这本《送给青少年的心灵鸡汤》(作者武敬敏)将带领你从打开心窗开始
,摆脱心理顽疾,学会调节情绪,躲过人性的暗渠,感悟爱与善良,懂得感
恩、宽容,理解选择与放弃,直至寻觅到快乐和幸福。这一路,有短小精悍
的故事陪伴着你,有充满人生哲理的心灵感悟启迪着你。无论何时何地,只
要你想起它们,就能够得到心灵的启发和精神上的洗涤。用心去读,你会发
现每天升起的太阳都有新的意义,平凡的生活中其实充满了新奇与感动。
行为的改变来自心灵,换一种态度对待生活,即是获得了一次重生。
阅读《送给青少年的心灵鸡汤》时,把你的心灵感悟与体会及时和家人
、朋友一起分享吧!你将会欣喜地发现:这些故事、感悟与体会,是*贴心
的祝福,是*好的礼物,可以润泽生命,感动心灵。

这本《送给青少年的心灵鸡汤》(作者武敬敏)将带领你从打开心窗开始
,摆脱心理顽疾,学会调节情绪,躲过人性的暗渠,感悟爱与善良,懂得感
恩、宽容,理解选择与放弃,直至寻觅到快乐和幸福。这一路,有短小精悍
的故事陪伴着你,有充满人生哲理的心灵感悟启迪着你。无论何时何地,只
要你想起它们,就能够得到心灵的启发和精神上的洗涤。用心去读,你会发
现每天升起的太阳都有新的意义,平凡的生活中其实充满了新奇与感动。
行为的改变来自心灵,换一种态度对待生活,即是获得了一次重生。
阅读《送给青少年的心灵鸡汤》时,把你的心灵感悟与体会及时和家人
、朋友一起分享吧!你将会欣喜地发现:这些故事、感悟与体会,是*贴心
的祝福,是*好的礼物,可以润泽生命,感动心灵。
**章 打开心窗,接受温暖阳光
一声问候,迎来和煦暖阳
和谐,在欣赏中潺潺流动
与人为善,体验人间真爱
心灵也需晒晒太阳
顺其自然,走出孤独的阴影
一缕火苗温暖不了整个世界
给予,快乐的真正奥秘
冷漠,让我们的心灵缺氧
一句赞美,成就一个梦想
自嘲,克服自卑的一剂灵药
美丽,原来只要爱自己
绑住自己的,其实是你的心
智者的忠告
让生命的清泉涌流不息
希望在,梦就在
一村菊香,感人至深
付出,才会收获满足
热心,可以换来友情
请告诉我这一切
第二章 抛开烦恼,驱逐心中的黑暗
自己把握生存的机会
可以被消灭,不会被打败
猜忌,人性的弱点
打开心扉,会生活得更美好
耐心等待。会得到双倍的奖赏
不犹豫,成就无悔的人生
做好自己,你就是**
夸大害处,只会吓到自己
学会调节,摆脱焦虑的困扰
天下本无事,何必自扰之
过分追求**,只会迷失自己
爱慕虚荣,人生的祸根
顺其自然,远离强迫症
退一步,海阔天空
活在当下,填满心灵的空虚
活出自我,摆脱社交困惑
放松心情,远离癔症
让时间来化解仇恨
第三章 寻找快乐,从改变自己开始
没有人是你的情绪垃圾站
脱去烦恼,给家人带去快乐
适度控制情绪
控制:中动,可以化险为夷
用乐观来救自己
放轻松些,生活会更美好
做一个寻找星星的人
囚禁你的是你自己
一枚神奇的硬币
勇气,帮你推开成功之门
懂得自身的价值
积极进取的人才有未来
我不**,但我****
暴躁的脾气是毒药
静静等待,泡出美好生活
赌气,增添的不仅仅是痛苦
莫要杞人忧天
真正的勇气
第四章 人性的光辉,指引你前行
过有尊严的生活
真正的美丽,在于心灵
勇敢地说“���”
上帝给你的不会太多,也不会太少
做真实的自己
真正的勇气
做自己的主人
坦坦荡荡,才不会受良心的惩罚
做自己能做的事
无私,是给自己一个机会
年轻,千锤百炼才是真
知足,才会快乐
做闲话的终结者
月盈则亏,水满则溢
做一个有自知之明的人
盲从,终将导致一事无成
抱怨,不如行动
第五章 爱之花,在心灵深处绽放
善意的谎言,浓浓的母爱
谁能给你一双耳朵
母爱,让所有语言都苍白无力∞
母亲眼里没有笨小孩
爱,比什么都重要
永不逝去的爱
勇敢说出心中的爱
***的解释
爱要用心体会
心中有爱,就能创造奇迹
拥有爱,才能拥有更多财富
父亲留给女儿的信
生死关头,张扬友爱的力量
因为是朋友
友情可以**受伤的心灵
空中飘舞的*美丽的树叶
相伴一生的朋友
用心体悟岁月的真情
第六章 在心中,播种善良的种子
陌生的关爱,可以改变一生
善良之心温暖你我
给自己寻找生的希望
播一颗种子,收获整片森林
同情,可以温暖冰冷的心
善举无处不在,也无时不在
适时地奉献我们的爱
一盏叫怜悯的灯
爱人者,人恒爱之
灵魂中*美的乐章
永怀一颗纯净的心
爱心是一笔看不见的财富
善恶只在一念之间
一顶顶帽子,都是爱
用爱书写平凡的美丽
第七章 用感恩的心拥抱世界
在感恩的洪流里奔跑
及时报答父母的关爱
美味泡面中溢出的爱
永远感谢已经拥有的
感恩,让爱心继续传递
世界上*好的礼物
感谢大自然
行动是*好的感谢
美丽生活,用心发现
苦难,成就人生别样的美好
天天都是“感恩节”
接受帮助也是一种馈赠
懂得感恩的人*快乐
感谢上帝,因为我不是火鸡
第八章 以宽容之心,描绘五彩人生
只有宽容,才能赢得人心
别让“仇恨袋”挡住你的去路
宽容比惩罚更有力度
不为仇恨而生存
把怨恨留在身后
你应当宽恕自己
这已经是过去
不原谅别人,自己也会痛苦
原谅比辱骂更能让人醒悟
*绅士的报复
化解仇恨,宽容是捷径
宽容是人生的甘泉
世界上*宽广的,是心灵
天空一样广大的心胸
把伤害留给自己
宽容,让人生更美丽
第九章 微笑是青春的标志
再等三天,希望便会出现
美好生活。只需勇敢面对
困苦是磨炼人格的*高学府
笑看人生得与失
重新开始,会离成功更近
崛起于苦难中的乐观
无论如何,请享受生活
坚持,就会看到雨后的彩虹
顽强生活,不屈服于命运
坚定信念,迎着太阳出发
寻找人生的花园
用歌声燃起生命的希望
自卑是人生的陷阱
一切都是*好的安排
心中的希望,不尽的力量
泥泞的脚印,是努力的痕迹
风雨中的玫瑰芳香依旧
信念,让生命之灯长明
第十章 学会放弃,活出真我风采
放弃是一种智慧
放手,一种更快乐的选择
掌握“不回头”的智慧
没有大舍,何来大得
失去火把,才能*先看到光明
让思想奔向光明
成为快乐之人的秘密
没有什么是不可改变的
多余的东西,要勇于丢弃
只要活着,就在选择
像残缺的圆环一样快乐
不**亦可带来幸福
勇于接纳不**的自己
放弃是成功的另一种选择
贪欲会让你回到原点
原来我仍然是以前那只狐狸
放弃会让你得到意外的惊喜
机会面前,要懂得合理舍弃
错过了,就不要后悔
第十一章 用心观察这个世界
没有什么东西能捆住你
人生不能苛求太多
饥来吃饭,困来睡觉
随自己的内心享受快乐
每个角色都有自己的快乐
快乐不一定和**有关
记住今天*快乐的事情
“孩子,你的建议太好了”
心就是快乐的根
做一棵小小的心安草
安静是一种至高的境界
孩子眼中的地狱与天堂
人是带着快乐降生的
浇灌心中的快乐种子
魔法戒指带不来的快乐
把快乐当做一种习惯
与谁分享快乐?
