本书在汲取国内外先进的专业理论和方法的基础上,结合多年以来教学改革的成功经验进行课程建设创新,力求以*新的理论知识,*科学的学习方法引导学生,构建教学指导的完整教材体系,并且在内容的选择上注重了健身性与文化性相结合。本教材共分20章,其中理论部分主要由体育的概述、高等学校体育、体育保健与营养、体育锻炼的原则与方法、健康的测量评价以及体育竞赛6部分内容构成。技术教学指导有14章,主要简述了田径、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、健美操、健美、形体、体育舞蹈、武术、跆拳道、游泳项目的基本技术、竞赛规则与裁判知识。
本书可作为高等学校“公共体育”课程教材,也可以供体育爱好者学习参考。

前言
**章 体育的概述
**节 体育的概念与组成
第二节 体育的起源与中国体育的发展
第三节 体育的功能
第二章 高等学校体育
**节 高等学校体育的地位与作用
第二节 高等学校体育的目的与任务
第三节 高等学校体育的组成形式
第四节 高校体育与终身体育
第五节 高校体育的发展方向
第三章 体育保健和营养
**节 自我医务监督
第二节 运动中常见的生理反应及处置
第三节 运动损伤的处置及预防
第四节 运动性疲劳的产生与消除
第五节 体育运动与营养
第四章 体育锻炼的原则与方法
**节 体育锻炼的原则
第二节 体育锻炼的内容
第三节 体育锻炼的方法
第四节 运动**(体育锻炼计划)的制定
第五章 健康的测量与评价
**节 身体健康的测量与评价
第二节 心理健康的测量与评价
第三节 行为健康的测量与评价
第四节 社会适应的测量与评价
第六章 体育竞赛
**节 体育竞赛的种类和方法
第二节 重要运动会简介
第三节 国内外大型单项体育竞赛
第七章 田径运动
**节 短跑
第二节 接力跑
第三节 中长跑
第四节 跳高
第五节 跳远
第六节 推铅球
第八章 篮球
**节 篮球运动概述
第二节 篮球的基本技术及练习方法
第三节 篮球的基本战术及练习方法
第四节 篮球竞赛规则和裁判法简介
第九章 排球
**节 排球运动概述
第二节 排球的基本技术及练习方法
第三节 排球的基本战术及练习方法
第四节 排球裁判规则简介
第十章 足球
**节 足球运动概述
第二节 足球的基本技术及练习方法
第三节 足球的基本战术及练习方法
第四节 足球竞赛规则简介
第十一章 乒乓球
**节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球基本技术与练习方法
第三节 乒乓球基本战术
第四节 击球质量的技术要素与基本环节
第五节 乒乓球基本规则及裁判工作
第十二章 羽毛球运动
**节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球基本技术与练习方法
第三节 羽毛球基本战术
第四节 羽毛球竞赛规则简介
第十三章 网球
**节 网球运动概述
第二节 网球基本技术及练习方法
第三节 网球基本战术简介
第四节 网球规则简介与比赛方法
第十四章 健美操
**节 健美操概述
第二节 健美操基本动作术语
第三节 健美操基本动作
第四节 竞技健美操竞赛规则简介
第十五章 健美
**节 健美运动的特点
第二节 健美运动的内容和方法
第三节 健美运动的**和保健
第十六章 形体
**节 形体运动
第二节 形体的基本动作及练习方法
第十七章 体育舞蹈
**节 体育舞蹈的特点与分类
第二节 交谊舞基本知识
第三节 现代舞
第四节 拉丁舞
第十八章 武术
**节 概述
第二节 武术技术
第十九章 跆拳道
**节 跆拳道概述
第二节 跆拳道基本技术.
第三节 跆拳道的品势
第四节 跆拳道比赛规则,
第二十章 游泳
**节 游泳的**与卫生
第二节 熟悉水性
第三节 蛙泳
第四节 蛙泳教学
参考文献