本书介绍了35种药茶配方，7大养身篇章，5篇哲理小语，让身体和精神一起自由呼吸。益气补血，降压减脂，清热**，安神醒脑，养肝健胃，**润嗓，健康饮茶，轻松生活！

1 花草茶知识大学堂
什么是花草茶
怎样选购花草茶
花草荼保存有诀窍
如何正确冲泡花草茶
花草荼常用配料
常用**疾病的花草茶
花草茶与星座
2 泡一杯花草茶
益气补血
玫瑰乌梅茶
苹果花玫瑰茶
龙眼玫瑰茶
龙眼枸杞子茶
花言碎语（1）
**镇痛篇
薰衣草千日红茶
薰衣草治头痛茶
薄荷柠檬**茶
金盏玫瑰荼
柠檬茶
玉蝴蝶薄荷**茶
干日红**茶
花言砬话（2）
清热**篇
金银玫瑰花茶
金银花苦瓜荼
金盏花茶
野菊花决明茶
勿忘我清热荼
苦瓜薄荷茶
花言碎语（3)
养肝健胃篇
迷迭香山楂荼
迷迭香茉莉茶
玫瑰花茶
玫瑰迷迭香茶
柠檬草金盏养肝茶
乌梅山楂饮
茉莉花茶
花言碎语（4）
降压减脂篇
杜鹃花降脂荼
绞股蓝灵芝降压茶
菊花乌龙茶
降压茶
花言碎语（5）
安神醒脑篇
薄荷柠檬草茶
迷迭香薄荷茶
薰衣草薄荷茶
**润嗓篇
金莲花润喉荣
桂花绿茶饮
薄荷提神荼
胖大海利咽茶