生命中*好的年龄
总能找到快乐的奥秘
第十二章 记录生活中的点滴幸福
幸福就是放弃自己的眼泪
做一个买梦的人
*宝贵的财富是幸福
对人热情会带来更多的幸福
幸福其实来过
听听心灵的独白
牵着蜗牛去散步
生命的意义
用快乐赢得幸福生活
感悟幸福,珍惜拥有
羡慕别人,不如珍惜所有
得不到的不一定是*好的
善待心灵,从打开心窗开始 生活中的每一次沧海桑田,每一次悲欢离合,都需要我们用心去体会、 去感悟。如果我们的心是暖的,那么眼前出现的一切都变得那么惬意和甜美 ――灿烂的阳光、晶莹的露珠、五彩缤纷的落英和随风飘散的白云――无论 生活多么清苦、艰辛,我们都会感受到来自心底的快乐;而心若冷了,再炽 热的烈火也无法给这个世界带来一丝温暖,我们眼中也将充斥着无边的黑暗 、冰封的雪谷、残花败絮般的凄凉。 善待心灵,从打开心窗开始。打开房间的一扇窗,清风就会越过窗台, 吹拂到我们的脸上;花香也会随之而至,使整个房间充满香气。打开你的心 窗,将真实的自己展示给众人,接纳别人的见解与主张,在与他人的分享与 交流中感受欢欣与喜悦。打开心窗,让阳光照亮你心中的每一个角落。 善待心灵,要学会调整自己的情绪,用乐观自信的态度面对这个世界。 生活中总会遇到一些风风雨雨,总会面对各种各样的压力,你可以选择自怨 自艾,让它们成为一段段不堪回首的记忆,一道道心底抹不去的伤痛;你也 可以选择悉心地调节自己的情绪和心情,用阳光般的心情取代灰暗的心境。 善待心灵,要轻轻拂掉心底的灰尘,用一颗善良的心去关怀每一个爱我 们的人和我们爱的人,用自己的博爱之泉去滋润别人的心灵。 善待心灵,就要学会感恩。感谢父母给了我们*宝贵的生命,感谢老师 给我们的谆谆教导,感谢朋友在我们患难之际伸出了援手,感谢对手在竞争 中促使我们获得进步;感谢春天的花香,感谢夏日的细雨,感谢秋天的红叶 ,感谢冬日的瑞雪。感谢这个世界赐予我们的一切,让我们学会在感恩中享 受多姿多彩的生命吧。 善待心灵,要懂得用宽容之心去化解仇恨。仇恨会毁掉一个人的心志, 迷惑一个人的眼睛。报复是一把双刃剑,它不但会伤害到别人,还会使你自 己落入“恨”的陷阱,使你感受不到人间的爱与温暖,即使身处夏日也只会 感到严冬般的寒冷。用一颗包容的心去化解对手的敌意,去唤回他人尘封已 久的良知,你的心灵也会在宽容的一刹那得到净化与升华。 善待心灵,就要对苦难报以淡然的一笑。人生就像一个调味盘,有甜蜜 也会有苦涩,缺失了哪一样,生命都不能算是丰盈和完满。苦难是上天赐予 我们的人生财富,这笔财富可以使我们的意志更加坚强,使我们的精神更加 丰富。对于这笔财富,我们应该微笑着接受,并尽数收入自己的行囊。 善待心灵,就是体味平平淡淡的快乐,寻觅点点滴滴的幸福。生活中并 不缺少快乐,而是缺乏发现快乐的眼睛与心灵。花朵绽开的刹那、蜻蜓点水 的瞬间、炊烟飘散的过程、与家人团聚的时刻,是那么平凡,又是那么真实 ,只要我们打开心灵之窗,就能从平凡生活的细微之处感受到*真实的快乐 与幸福。 青春年少的我们,更需要细心呵护我们的心灵。 这本《送给青少年的心灵鸡汤》将带领你从打开心窗开始,摆脱心理顽 疾,学会调节情绪,躲过人性的暗渠,感悟爱与善良,懂得感恩、宽容,理 解选择与放弃,直至寻觅到快乐和幸福。这一路,有短小精悍的故事陪伴着 你,有充满人生哲理的心灵感悟启迪着你。无论何时何地,只要你想起它们 ,就能够得到心灵的启发和精神上的洗涤。用心去读,你会发现每天升起的 太阳都有新的意义,平凡的生活中其实充满了新奇与感动。 行为的改变来自心灵,换一种态度对待生活,即是获得了一次重生。 阅读本书时,把你的心灵感悟与体会及时和家人、朋友一起分享吧!你 将会欣喜地发现:这些故事、感悟与体会,是*贴心的祝福,是*好的礼物 ,可以润泽生命,感动心灵。 一本著作的完成,需要许多人的默默奉献,闪耀的是集体的智慧。其中 铭刻着许多艰辛的付出,凝结着许多辛勤的劳动和汗水。 本书在策划和写作过程中,得到了许多同行的关怀与帮助,及许多老师 的大力支持,在此向他们致以诚挚的谢意:王杰、周珊、杜莉萍、何瑞欣、 齐红霞、李伟军、曾桃园、赵广娜、陈艳、魏清素、赵一、赵红瑾、王鹏、 齐艳杰、李文静、李佳、常娟、张保文、许长荣、李良婷、张艳芬、孙亚兰 、闫晗、王艳、黄亚男、曹博、杨青、李颜垒、余学军、徐娜、聂小晴、李 娜、杨莉、贺兰、蒋先润、杜亚君、陈润、蔡亚兰、欧俊、付欣欣、王光波 、李雪韬、于海英、杨艳丽、王艳明、杨英、黄文平、李伟等。 