避免痘痘侵袭、皮肤暗淡等问题出现。《本草纲目》记载,玫瑰花能够排毒并调和肝脏。中医认为,玫瑰花味甘,性温,不仅能疏通我们的肝气,还能清除肝毒,美容养颜。此外,玫瑰花还有“解郁圣药”的美称,能有效缓解肝气郁结。肝气郁结的症状主要表现为:经常胸肋胀痛、窜痛,乳房小腹胀痛,月经不调、痛经等。如果你是肝气郁结体质,与玫瑰花为伴会是个明智的选择。
早晨起床后,我们可以泡制一杯玫瑰香奶。方法:取2~3勺奶粉和6朵玫瑰干花放入杯中,用适量温开水冲泡,搅拌均匀后直接饮用。中午的时候,我们还可以在菜谱里加入玫瑰花。比如,玫瑰花炒猪肝。方法:将5~6朵玫瑰花干和8~10颗枸杞子放进40℃的温水里泡开。在油锅里放入葱花翻炒,加入猪肝爆炒5分钟后,再放玫瑰花和枸杞子翻炒到猪肝熟透为止,*后加入调味料即可。玫瑰花没有任何副作用,所以,只要你发挥自己的创意,你的���活就会充满浪漫的芬芳。
美丽密语
玫瑰花具有收敛作用。经常腹泻的女性,可以每天坚持饮用一杯玫瑰花水来缓解腹泻的情况。当然,长期便秘的女性*好不要喝太多玫瑰花水,否则会加重便秘。

花草密语篇:美丽靠天然,花草养出俏容颜
Part 01 以花养颜,人比鲜花娇
玫瑰花——去皱除斑非他莫属/2
桃花——**美容**/7
百合花——静心,改善肤色/11
菊花——益肝,清热,凉血/15
金银花——清热**的药铺“小**”/19
荷花——全身皆为宝的“花中君子”/21
Part 02 凝聚天地灵气,药草帮你养红颜
薰衣草——留住宁静的心境/24
紫草——排毒养颜的圣品/27
甘草——清热**,调和诸药/30
柠檬草——去油**的*佳选择/33
益母草——**生新,**调经/36
灵芝草——不老的美丽传说/39
调养机体篇:花草喃喃,养于“内”才能美于“外”
Part 01 气血充足,女人才能花开不败
气血养足,容颜自然如盈水般柔嫩/42
花草养气血,娇美容颜不请自来/49
Part 02 肤如凝脂,美容保养在滋阴
面如桃花的秘密在于滋阴/54
花草滋阴妙不可言/58
Part 03 排毒,给全身大扫除
美容养颜重在排毒/66
花花草草中的排毒计划/70
Part 04 五脏六腑全养好,红颜自然来报到
养颜从养心开始/78
女子以肝为天,善养肝悦颜色/83
安抚脾胃,肌肤自然莹润有光泽/88
善养肺,做360度无死角美女/95
养颜必养肾,肾好肌肤自然就好/99
Part 05 变美看体质,养颜方式要因人而异
气虚体质:补气益气是关键/104
阳虚体质:补阳壮阳,美丽又幸福/109
阴虚体质:养颜重在滋阴降火/115
痰湿体质:祛除痰湿拥有好身材/119
湿热体质:祛湿清热好容颜/122
气郁体质:快乐的女人才美丽/125
血瘀体质:**化瘀是关键/128
特禀体质:固表、养血、祛风/131
美肌抗衰篇:花草养肤,从头到脚呈现无瑕美肌
Part 01 巧用花草来美容,肌肤即可**无瑕
一白遮百丑,这个道理女人要懂/136
常和花草打交道,肌肤又亮又水润/141
去除肌肤困扰,花草还你无龄蛋白肌/146
Part 02 细节美女无瑕疵,花草帮你来打造
留住青春,女人的年龄可以逆转/150
魅惑身材,花草让你变得哪儿都美/156
特别护理篇:特殊时期要给自己特殊的关照
Part 01 月事光临不用慌,花草帮你来调养
月经不调找花草,花草就是你的福音/162
解决痛经、闭经,花草一用就灵/167
经血过多或过少,花草帮你来调节/174
Part 02 巧用花草养颜,做美如天仙的新妈咪
花草为孕妇保驾护航/180
荣升新妈妈,**容颜不走样/186
Part 03身体出现不适,花草帮你来排忧
妇科疾病来烦你,可用花草摆平它/192
其他病痛的花草解决方案/197

☆作者**的中医美容护肤法,解决皮肤七大问题,调理女性特殊体质。
——作者本人是杨幂、张晓龙、张佳宁的御用皮肤护理师,并在北京卫视、云南卫视等多家电视台录制节目,传授美容秘籍。