为了向读者呈现*古老的瑜伽练习方式和*完整的瑜伽功法,我们综合印度*经典的瑜伽传世著作和时下流行的瑜伽体系,编写了《祖本瑜伽大全》,它涵盖了瑜伽的方方面面。从瑜伽的体式到冥想,从瑜伽的调息法到其他瑜伽书中很少涉及的洁净功、契合法。再到瑜伽的饮食方式和治病功效,应有尽有。涵盖范围十分广泛,各个练习级别的人都能在其中找到适合自己的练习,是一部非常实用的瑜伽百科全书。 **篇 瑜伽导论
第二篇 瑜伽的全面练习
一、瑜伽姿势
导言
初级瑜伽姿势
放松姿势
蝴松功
俯卧放松功
鳄鱼休息式
鱼扑式
活动关节的姿势
屈肘练习
旋肩练习
颈部运动
半蝶式和旋膝
屈膝和摇膝练习
屈趾和屈踝、旋踝
旋腿式
面部练习
眼睛保健法
摩面法
隆鼻法
狮子式
站立进行的姿势
擎天式
手臂伸展式
风吹树式
铲斗式
下蹲起立式
双角式
转腰式
三角侧屈式
扭脊式
三角屈体式
三角转动式
直角式
战士**式
战士第二式
幻椅式
弓箭式
坐(跪)地进行的姿势
猫

**篇 瑜伽导论
第二篇 瑜伽的全面练习
一、瑜伽姿势
导言
初级瑜伽姿势
放松姿势
蝴松��
俯卧放松功
鳄鱼休息式
鱼扑式
活动关节的姿势
屈肘练习
旋肩练习
颈部运动
半蝶式和旋膝
屈膝和摇膝练习
屈趾和屈踝、旋踝
旋腿式
面部练习
眼睛保健法
摩面法
隆鼻法
狮子式
站立进行的姿势
擎天式
手臂伸展式
风吹树式
铲斗式
下蹲起立式
双角式
转腰式
三角侧屈式
扭脊式
三角屈体式
三角转动式
直角式
战士**式
战士第二式
幻椅式
弓箭式
坐(跪)地进行的姿势
猫伸展式
天线式
兔子式
杜鹃式
虎式
推磨式
**式
山式
前屈式
半侧式
……
第三篇 瑜伽的健康饮食
第四篇 常见病症的瑜伽疗法 Updater(escape("/AjaxControls/ProductComentList"), "dProductCommentList",null,{ name:"prd", value:'634061' });
本书作者其他作品: 创业小时代(5万元创业全程指导) 初中英语/冲刺**班 数据库原理与应用技术--SQL Server(高等院校信息技术规划教材) 拜占廷文明/家庭书架文明读库 世界文化与自然遗产/家庭书架文明读库 常见问题: 我要提问 小时图书排行 2011高考作文追分素材精华本(创新卷)
全国名校作文教学联席会 策划 陪你到世界终结 夏茗悠元气打造,萌动青春
夏茗悠 你的眼睛欺骗你 *经典的视幻觉游戏
[英]艾尔·塞克尔 4.心理控制术:改变自我意象,改变你的人生(成功改变3000万人生活的心理自助原创科学) 5.林徽因经典作品 6.尾巴 7.人性的弱点 8.逻辑思维游戏(“思维游戏魔法书”系列丛书) 9.麦田里的守望者(精装本) 10.小王子 ++

一部详尽介绍瑜伽的修习、饮食和瑜伽疗法的百科全书,集古老的瑜伽文化与时下流行的瑜伽体系之大成。
瑜伽是一种神奇的修行方式,有着悠久的历史和一套系统的功法,能够使练习者获得强身健体、塑体美容、改善情绪,甚至治愈疾病等多重益处。
综合印度*经典的瑜伽传世著作和时下流行的瑜伽体系,力求为读者呈现*完整的瑜伽功法,它涵盖了瑜伽的方方面面,从体式到冥想,从调息法到其他瑜伽书籍中很少涉及的洁净功,契合法,再到瑜伽的饮食方式和神奇的治病功效,应有尽有,涵盖范围十分广泛,是一部非常实用的瑜伽百科全书。 为了向读者呈现*古老的瑜伽练习方式和*完整的瑜伽功法,我们综合印度*经典的瑜伽传世著作和时下流行的瑜伽体系,编写了《祖本瑜伽大全》,它涵盖了瑜伽的方方面面。从瑜伽的体式到冥想,从瑜伽的调息法到其他瑜伽书中很少涉及的洁净功、契合法。再到瑜伽的饮食方式和治病功效,应有尽有。涵盖范围十分广泛,各个练习级别的人都能在其中找到适合自己的练习,是一部非常实用的瑜伽百科全书。 **篇 瑜伽导论
第二篇 瑜伽的全面练习
一、瑜伽姿势
导言
初级瑜伽姿势
放松姿势
蝴松功
俯卧放松功
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半蝶式和旋膝
屈膝和摇膝练习
屈趾和屈踝、旋踝
旋腿式
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擎天式
手臂伸展式
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双角式
转腰式
三角侧屈式
扭脊式
三角屈体式
三角转动式
直角式
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幻椅式
弓箭式
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猫伸展式
天线式
兔子式
杜鹃式
虎式
推磨式
**式
山式
前屈式
半侧式
……
第三篇 瑜伽的健康饮食
第四篇 常见病症的瑜伽疗法 Updater(escape("/AjaxControls/ProductComentList"), "dProductCommentList",null,{ name:"prd", value:'634061' });
本书作者其他作品: 创业小时代(5万元创业全程指导) 初中英语/冲刺**班 数据库原理与应用技术--SQL Server(高等院校信息技术规划教材) 拜占廷文明/家庭书架文明读库 世界文化与自然遗产/家庭书架文明读库 常见问题: 我要提问 小时图书排行 2011高考作文追分素材精华本(创新卷)
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[英]艾尔·塞克尔 4.心理控制术:改变自我意象,改变你的人生(成功改变3000万人生活的心理自助原创科学) 5.林徽因经典作品 6.尾巴 7.人性的弱点 8.逻辑思维游戏(“思维游戏魔法书”系列丛书) 9.麦田里的守望者(精装本) 10.小王子 ++