阅读是一种享受,写作这样一本书的过程更是一种享受。在享受之余, 我们心中也充满了感恩,因为在写作过程中,我们不仅得到同行的帮助,还 借鉴了其他人智慧的精华。相信大家的劳动价值不会磨灭,因为它会给读者 朋友们带来宝贵的精神财富。 (联系人:邢先生联系电话:010―82866688。) 编者 智者的忠告 一个中年人离开家工作了整整20年。将要离开工作地时,老板让他在工 钱和三条忠告中选择其一。想了想,中年人舍掉工钱,选择了忠告。老板对 他说:“第 ,永远不要走捷径,便捷而陌生的道路可能会要了你的命;第 二,永远不要对可能不好的事情好奇,否则也可能会送命;第三,永远不要 在仇恨和痛苦的时候做决定,否则你以后一定会后悔。”老板接着说:“这 里有三个面包,两个小的给你路上吃;这个大的,你拿回家和妻子一起吃吧 。” 中年人踏上了回家的路。 路上,中年人遇到了一个人,这个人告诉他有一条捷径可以很快到家。 中年人想起老板的**条忠告,放弃了捷径,决定走原路。后来,他得知那 条所谓的捷径是一个圈套。几天之后,他在一家旅馆过夜。睡梦中,他被一 声惨叫惊醒,他刚想起床看看发生了什么事,想起了老板给他的第二条忠告 ,于是回到床上继续睡觉。第二天,店主告诉中年人,昨天他没有出门真是 万幸,因为他们的疯儿子常将客人引出去杀掉。中年人接着赶路,终于在一 天的黄昏时分赶到了家。在家门口,中年人看到妻子正在抚摸一个男子的头 发。他当时气愤得想跑过去杀了他们。这时,他想起了老板第三条忠告,忍 住了。妻子见到他,高兴极了,对那个男子说:“孩子,这是你的爸爸。” 一家人高高兴兴地坐下来吃饭。当中年人把那个大面包掰开时,发现里 面有一沓钱――那是他20年辛苦劳动赚来的工钱。 靓汤悟语 故事中的中年人能够奇迹般地幸免于难,真应感谢智慧的老板给他的忠 告。很多时候,智者的劝告比眼前的所得更加珍贵。对青少年朋友来说,如 果我们能够虚心地听取老师和家长的意见,分辨出哪些事情应该做、哪些事 情**不能做,人生中就会少走很多弯路。但是,很多人往往迫不及待地慌 忙上路,把老人的话抛在脑后,兰到自己老去,才真正明白自己曾经是多么 冲动。所以,不要因为年少无知而总是自以为是,多多虚心地向别人请教, 那样才能活得更加从容、快乐。 让生命的清泉涌流不息 有一篇散文的题目叫《青春》,作者是塞缪尔?厄尔曼。 厄尔曼1840年生于德国,儿时随家人移居美国,参加过南北战争,之后 定居伯明翰,以经营五金杂货为生,年逾70才开始写作。 《青春》一文,仅寥寥200多字: 青春不是年华,而是心境;青春不是桃面、丹唇、柔膝,而是深沉的意 志、恢弘的想象、炽热的激情;青春是生命的深泉涌流。 青春气贯长虹,勇锐盖过怯弱,进取压倒苟安。如此锐气,二十后生有 之,六旬男子则更多见。年岁有加,并非垂老;理想丢弃,方堕暮年。 岁月悠悠,衰微只及肌肤;热忱抛却,颓废必致灵魂。忧烦、惶恐、丧 失自信,定使心灵扭曲、意志如灰。 无论年届花甲,抑或二八芳龄,心中皆有生命之欢乐,奇迹之诱惑,孩 童般天真久盛不衰。 人的心灵应如浩渺瀚海,只有不断接纳美好、希望、欢乐、勇气和力量 的百川,才能青春永驻、风华长存。 一旦心海枯竭,锐气便被冰雪覆盖,玩世不恭、自暴自弃油然而生,即 便年方二十,实已垂垂老矣;然则只要虚怀若谷,让喜悦、达观、仁爱充盈 其间,你就有望在八十高龄告别尘寰时仍觉年轻。 此文一出,不胫而走,至今仍影响广泛。 靓汤悟语 青春是上苍赋予我们的珍宝,却被大多数人滥用。关于青春,灿然而明 亮的色彩一直是它的主旋律。 无论何时何地,遇到怎样的事情,要始终保持一颗年轻的心,这才是青 春的要义。 P17-19

**章 打开心窗,接受温暖阳光
一声问候,迎来和煦暖阳
和谐,在欣赏中潺潺流动
与人为善,体验人间真爱
心灵也需晒晒太阳
顺其自然,走出孤独的阴影
一缕火苗温暖不了整个世界
给予,快乐的真正奥秘
冷漠,让我们的心灵缺氧
一句赞美,成就一个梦想
自嘲,克服自卑的一剂灵药
美丽,原来只要爱自己
绑住自己的,其实是你的心
智者的忠告
让生命的清泉涌流不息
希望在,梦就在
一村菊香,感人至深
付出,才会收获满足
热心,可以换来友情
请告诉我这一切
第二章 抛开烦恼,驱逐心中的黑暗
自己把握生存的机会
可以被消灭,不会被打败
猜忌,人性的弱点
打开心扉,会生活得更美好
耐心等待。会得到双倍的奖赏
不犹豫,成就无悔的人生
