《手把手教你读懂心理学》主要内容简介：轻松走进心理学神秘**，读懂心理学的奥秘。了解了自己的心理，你就是强者；了解了別人的心理，你就是智者。越是清楚自己和别人的心理，你就越能掌控周围的事物，越能把握自己的生活，成功和幸福就离你越来越近……

Chapter 1 读懂心理学，人生才不会被套牢
人人都需要面对心理的问题
能够看透人心理的学问
心理的基本特征是什么
心理学的定义是什么
心理学都研究什么
消除对心理学的误解
心理和生活的相互影响
心理学对生活所起的作用
日常生活中的心理学效应

Chapter 2 读懂心理学，给自己一个好情绪
“情”为何物
情绪的定义
情绪的特性
情绪变幻
情绪的钟摆效应
了解负向情绪的征兆
拆除你的情绪地雷
你能掌握自己的情绪吗？
如何控制你的情绪
改善情绪妙方
情绪伤身之七种暗器
内心平静，生活美好
情绪决定胜负
成功的情绪障碍

Chapter 3 读懂心理学，摆脱压力的重负
什么是压力
压力产生的原因
压力的身心反应
压力的影响因素
属于你的压力类型
压力导致性格改变
倾诉自己的苦闷
发泄情绪，不要压抑自己
释放情感
如何应对工作的压力
正确认知，快乐工作
技巧回绝工作压力
……
Chapter 4 渎懂心理学，建立一个良好的人际关系
Chapter 5 读懂心理学，培养受人欢迎的性格
Chapter 6 读懂心理学，学做一个合格的管理者
Chapter 7 懂心理学，建设美好和谐的家庭生活
Chapter 8 读懂心理学，收获一份美丽的爱情
Chapter 9 读懂心理学，开出幸福的婚姻之花
Chapter 10 读懂心理学，做好不良心理的调适