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**章 心理健康
一、心理健康概述
(一)什么是心理健康
1.心理健康的基本含义
心理健康是一个人人都能意识到、但又难以确切表述的概念。正如人的身体譬常会在健康状态与不健康状态之间游走一样,人的精神状态也会在某一特定阶段处于健康或不健康的状态之中。如果在某个阶段,当事人精神上感觉愉快、幸,福,感到满意,能够适应周围环境,他便处于健康的心理状态;反之,如果当事人感到痛苦、焦虑、紧张、疲惫,或者无幸福、满意之感,觉得未来没有希望,不敢面对,不能完成自己应该完成的工作,或者不能承担相应的角色与任务,行为明显与周围的人不同,他则处于不健康的心理状态。
因此,所谓“心理健康”指的是人的心理健康状况,代表着人在适应周围环境过程中主观体验以及相应行为模式的水平与状态。它本身是一个中性的名词,是任何一个人都会遇到的一个问题,而不是少数人才会遭遇的问题。
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**章 心理健康
案例引导
知识链接
一、心理健康概述
二、大学生常见的心理健康问题
三、大学生心理健康的维护
心理体验
第二章 适应与发展
案例引导
知识链接
一、适应与发展的内涵
二、大学新生面临的适应问题及主要表现
三、大学新生适应环境的途径与方法
心理体验
第三章 自我意识
案例引导
知识链接
一、自我意识概述
二、大学生自我意识发展的特点
三、塑造健全的自我意识
心理体验
第四章 学习心理
案例引导
知识链接
一、大学生学习心理概述
二、大学生常见的学习心理问题
三、大学生健康学习心理的培养
四、科学使用大脑
心理体验
第五章 人际交往
案例引导
知识链接
一、人际交往与人际关系概述
二、大学生人际交往分析
三、大学生人际交往的原则和艺术
心理体验
第六章 恋爱心理
案例引导
知识链接
一、爱是一门艺术
二、大学生恋爱心理
三、培养爱的能力
心理体验
第七章 情绪管理
案例引导
知识链接
一、认识我们的情绪
二、情绪产生的根源
三、大学生情绪发展的特点
……
第八章 挫折应对
第九章 生命教育
第十章 人格完善
参考文献
后记