做好自己,你就是**
夸大害处,只会吓到自己
学会调节,摆脱焦虑的困扰
天下本无事,何必自扰之
过分追求**,只会迷失自己
爱慕虚荣,人生的祸根
顺其自然,远离强迫症
退一步,海阔天空
活在当下,填满心灵的空虚
活出自我,摆脱社交困惑
放松心情,远离癔症
让时间来化解仇恨
第三章 寻找快乐,从改变自己开始
没有人是你的情绪垃圾站
脱去烦恼,给家人带去快乐
适度控制情绪
控制:中动,可以化险为夷
用乐观来救自己
放轻松些,生活会更美好
做一个寻找星星的人
囚禁你的是你自己
一枚神奇的硬币
勇气,帮你推开成功之门
懂得自身的价值
积极进���的人才有未来
我不**,但我****
暴躁的脾气是毒药
静静等待,泡出美好生活
赌气,增添的不仅仅是痛苦
莫要杞人忧天
真正的勇气
第四章 人性的光辉,指引你前行
过有尊严的生活
真正的美丽,在于心灵
勇敢地说“不”
上帝给你的不会太多,也不会太少
做真实的自己
真正的勇气
做自己的主人
坦坦荡荡,才不会受良心的惩罚
做自己能做的事
无私,是给自己一个机会
年轻,千锤百炼才是真
知足,才会快乐
做闲话的终结者
月盈则亏,水满则溢
做一个有自知之明的人
盲从,终将导致一事无成
抱怨,不如行动
第五章 爱之花,在心灵深处绽放
善意的谎言,浓浓的母爱
谁能给你一双耳朵
母爱,让所有语言都苍白无力∞
母亲眼里没有笨小孩
爱,比什么都重要
永不逝去的爱
勇敢说出心中的爱
***的解释
爱要用心体会
心中有爱,就能创造奇迹
拥有爱,才能拥有更多财富
父亲留给女儿的信
生死关头,张扬友爱的力量
因为是朋友
友情可以**受伤的心灵
空中飘舞的*美丽的树叶
相伴一生的朋友
用心体悟岁月的真情
第六章 在心中,播种善良的种子
陌生的关爱,可以改变一生
善良之心温暖你我
给自己寻找生的希望
播一颗种子,收获整片森林
同情,可以温暖冰冷的心
善举无处不在,也无时不在
适时地奉献我们的爱
一盏叫怜悯的灯
爱人者,人恒爱之
灵魂中*美的乐章
永怀一颗纯净的心
爱心是一笔看不见的财富
善恶只在一念之间
一顶顶帽子,都是爱
用爱书写平凡的美丽
第七章 用感恩的心拥抱世界
在感恩的洪流里奔跑
及时报答父母的关爱
美味泡面中溢出的爱
永远感谢已经拥有的
感恩,让爱心继续传递
世界上*好的礼物
感谢大自然
行动是*好的感谢
美丽生活,用心发现
苦难,成就人生别样的美好
天天都是“感恩节”
接受帮助也是一种馈赠
懂得感恩的人*快乐
感谢上帝,因为我不是火鸡
第八章 以宽容之心,描绘五彩人生
只有宽容,才能赢得人心
别让“仇恨袋”挡住你的去路
宽容比惩罚更有力度
不为仇恨而生存
把怨恨留在身后
你应当宽恕自己
这已经是过去
不原谅别人,自己也会痛苦
原谅比辱骂更能让人醒悟
*绅士的报复
化解仇恨,宽容是捷径
宽容是人生的甘泉
世界上*宽广的,是心灵
天空一样广大的心胸
把伤害留给自己
宽容,让人生更美丽
第九章 微笑是青春的标志
再等三天,希望便会出现
美好生活。只需勇敢面对
困苦是磨炼人格的*高学府
笑看人生得与失
重新开始,会离成功更近
崛起于苦难中的乐观
无论如何,请享受生活
坚持,就会看到雨后的彩虹
顽强生活,不屈服于命运
坚定信念,迎着太阳出发
寻找人生的花园
用歌声燃起生命的希望
自卑是人生的陷阱
一切都是*好的安排
心中的希望,不尽的力量
泥泞的脚印,是努力的痕迹
风雨中的玫瑰芳香依旧
信念,让生命之灯长明
第十章 学会放弃,活出真我风采
放弃是一种智慧
放手,一种更快乐的选择
掌握“不回头”的智慧
没有大舍,何来大得
失去火把,才能*先看到光明
让思想奔向光明
成为快乐之人的秘密
没有什么是不可改变的
多余的东西,要勇于丢弃
只要活着,就在选择
像残缺的圆环一样快乐
不**亦可带来幸福
勇于接纳不**的自己
放弃是成功的另一种选择
贪欲会让你回到原点
原来我仍然是以前那只狐狸
放弃会让你得到意外的惊喜
机会面前,要懂得合理舍弃
错过了,就不要后悔
第十一章 用心观察这个世界
没有什么东西能捆住你
人生不能苛求太多
饥来吃饭,困来睡觉
随自己的内心享受快乐
每个角色都有自己的快乐
快乐不一定和**有关
记住今天*快乐的事情
“孩子,你的建议太好了”
心就是快乐的根
做一棵小小的心安草
安静是一种至高的境界
孩子眼中的地狱与天堂
人是带着快乐降生的
浇灌心中的快乐种子
魔法戒指带不来的快乐
把快乐当做一种习惯
与谁分享快乐?
