《大学生体育与健康教程》内容简介：当前的大学体育教学在单纯强调满足学生兴趣的同时，忽略了对全面发展合格人才的培养，只重视术科教学，而忽视传授体育腱身知识及培养学生独立锻炼的方法。大学生将来能否适应各种艰难环境、恶劣条件的考验，始终保持旺盛的精力，健康地为祖国工作8年，这是一个十分重要的具有战咯意义的问题。因此，使学生走出校门后还能坚持经常锻炼，应是高校体育教学改革的首要问题，也是实现这一目标的重要途径。

第1章 高等学校体育
**节 体育是高等学校教育的重要组成部分
第二节 高等学校体育的目标与实现途径
第三节 当代大学生应具备的基本体育素养

第2章 体育文化
**节 体育文化概述
第二节 奥林匹克运动文化
第三节 大众体育文化
第四节 校园体育文化

第3章 体育与健康
**节 体育与健康概述
第二节 体育与身体健康
第三节 体育与心理健康
第四节 体育与社会适应能力
第五节 体育健康指标体系

第4章 营养、环境、行为与健康
**节 营养与健康
第二节 环境与健康
第三节 行为与健康

第5章 健康生活指导
**节 健康——人类不懈的追求
第二节 健康的生活方式
第三节 健康的自我管理
第四节 自我健康测量与评价

第6章 科学的体育健身
**节 体育健身的概念与特点
第二节 体育健身规律、原则与方法
第三节 体育健身的安排与保障
第四节 体育健身效果的测评

第7章 体育健身方案
**节 运动**概述
第二节 运动**范例
第三节 心理障碍的自我评价与健康**

第8章 体育健身的医务监督
**节 运动场所、用具和服装
第二节 运动前的**措施
第三节 运动中的**措施
第四节 运动后的**措施
第五节 急救和意外事故的处理
第六节 体育健身中的自我监督

第9章 中华民族传统养生体育
**节 中华民族传统养生与保健的基本理论
第二节 养生的基本原则和特点
第三节 中华民族传统养生方法

第10章 享受阳光的户外运动
**节 健身走
第二节 健身跑
第三节 健身跳
第四节 健身投
第五节 定向运动
第六节 远足与野营
第七节 登山与攀登

第11章 丰富多彩的球类活动
**节 篮球
第二节 排球
第三节 足球
第四节 乒乓球
第五节 羽毛球
第六节 网球
第七节 橄榄球
第八节 手球

第12章 健康时尚的形体运动
**节 形体塑造
第二节 健美运动
第三节 艺术体操
第四节 体育舞蹈
第五节 健美操
第六节 舍宾与瑜伽

第13章 流行实用的防身体育
**节 武术套路与器械
第二节 简化太极拳
第三节 初级剑术
第四节 空手道与跆拳道
第五节 散打
第六节 防身自卫擒拿格斗技术

第14章 强健体魄的游泳运动
**节 游泳运动简述
第二节 熟悉水性
第三节 蛙泳与自由泳
第四节 仰泳与蝶泳
第五节 游泳救护与**卫生常识

第15章 快乐有趣的休闲娱乐体育
**节 飞盘与飞镖
第二节 台球与保龄球
第三节 滑板与轮滑
第四节 街舞
第五节 高尔夫球运动
第六节 风筝与秋千
第七节 拔河与自行车

第16章 体育运动竞赛的欣赏
**节 体育运动中的审美艺术教育
第二节 观赏体育运动竞赛应具备的基本知识
第三节 怎样欣赏体育运动竞赛

第17章 体育运动竞赛的组织工作常识
**节 概述
第二节 运动会组织
第三节 体育竞赛方法

第18章 大学生体育俱乐部
**节 体育俱乐部概述
第二节 大学生体育俱乐部的组织与管理
第三节 大学生体育俱乐部经营与赞助

第19章 《学生体质健康标准》测量与评价
**节 实施《学生体质健康标准》的意义
第二节 《学生体质健康标准》的组成
第三节 《学生体质健康标准》测试的操作方法
第四节 《学生体质健康标准》测试成绩的评价
全书参考文献