手机购买
新书比价
网站名称
书名
售价
优惠
操作
图书详情
-
出版社
-
ISBN9787500936039
-
作者
-
页数389
-
出版时间2009年08月01日
-
定价¥26.00
-
所属分类
内容提要
本书介绍了竞技健美操的操化动作训练方法、难度动作训练方法、专项素质训练方法、热身运动与拉伸放松方法、乐感训练方法、表现力的培养与训练方法以及竞技健美操运动员的选材方法等方面的内容,并附大量图解。
目录
**章 概述
**节 竞技健美操比赛规则简介
第二节 竞技健美操发展趋势
第三节 竞技健美操训练方法的意义
第二章 竞技健美操操化动作训练方法
**节 基本姿态训练方法
一、站立姿态训练方法
二、头位姿态训练方法
第二节 手臂姿态训练方法
一、手形训练方法
二、手臂训练方法
第三节 躯干训练方法
一、胸部训练方法
二、腰腹训练方法
三、肩部训练方法
第四节 下肢训练方法
一、脚的训练方法
二、七种步伐的训练方法
第三章 竞技健美操难度动作训练方法
**节 动力性力量动作训练方法
一、俯卧撑类
二、文森俯卧撑类
三、俯卧撑腾起类
四、提臀腾起类
五、分切类
六、旋腿类
七、
**节 竞技健美操比赛规则简介
第二节 竞技健美操发展趋势
第三节 竞技健美操训练方法的意义
第二章 竞技健美操操化动作训练方法
**节 基本姿态训练方法
一、站立姿态训练方法
二、头位姿态训练方法
第二节 手臂姿态训练方法
一、手形训练方法
二、手臂训练方法
第三节 躯干训练方法
一、胸部训练方法
二、腰腹训练方法
三、肩部训练方法
第四节 下肢训练方法
一、脚的训练方法
二、七种步伐的训练方法
第三章 竞技健美操难度动作训练方法
**节 动力性力量动作训练方法
一、俯卧撑类
二、文森俯卧撑类
三、俯卧撑腾起类
四、提臀腾起类
五、分切类
六、旋腿类
七、
与描述相符
100
热卖图书
-
¥11.30 ¥28.00
-
¥8.10 ¥32.80
-
¥15.20 ¥38.00
-
¥11.30 ¥39.50
-
¥8.80 ¥38.00
新书推荐
-
¥46.80 ¥46.80
-
¥115.00 ¥115.00
-
社会工作概论(第三版)（内容一致，印次、封面或原价不同，统一售价，随机发货）
¥34.20 ¥48.00
-
¥58.00 ¥58.00
-
¥79.00 ¥79.00
北京
天津
河北
山西
内蒙古
辽宁
吉林
黑龙江
上海
江苏
浙江
安徽
福建
江西
山东
河南
湖北
湖南
广东
广西
海南
重庆
四川
贵州
云南
西藏
陕西
甘肃
青海
宁夏
新疆
台湾
香港
澳门
海外
名称：南昌有路文化发展有限公司
地址：南昌昌北经济技术开发区玉屏西大街299号清华科技园B205室
咨询电话：4006765433 传真：0791-83849520-810 邮箱：do(a)youlu.net
© 有路网 增值电信业务经营许可证号：赣B2-20150091 赣ICP备06008180号-2 赣工商网备第200911040306561424号
地址：南昌昌北经济技术开发区玉屏西大街299号清华科技园B205室
咨询电话：4006765433 传真：0791-83849520-810 邮箱：do(a)youlu.net
© 有路网 增值电信业务经营许可证号：赣B2-20150091 赣ICP备06008180号-2 赣工商网备第200911040306561424号