生命中*好的年龄
总能找到快乐的奥秘
第十二章 记录生活中的点滴幸福
幸福就是放弃自己的眼泪
做一个买梦的人
*宝贵的财富是幸福
对人热情会带来更多的幸福
幸福其实来过
听听心灵的独白
牵着蜗牛去散步
生命的意义
用快乐赢得幸福生活
感悟幸福,珍惜拥有
羡慕别人,不如珍惜所有
得不到的不一定是*好的
善待心灵,从打开心窗开始 生活中的每一次沧海桑田,每一次悲欢离合,都需要我们用心去体会、 去感悟。如果我们的心是暖的,那么眼前出现的一切都变得那么惬意和甜美 ――灿烂的阳光、晶莹的露珠、五彩缤纷的落英和随风飘散的白云――无论 生活多么清苦、艰辛,我们都会感受到来自心底的快乐;而心若冷了,再炽 热的烈火也无法给这个世界带来一丝温暖,我们眼中也将充斥着无边的黑暗 、冰封的雪谷、残花败絮般的凄凉。 善待心灵,从打开心窗开始。打开房间的一扇窗,清风就会越过窗台, 吹拂到我们的脸上;花香也会随之而至,使整个房间充满香气。打开你的心 窗,将真实的自己展示给众人,接纳别人的见解与主张,在与他人的分享与 交流中感受欢欣与喜悦。打开心窗,让阳光照亮你心中的每一个角落。 善待心灵,要学会调整自己的情绪,用乐观自信的态度面对这个世界。 生活中总会遇到一些风风雨雨,总会面对各种各样的压力,你可以选择自怨 自艾,让它们成为一段段不堪回首的记忆,一道道心底抹不去的伤痛;你也 可以选择悉心地调节自己的情绪和心情,用阳光般的心情取代灰暗的心境。 善待心灵,要轻轻拂掉心底的灰尘,用一颗善良的心去关怀每一个爱我 们的人和我们爱的人,用自己的博爱之泉去滋润别人的心灵。 善待心灵,就要学会感恩。感谢父母给了我们*宝贵的生命,感谢老师 给我们的谆谆教导,感谢朋友在我们患难之际伸出了援手,感谢对手在竞争 中促使我们获得进步;感谢春天的花香,感谢夏日的细雨,感谢秋天的红叶 ,感谢冬日的瑞雪。感谢这个世界赐予我们的一切,让我们学会在感恩中享 受多姿多彩的生命吧。 善待心灵,要懂得用宽容之心去化解仇恨。仇恨会毁掉一个人的心志, 迷惑一个人的眼睛。报复是一把双刃剑,它不但会伤害到别人,还会使你自 己落入“恨”的陷阱,使你感受不到人间的爱与温暖,即使身处夏日也只会 感到严冬般的寒冷。用一颗包容的心去化解对手的敌意,去唤回他人尘封已 久的良知,你的心灵也会在宽容的一刹那得到净化与升华。 善待心灵,就要对苦难报以淡然的一笑。人生就像一个调味盘,有甜蜜 也会有苦涩,缺失了哪一样,生命都不能算是丰盈和完满。苦难是上天赐予 我们的人生财富,这笔财富可以使我们的意志更加坚强,使我们的精神更加 丰富。对于这笔财富,我们应该微笑着接受,并尽数收入自己的行囊。 善待心灵,就是体味平平淡淡的快乐,寻觅点点滴滴的幸福。生活中并 不缺少快乐,而是缺乏发现快乐的眼睛与心灵。花朵绽开的刹那、蜻蜓点水 的瞬间、炊烟飘散的过程、与家人团聚的时刻,是那么平凡,又是那么真实 ,只要我们打开心灵之窗,就能从平凡生活的细微之处感受到*真实的快乐 与幸福。 青春年少的我们,更需要细心呵护我们的心灵。 这本《送给青少年的心灵鸡汤》将带领你从打开心窗开始,摆脱心理顽 疾,学会调节情绪,躲过人性的暗渠,感悟爱与善良,懂得感恩、宽容,理 解选择与放弃,直至寻觅到快乐和幸福。这一路,有短小精悍的故事陪伴着 你,有充满人生哲理的心灵感悟启迪着你。无论何时何地,只要你想起它们 ,就能够得到心灵的启发和精神上的洗涤。用心去读,你会发现每天升起的 太阳都有新的意义,平凡的生活中其实充满了新奇与感动。 行为的改变来自心灵,换一种态度对待生活,即是获得了一次重生。 阅读本书时,把你的心灵感悟与体会及时和家人、朋友一起分享吧!你 将会欣喜地发现:这些故事、感悟与体会,是*贴心的祝福,是*好的礼物 ,可以润泽生命,感动心灵。 一本著作的完成,需要许多人的默默奉献,闪耀的是集体的智慧。其中 铭刻着许多艰辛的付出,凝结着许多辛勤的劳动和汗水。 本书在策划和写作过程中,得到了许多同行的关怀与帮助,及许多老师 的大力支持,在此向他们致以诚挚的谢意:王杰、周珊、杜莉萍、何瑞欣、 齐红霞、李伟军、曾桃园、赵广娜、陈艳、魏清素、赵一、赵红瑾、王鹏、 齐艳杰、李文静、李佳、常娟、张保文、许长荣、李良婷、张艳芬、孙亚兰 、闫晗、王艳、黄亚男、曹博、杨青、李颜垒、余学军、徐娜、聂小晴、李 娜、杨莉、贺兰、蒋先润、杜亚君、陈润、蔡亚兰、欧俊、付欣欣、王光波 、李雪韬、于海英、杨艳丽、王艳明、杨英、黄文平、李伟等。 阅读是一种享受,写作这样一本书的过程更是一种享受。在享受之余, 我们心中也充满了感恩,因为在写作过程中,我们不仅得到同行的帮助,还 借鉴了其他人智慧的精华。相信大家的劳动价值不会磨灭,因为它会给读者 朋友们带来宝贵的精神财富。 (联系人:邢先生联系电话:010―82866688。) 编者 智者的忠告 一个中年人离开家工作了整整20年。将要离开工作地时,老板让他在工 钱和三条忠告中选择其一。想了想,中年人舍掉工钱,选择了忠告。老板对 他说:“第 ,永远不要走捷径,便捷而陌生的道路可能会要了你的命;第 二,永远不要对可能不好的事情好奇,否则也可能会送命;第三,永远不要 在仇恨和痛苦的时候做决定,否则你以后一定会后悔。”老板接着说:“这 里有三个面包,两个小的给你路上吃;这个大的,你拿回家和妻子一起吃吧 。” 中年人踏上了回家的路。 路上,中年人遇到了一个人,这个人告诉他有一条捷径可以很快到家。 中年人想起老板的**条忠告,放弃了捷径,决定走原路。后来,他得知那 条所谓的捷径是一个圈套。