这是西方出版的**本中西医结合的自我保健图书。作者梅·卢医学博士是斯坦福****的临床助理教授，并在全美和中国为正式医师和其他保健职业人士讲授中西医结合**方法。另一作者杰克·麦格雷曾著有数本关于健康和东方哲学的书。
这本书能够使读者了解东西方两个不同世界的保健观，了解西方的医学博士是如何推崇简单易行、**神奇的中医保健方法。在书中作者详细介绍了抑郁症、失眠、头痛、高血压等50多种常见疾病的中西医结合的**方法（指压穴位、推拿按摩、静思默想、营养滋补等）及其原理，其方法简单易行、易学易懂，你可以即学即用，用它来改变你的健康，你的生活。使你不但能够应付来自身体、情感及心灵的挑战，还能够与健康有约，从而使自己的身心永远处于*佳状态。

书摘
肺
在西医，肺属于呼吸系统，负责身体的气体交换。空气通过鼻腔和口腔
进入气管，再通过胸腔内的气体管道(即支气管和细支气管)，*后达到肺组
织。吸气时，吸入氧气；呼气时，呼出二氧化碳。
在中医，肺吸入自然的清气，排出体内的浊气。肺和脾／胰(消化系统)
有密切关系：来自于自然的清气与来自于食物吸收的水谷精气结合，在体内
循环。肺对一身之气有重要的管理作用，维持气在全身的升降运行。肺开窍
于鼻。与西医相对应的概念是鼻吸入空气，氧气通过身体循环，其氧合作用
与所有的新陈代谢有关。
在西医，肺与肾有密切关系��尤其在维持细胞和组织的生理活动与适当
的酸碱平衡上。正常的机体必须维持一定的体温，细胞在新陈代谢的过程中
产生大量的热和酸碱性物质。肺通过呼出二氧化碳保持酸碱平衡，若因肺的
原因造成失平衡，称为呼吸性酸中毒或呼吸性碱中毒。肾通过尿排出过多的
氢离子维持酸碱平衡，若因肾的原因造成失平衡，称为代谢性酸中毒或代谢
性碱中毒。
中医也认为肺与肾存在密切关系，两者通过肺气的适当疏通。正如血液
必须向一定方向流动，肺气使血液井然有序运行到各系统，以保证人体的健
康。肺气主肃降而下行，相反，肾主气化而上行。哮喘和呕吐的发生是因为
气的上逆所致。用生物化学名词解释是，哮喘引起呼吸性酸碱失平衡，而呕
吐引起代谢性酸碱失平衡。
虽然现在认为皮肤也有“呼吸”功能，但西医仍认为皮肤与肺是分开的
两个器官。中医认为肺在体为皮，即皮肤是肺的外部代表器官。肺与皮肤的
密切关系被某些既有呼吸症状又有皮肤症状的疾病反复证实。某些西医诊断
的疾病也发现同样的证据，如湿疹常常并发哮喘。
西医认为，皮肤是保护和调节器官。它对于自然环境、化学因素、感染
是一道保护屏障。皮肤内的汗腺调节体温：当体内温度升高时，皮肤的汗腺
发汗，使汗液流出表面；汗液蒸发使身体降温。中医认为，肺主一身之气，
包括卫气。肺气循环于全身，护卫肌表，是抵御“外邪”的防护罩。肺气也
滋润肌肉和皮肤，因此控制发汗。
五行中肺属金，金象征性地代表肺脏，代表身体的一种节奏，一种呼吸
节律，代表一种特殊的分子结构。与金相关的情志是悲伤和忧愁。当肺处于
健康平衡状态时，生理活动井然有序，在恰当的情形引发适度的悲伤。若肺
失平
……

前言

**部分 东西方医学的基础
**章 理解东西方的健康概念
两种选择比一种选择好
气：我们的生命能量
……

这是一本中西医结合的家庭保健指南。在书中作者详细介绍了抑郁症、失眠、头痛、高血压等50多种常见疾病的中西医结合疗法。原理讲解透彻，方法简单易行、即学即用，从此改变你的健康、你的生活。 书评
一本中西医结合的家庭保健指南。通过阅读本书，我们不仅能够获得处
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——米切尔·塞缪尔逊和玛丽·洛克任德·兰
《精神**》一书的共同作者