男人,没有你练不到的肌肉! 《四周练出一身肌肉(619种**有效的练肌肉方法)》由亚当·坎贝尔 *,章晋唯译,教导读者*完整的训练动作,让入门者和进阶重训好手都能 打造***身材。甚至不用器材,在办公室就能做! 男人这种动物,不管是25岁还是75岁,只懂得用两种方法来评量自己: 工作表现、床上表现。任何一方面表现失常,整个人就会退缩、消沉。
每个男人都急着想证明:我还能竞争!我还能做事!这场球赛我还能打 !我还没退赛! 但是,很少有男人知道:无论工作还是床第的表现,都和“健康”直接 相关。
《四周练出一身肌肉(619种**有效的练肌肉方法)》针对健康问题直 接下手,借着锻炼肌肉、减少脂肪等方法,辅以容易遵循的干净饮食法,快 速达到精瘦强壮的境界。