几天之后,他在一家旅馆过夜。睡梦中,他被一 声惨叫惊醒,他刚想起床看看发生了什么事,想起了老板给他的第二条忠告 ,于是回到床上继续睡觉。第二天,店主告诉中年人,昨天他没有出门真是 万幸,因为他们的疯儿子常将客人引出去杀掉。中年人接着赶路,终于在一 天的黄昏时分赶到了家。在家门口,中年人看到妻子正在抚摸一个男子的头 发。他当时气愤得想跑过去杀了他们。这时,他想起了老板第三条忠告,忍 住了。妻子见到他,高兴极了,对那个男子说:“孩子,这是你的爸爸。” 一家人高高兴兴地坐下来吃饭。当中年人把那个大面包掰开时,发现里 面有一沓钱――那是他20年辛苦劳动赚来的工钱。 靓汤悟语 故事中的中年人能够奇迹般地幸免于难,真应感谢智慧的老板给他的忠 告。很多时候,智者的劝告比眼前的所得更加珍贵。对青少年朋友来说,如 果我们能够虚心地听取老师和家长的意见,分辨出哪些事情应该做、哪些事 情**不能做,人生中就会少走很多弯路。但是,很多人往往迫不及待地慌 忙上路,把老人的话抛在脑后,兰到自己老去,才真正明白自己曾经是多么 冲动。所以,不要因为年少无知而总是自以为是,多多虚心地向别人请教, 那样才能活得更加从容、快乐。 让生命的清泉涌流不息 有一篇散文的题目叫《青春》,作者是塞缪尔?厄尔曼。 厄尔曼1840年生于德国,儿时随家人移居美国,参加过南北战争,之后 定居伯明翰,以经营五金杂货为生,年逾70才开始写作。 《青春》一文,仅寥寥200多字: 青春不是年华,而是心境;青春不是桃面、丹唇、柔膝,而是深沉的意 志、恢弘的想象、炽热的激情;青春是生命的深泉涌流。 青春气贯长虹,勇锐盖过怯弱,进取压倒苟安。如此锐气,二十后生有 之,六旬男子则更多见。年岁有加,并非垂老;理想丢弃,方堕暮年。 岁月悠悠,衰微只及肌肤;热忱抛却,颓废必致灵魂。忧烦、惶恐、丧 失自信,定使心灵扭曲、意志如灰。 无论年届花甲,抑或二八芳龄,心中皆有生命之欢乐,奇迹之诱惑,孩 童般天真久盛不衰。 人的心灵应如浩渺瀚海,只有不断接纳美好、希望、欢乐、勇气和力量 的百川,才能青春永驻、风华长存。 一旦心海枯竭,锐气便被冰雪覆盖,玩世不恭、自暴自弃油然而生,即 便年方二十,实已垂垂老矣;然则只要虚怀若谷,让喜悦、达观、仁爱充盈 其间,你就有望在八十高龄告别尘寰时仍觉年轻。 此文一出,不胫而走,至今仍影响广泛。 靓汤悟语 青春是上苍赋予我们的珍宝,却被大多数人滥用。关于青春,灿然而明 亮的色彩一直是它的主旋律。 无论何时何地,遇到怎样的事情,要始终保持一颗年轻的心,这才是青 春的要义。 P17-19

这本《送给青少年的心灵鸡汤》(作者武敬敏)将带领你从打开心窗开始
,摆脱心理顽疾,学会调节情绪,躲过人性的暗渠,感悟爱与善良,懂得感
恩、宽容,理解选择与放弃,直至寻觅到快乐和幸福。这一路,有短小精悍
的故事陪伴着你,有充满人生哲理的心灵感悟启迪着你。无论何时何地,只
要你想起它们,就能够得到心灵的启发和精神上的洗涤。用心去读,你会发
现每天升起的太阳都有新的意义,平凡的生活中其实充满了新奇与感动。
行为的改变来自心灵,换一种态度对待生活,即是获得了一次重生。
阅读《送给青少年的心灵鸡汤》时,把你的心灵感悟与体会及时和家人
、朋友一起分享吧!你将会欣喜地发现:这些故事、感悟与体会,是*贴心
的祝福,是*好的礼物,可以润泽生命,感动心灵。
**章 打开心窗,接受温暖阳光
一声问候,迎来和煦暖阳
和谐,在欣赏中潺潺流动
与人为善,体验人间真爱
心灵也需晒晒太阳
顺其自然,走出孤独的阴影
一缕火苗温暖不了整个世界
给予,快乐的真正奥秘
冷漠,让我们的心灵缺氧
一句赞美,成就一个梦想
自嘲,克服自卑的一剂灵药
美丽,原来只要爱自己
绑住自己的,其实是你的心
智者的忠告
让生命的清泉涌流不息
希望在,梦就在
一村菊香,感人至深
付出,才会收获满足
热心,可以换来友情
请告诉我这一切
第二章 抛开烦恼,驱逐心中的黑暗
自己把握生存的机会
可以被消灭,不会被打败
猜忌,人性的弱点
打开心扉,会生活得更美好
耐心等待。会得到双倍的奖赏
不犹豫,成就无悔的人生
做好自己,你就是**
夸大害处,只会吓到自己
学会调节,摆脱焦虑的困扰
天下本无事,何必自扰之
过分追求**,只会迷失自己
爱慕虚荣,人生的祸根
顺其自然,远离强迫症
退一步,海阔天空
活在当下,填满心灵的空虚
活出自我,摆脱社交困惑
放松心情,远离癔症
让时间来化解仇恨
第三章 寻找快乐,从改变自己开始
没有人是你的情绪垃圾站
脱去烦恼,给家人带去快乐
适度控制情绪
控制:中动,可以化险为夷
用乐观来救自己
放轻松些,生活会更美好
做一个寻找星星的人
囚禁你的是你自己
一枚神奇的硬币
勇气,帮你推开成功之门
懂得自身的价值
积极进取的人才有未来
我不**,但我****
暴躁的脾气是毒药
静静等待,泡出美好生活
赌气,增添的不仅仅是痛苦
莫要杞人忧天
真正的勇气
第四章 人性的光辉,指引你前行
过有尊严的生活
真正的美丽,在于心灵
勇敢地说“不”
上帝给你的不会太多,也不会太少
做真实的自己
真正的勇气
做自己的主人
坦坦荡荡,才不会受良心的惩罚
做自己能做的事
无私,是给自己一个机会
年轻,千锤百炼才是真
知足,才会快乐
做闲话的终结者
月盈则亏,水满则溢
做一个有自知之明的人
盲从,终将导致一事无成
抱怨,不如行动
第五章 爱之花,在心灵深处绽放
善意的谎言,浓浓的母爱
谁能给你一双耳朵
母爱,让所有语言都苍白无力∞
母亲眼里没有笨小孩
爱,比什么都重要
永不逝去的爱
勇敢说出心中的爱
