永葆青春的秘方,他笑着说:“没事的时候运动一下比什么都强。”
其实,王校长的工作压力很大,同事们经常看见他一边吃饭一边看文件,有时还要接待一些难缠的家长,每天闲暇的时间并不多,除了睡觉以外,基本上没有什么剩余的时间,同事们都不知道他是什么时候运动的。
有一次,就在学生们上晚自习的时候,王校长一个人偷偷溜到操场上去跑步。李主任正好有事去找他商量,一进办公室,发现屋子里一片漆黑,他很纳闷,平时王校长都是等到学生们上完晚自习才走的。可是他手里的事又比较急,需要校长亲自解决,没办法,他只能拨通王校长的手机,向他反映情况,谁知王校长在电话里说:“老李啊,跑步到操场来,我就在这儿呢!”李主任来到操场上,看见王校长一个人在跑步,他迎了上去,问:“刚才您不是还和副局长谈事情吗,怎么这么快就到操场来了?”王校长笑道:“你不知道,副局长和我谈了一个下午,搞得我头都晕了,他刚一走我就溜到这儿来了,运动一下,让头脑清醒清醒,否则等会儿怎么处理手头上的事啊?”李主任笑道:“您还真有精神,要是我啊,就躺下来睡一会儿,何必自己受累。”王校长说:“出点汗才好,能把心里的不痛快都排出来。”李主任这才明白,为什么每办完一件棘手的事王校长都会消失一会儿,原来是去“出汗”了。
还有一次,一位家长来学校“找茬”,王校长憋着一肚子气,却又不得不对这位家长好言相劝,直到把他送走。家长刚一走,王校长就拉着几个体育老师去操场打球,球打完后,他一边擦汗一边笑着说:“还好打了一场球,不然这**都不痛快,那个家长,真是太难缠了!”老师们听了都笑起来。是压力山大。如果不适当地缓解一下,压力就会越积越多,等到你无法承受的时候就会厌学,甚至厌恶生活。
缓解压力的办法有很多,*简单的就是运动,有运动天赋的男孩一定会喜欢这种解压方式。适当的运动能够缓解压力、消除疲劳,从而提高你的学习效率。上了**的课,你的脑细胞一直在高速运动,肯定会很疲惫,如果这时候各科老师再留一些家庭作业,那你一定感觉身上背着一座大山,整个人被压得喘不过气来。别担心,放学以后去运动一下,打打篮球、玩玩乒乓球,让大脑的压力得到缓解,从而改善大脑的疲劳,对完成作业和复习功课也有很大的帮助。
运动不但能够缓解学习和生活上的压力,还可以让人心情愉悦,保持平和的心态。运动还可以锻炼身体,增强体质。现在大多数学生都把注意力放在了学习上,很少运动,一下课就趴在桌子上睡觉,时间一长,身体素质就下降了,免疫力变低,一到冬天就容易感冒,所以一定要有适当的运动。适当的运动能够增强你的免疫力,还你一个男孩应该有的好体质。
运动解压的效果的确不错,但是,要注意选择一些活动量比较小的运动,千万不可在压力大时急于运动,否则会适得其反。生活中可以选择散步、慢跑、游泳等,在学校里可以参加集体的运动,比如排球,篮球等,不但能够缓解学习压力,还能体会到和同学们合作的快乐,增强自己的斗志。
……