中医养生必须要注重两个方面：一是科学性，二是时代性。我们现在有的人过分强调古代的养生方法，并不是真正意义上的科学。
养生，首先要读懂自己的身体，就是根据自己的体质类型，选择怎样吃，怎样起居，怎样度过一年四季，这才是真正量身定做的养生。

我的健康相信谁
今天，我们的**富了，人们生活好了，希望有更高的生活质量，希望健康地活到百年。面对众说纷纭的养生方法，我们如何取舍?请看中华中医药学会**健康科普专家温长路教授深入浅出的分析。
1.什么是健康?
谈到健康问题，我们首先要解决的是这么一个概念：什么是健康?有的读者会说：健康就是不生病呗。这个答案对吗?我说这个答案是对一的，但是不够全面。为什么这样讲?因为按照传统的观念，健康就是不生病，当我们的**处于非常贫困的时候，当我们连肚子都填不饱的时候，健康就是不生病。然而，几十年后的今天，**富裕了。生活好了，我们要求有更高的生活质量，健康观念也随之发生了变化，按照世界卫生组织给健康的新定义，身体不生病，仅仅是健康的一全方面，健康还包括身体、心理、社会适应状态和道德观四个方面。
+健康的心理状态
+健康的心理状态。
+健康的社会适应状态
+健康的道德观
我简单地给大家做一些解释，健康的身体大家都知道，就是不生病，但是身体不生病不等于心理不生病。一个人长得很结实，可以长得人高马大、身**壮，但是老是在生气，情绪不佳，这个人心理就不够健康，他就不是一个完全健康的人。
……

我的健康相信谁
1.什么中健康?
2.我的健康我做主
3.中医带您走上健康路
借你一双慧眼看清健康真相
1.如何正确看待中医养生?
2.病从何来?
3.现代人的饮食观念必须革命
4.调整心态，让生活更轻松
5.从“富士康”事件谈青年人的心理疏导
中医养生的智慧
1.顺四时
2.节饮食
3.调情志
4.慎医药
体质分九种，养生各不同
A型——平和体质，健康派调体养生——让你的生命之树常青
B型——阳虚体质，怕冷派调体养生——让你阳气长旺
C型——阴虚体质，缺水派调体养生——让你滋润津生
D型——气虚体质，气短派调体养生——让你气足神旺
……
学养生，做花儿样女人
聊聊糖尿病的防和治
解除心血管疾**的困惑
呼吸系统疾病贵在预防与调养
胃肠道疾病的**与养生
养生保健 获得健康
食品、保健食品、食疗