***的解释
爱要用心体会
心中有爱,就能创造奇迹
拥有爱,才能拥有更多财富
父亲留给女儿的信
生死关头,张扬友爱的力量
因为是朋友
友情可以**受伤的心灵
空中飘舞的*美丽的树叶
相伴一生的朋友
用心体悟岁月的真情
第六章 在心中,播种善良的种子
陌生的关爱,可以改变一生
善良之心温暖你我
给自己寻找生的希望
播一颗种子,收获整片森林
同情,可以温暖冰冷的心
善举无处不在,也无时不在
适时地奉献我们的爱
一盏叫怜悯的灯
爱人者,人恒爱之
灵魂中*美的乐章
永怀一颗纯净的心
爱心是一笔看不见的财富
善恶只在一念之间
一顶顶帽子,都是爱
用爱书写平凡的美丽
第七章 用感恩的心拥抱世界
在感恩的洪流里奔跑
及时报答父母的关爱
美味泡面中溢出的爱
永远感谢已经拥有的
感恩,让爱心继续传递
世界上*好的礼物
感谢大自然
行动是*好的感谢
美丽生活,用心发现
苦难,成就人生别样的美好
天天都是“感恩节”
接受帮助也是一种馈赠
懂得感恩的人*快乐
感谢上帝,因为我不是火鸡
第八章 以宽容之心,描绘五彩人生
只有宽容,才能赢得人心
别让“仇恨袋”挡住你的去路
宽容比惩罚更有力度
不为仇恨而生存
把怨恨留在身后
你应当宽恕自己
这已经是过去
不原谅别人,自己也会痛苦
原谅比辱骂更能让人醒悟
*绅士的报复
化解仇恨,宽容是捷径
宽容是人生的甘泉
世界上*宽广的,是心灵
天空一样广大的心胸
把伤害留给自己
宽容,让人生更美丽
第九章 微笑是青春的标志
再等三天,希望便会出现
美好生活。只需勇敢面对
困苦是磨炼人格的*高学府
笑看人生得与失
重新开始,会离成功更近
崛起于苦难中的乐观
无论如何,请享受生活
坚持,就会看到雨后的彩虹
顽强生活,不屈服于命运
坚定信念,迎着太阳出发
寻找人生的花园
用歌声燃起生命的希望
自卑是人生的陷阱
一切都是*好的安排
心中的希望,不尽的力量
泥泞的脚印,是努力的痕迹
风雨中的玫瑰芳香依旧
信念,让生命之灯长明
第十章 学会放弃,活出真我风采
放弃是一种智慧
放手,一种更快乐的选择
掌握“不回头”的智慧
没有大舍,何来大得
失去火把,才能*先看到光明
让思想奔向光明
成为快乐之人的秘密
没有什么是不可改变的
多余的东西,要勇于丢弃
只要活着,就在选择
像残缺的圆环一样快乐
不**亦可带来幸福
勇于接纳不**的自己
放弃是成功的另一种选择
贪欲会让你回到原点
原来我仍然是以前那只狐狸
放弃会让你得到意外的惊喜
机会面前,要懂得合理舍弃
错过了,就不要后悔
第十一章 用心观察这个世界
没有什么东西能捆住你
人生不能苛求太多
饥来吃饭,困来睡觉
随自己的内心享受快乐
每个角色都有自己的快乐
快乐不一定和**有关
记住今天*快乐的事情
“孩子,你的建议太好了”
心就是快乐的根
做一棵小小的心安草
安静是一种至高的境界
孩子眼中的地狱与天堂
人是带着快乐降生的
浇灌心中的快乐种子
魔法戒指带不来的快乐
把快乐当做一种习惯
与谁分享快乐?
生命中*好的年龄
总能找到快乐的奥秘
第十二章 记录生活中的点滴幸福
幸福就是放弃自己的眼泪
做一个买梦的人
*宝贵的财富是幸福
对人热情会带来更多的幸福
幸福其实来过
听听心灵的独白
牵着蜗牛去散步
生命的意义
用快乐赢得幸福生活
感悟幸福,珍惜拥有
羡慕别人,不如珍惜所有
得不到的不一定是*好的
善待心灵,从打开心窗开始 生活中的每一次沧海桑田,每一次悲欢离合,都需要我们用心去体会、 去感悟。如果我们的心是暖的,那么眼前出现的一切都变得那么惬意和甜美 ――灿烂的阳光、晶莹的露珠、五彩缤纷的落英和随风飘散的白云――无论 生活多么清苦、艰辛,我们都会感受到来自心底的快乐;而心若冷了,再炽 热的烈火也无法给这个世界带来一丝温暖,我们眼中也将充斥着无边的黑暗 、冰封的雪谷、残花败絮般的凄凉。 善待心灵,从打开心窗开始。打开房间的一扇窗,清风就会越过窗台, 吹拂到我们的脸上;花香也会随之而至,使整个房间充满香气。打开你的心 窗,将真实的自己展示给众人,接纳别人的见解与主张,在与他人的分享与 交流中感受欢欣与喜悦。打开心窗,让阳光照亮你心中的每一个角落。 善待心灵,要学会调整自己的情绪,用乐观自信的态度面对这个世界。 生活中总会遇到一些风风雨雨,总会面对各种各样的压力,你可以选择自怨 自艾,让它们成为一段段不堪回首的记忆,一道道心底抹不去的伤痛;你也 可以选择悉心地调节自己的情绪和心情,用阳光般的心情取代灰暗的心境。 善待心灵,要轻轻拂掉心底的灰尘,用一颗善良的心去关怀每一个爱我 们的人和我们爱的人,用自己的博爱之泉去滋润别人的心灵。 善待心灵,就要学会感恩。感谢父母给了我们*宝贵的生命,感谢老师 给我们的谆谆教导,感谢朋友在我们患难之际伸出了援手,感谢对手在竞争 中促使我们获得进步;感谢春天的花香,感谢夏日的细雨,感谢秋天的红叶 ,感谢冬日的瑞雪。感谢这个世界赐予我们的一切,让我们学会在感恩中享 受多姿多彩的生命吧。 善待心灵,要懂得用宽容之心去化解仇恨。仇恨会毁掉一个人的心志, 迷惑一个人的眼睛。报复是一把双刃剑,它不但会伤害到别人,还会使你自 己落入“恨”的陷阱,使你感受不到人间的爱与温暖,即使身处夏日也只会 感到严冬般的寒冷。用一颗包容的心去化解对手的敌意,去唤回他人尘封已 久的良知,你的心灵也会在宽容的一刹那得到净化与升华。 善待心灵,就要对苦难报以淡然的一笑。人生就像一个调味盘,有甜蜜 也会有苦涩,缺失了哪一样,生命都不能算是丰盈和完满。苦难是上天赐予 我们的人生财富,这笔财富可以使我们的意志更加坚强,使我们的精神更加 丰富。对于这笔财富,我们应该微笑着接受,并尽数收入自己的行囊。 善待心灵,就是体味平平淡淡的快乐,寻觅点点滴滴的幸福。生活中并 不缺少快乐,而是缺乏发现快乐的眼睛与心灵。花朵绽开的刹那、蜻蜓点水 的瞬间、炊烟飘散的过程、与家人团聚的时刻,是那么平凡,又是那么真实 ,只要我们打开心灵之窗,就能从平凡生活的细微之处感受到*真实的快乐 与幸福。 青春年少的我们,更需要细心呵护我们的心灵。 这本《送给青少年的心灵鸡汤》将带领你从打开心窗开始,摆脱心理顽 疾,学会调节情绪,躲过人性的暗渠,感悟爱与善良,懂得感恩、宽容,理 解选择与放弃,直至寻觅到快乐和幸福。这一路,有短小精悍的故事陪伴着 你,有充满人生哲理的心灵感悟启迪着你。无论何时何地,只要你想起它们 ,就能够得到心灵的启发和精神上的洗涤。用心去读,你会发现每天升起的 太阳都有新的意义,平凡的生活中其实充满了新奇与感动。 行为的改变来自心灵,换一种态度对待生活,即是获得了一次重生。 阅读本书时,把你的心灵感悟与体会及时和家人、朋友一起分享吧!你 将会欣喜地发现:这些故事、感悟与体会,是*贴心的祝福,是*好的礼物 ,可以润泽生命,感动心灵。 一本著作的完成,需要许多人的默默奉献,闪耀的是集体的智慧。其中 铭刻着许多艰辛的付出,凝结着许多辛勤的劳动和汗水。 本书在策划和写作过程中,得到了许多同行的关怀与帮助,及许多老师 的大力支持,在此向他们致以诚挚的谢意:王杰、周珊、杜莉萍、何瑞欣、 齐红霞、李伟军、曾桃园、赵广娜、陈艳、魏清素、赵一、赵红瑾、王鹏、 齐艳杰、李文静、李佳、常娟、张保文、许长荣、李良婷、张艳芬、孙亚兰 、闫晗、王艳、黄亚男、曹博、杨青、李颜垒、余学军、徐娜、聂小晴、李 娜、杨莉、贺兰、蒋先润、杜亚君、陈润、蔡亚兰、欧俊、付欣欣、王光波 、李雪韬、于海英、杨艳丽、王艳明、杨英、黄文平、李伟等。 阅读是一种享受,写作这样一本书的过程更是一种享受。在享受之余, 我们心中也充满了感恩,因为在写作过程中,我们不仅得到同行的帮助,还 借鉴了其他人智慧的精华。相信大家的劳动价值不会磨灭,因为它会给读者 朋友们带来宝贵的精神财富。 (联系人:邢先生联系电话:010―82866688。) 编者 智者的忠告 一个中年人离开家工作了整整20年。将要离开工作地时,老板让他在工 钱和三条忠告中选择其一。想了想,中年人舍掉工钱,选择了忠告。老板对 他说:“第 ,永远不要走捷径,便捷而陌生的道路可能会要了你的命;第 二,永远不要对可能不好的事情好奇,否则也可能会送命;第三,永远不要 在仇恨和痛苦的时候做决定,否则你以后一定会后悔。”老板接着说:“这 里有三个面包,两个小的给你路上吃;这个大的,你拿回家和妻子一起吃吧 。” 中年人踏上了回家的路。 路上,中年人遇到了一个人,这个人告诉他有一条捷径可以很快到家。 中年人想起老板的**条忠告,放弃了捷径,决定走原路。后来,他得知那 条所谓的捷径是一个圈套。几天之后,他在一家旅馆过夜。睡梦中,他被一 声惨叫惊醒,他刚想起床看看发生了什么事,想起了老板给他的第二条忠告 ,于是回到床上继续睡觉。第二天,店主告诉中年人,昨天他没有出门真是 万幸,因为他们的疯儿子常将客人引出去杀掉。中年人接着赶路,终于在一 天的黄昏时分赶到了家。在家门口,中年人看到妻子正在抚摸一个男子的头 发。他当时气愤得想跑过去杀了他们。这时,他想起了老板第三条忠告,忍 住了。妻子见到他,高兴极了,对那个男子说:“孩子,这是你的爸爸。” 一家人高高兴兴地坐下来吃饭。当中年人把那个大面包掰开时,发现里 面有一沓钱――那是他20年辛苦劳动赚来的工钱。 靓汤悟语 故事中的中年人能够奇迹般地幸免于难,真应感谢智慧的老板给他的忠 告。很多时候,智者的劝告比眼前的所得更加珍贵。对青少年朋友来说,如 果我们能够虚心地听取老师和家长的意见,分辨出哪些事情应该做、哪些事 情**不能做,人生中就会少走很多弯路。但是,很多人往往迫不及待地慌 忙上路,把老人的话抛在脑后,兰到自己老去,才真正明白自己曾经是多么 冲动。所以,不要因为年少无知而总是自以为是,多多虚心地向别人请教, 那样才能活得更加从容、快乐。 让生命的清泉涌流不息 有一篇散文的题目叫《青春》,作者是塞缪尔?厄尔曼。 厄尔曼1840年生于德国,儿时随家人移居美国,参加过南北战争,之后 定居伯明翰,以经营五金杂货为生,年逾70才开始写作。 《青春》一文,仅寥寥200多字: 青春不是年华,而是心境;青春不是桃面、丹唇、柔膝,而是深沉的意 志、恢弘的想象、炽热的激情;青春是生命的深泉涌流。 青春气贯长虹,勇锐盖过怯弱,进取压倒苟安。如此锐气,二十后生有 之,六旬男子则更多见。年岁有加,并非垂老;理想丢弃,方堕暮年。 岁月悠悠,衰微只及肌肤;热忱抛却,颓废必致灵魂。忧烦、惶恐、丧 失自信,定使心灵扭曲、意志如灰。 无论年届花甲,抑或二八芳龄,心中皆有生命之欢乐,奇迹之诱惑,孩 童般天真久盛不衰。 人的心灵应如浩渺瀚海,只有不断接纳美好、希望、欢乐、勇气和力量 的百川,才能青春永驻、风华长存。 一旦心海枯竭,锐气便被冰雪覆盖,玩世不恭、自暴自弃油然而生,即 便年方二十,实已垂垂老矣;然则只要虚怀若谷,让喜悦、达观、仁爱充盈 其间,你就有望在八十高龄告别尘寰时仍觉年轻。 此文一出,不胫而走,至今仍影响广泛。 靓汤悟语 青春是上苍赋予我们的珍宝,却被大多数人滥用。关于青春,灿然而明 亮的色彩一直是它的主旋律。 无论何时何地,遇到怎样的事情,要始终保持一颗年轻的心,这才是青 春的要义。 P17-19