一个人职场的成功需要一个职业目标来引导，这个职业目标需要：强烈的成就动机去驱使，而这个成就动机是建立在良好的自我认知基础上的，每个大学生都应当思考这些问题：“我是谁？”“我*喜欢做什么？”“我*适合做什么？”“环境允许我做什么？”“我可能会面对什么困难？”“今天我该先做什么？” 更早地学习职业生涯规划知识，提高职业生涯规划意识，对于大学生认识自己的优势和劣势，树立正确的价值观，更好地规划自己四年的学习和生活，更主动地学习求职择业技能，更积极地寻求职业实践机会，无疑都具有积极的意义。 本书从介绍职业生涯规划的一般理论开篇，细致讲解了职业生涯目标确立和实施分解的基本方法，分析了在职业生涯规划实施过程中如何做好心理调适并规划好自己的四年大学生活，将其落实到每天的时间管理中，*后以分析求职中的一些基本方法和介绍初涉职场的一些基础知识结尾。

**章 理论初识篇
**节 职业与职业生涯
职业通常被理解为工作的类别，从个体角度来看，是一个人长期从事的稳定且能获取报酬的工作，“职业”与“工作”、“劳动”被理解为同义词；从社会角度来看，职业是从业人员以获取主要生活来源为目的、相对稳定、由一定人数组成的从事社会活动的专门工作类别，“职业”与“社会分工”被理解为同义词。
国际标准职业分类共有八大类：**大类是专家、技术人员和有关工作者；第二大类是政府官员和企业经理；第三大类是事务工作者和有关工作者；第四大类是销售工作者；第五大类是服务工作者；第六大类是农业、牧业工作者和渔民���猎人；第七大类是生产工作者、运输设备操作者；第八大类是不便按职业分类的劳动者。八个大类又分83个小类、284个细类、1881个职业。我国劳动部门对职业也进行过相应的分类。
一、职业的意义
恩格斯认为“劳动创造了人本身”。由于社会的进步，出现了劳动的分工，进而产生各种各样的职业。个体通过从事职业活动，不仅取得安身立命的资源，也为社会创造了财富。从表面上看，从事一定的职业对许多人来说似乎是不得已而为之的“外在苦役”，但实际上，职业也为人生带来很多快乐。
1954年，美国社会学家怀兹等人对数百个美国人开展了一项访问调查，问题是“当你拥有一笔不必工作也能维持生计的遗产时，你还会工作吗?”调查结果显示，超过80％的人给出了肯定的答案，因为他们认为工作可以证明自己是活生生的人，工作能够给他们带来很多乐趣，工作使他们感受到了自身存在的价值。的确，工作除了能够给劳动者提供收入和生活来源外，还能给劳动者提供体现及发展个人才能的舞台，使他们个人的特长得到发挥。职业使个人与社会发生更深程度的接触，使个人体会到参与社会建设、承担社会义务的成就感。可
职业是实现个人社会价值的重要平台。
……

**章 理论初识篇
**节 职业与职业生涯
一、职业的意义
二、职业的可选择性
三、职业生涯的规律性
第二节 职业生涯规划的基础理论
一、罗的亲职影响理论
二、金斯伯格和舒伯的职业发展理论
三、克朗伯兹的社会学习理论
四、霍兰德的人格一职业类型匹配理论
五、施恩的职业锚理论
第二章 确立目标篇
**节 认识自我是前提
一、我是谁？
二、我喜欢做什么？
三、我能做什么？
四、我能否成功？
五、我的工作效率和成长速度怎样？
第二节 分析环境是基础
一、大学生的就业形势和政策
二、我的家庭、教育背景
三、我的社会资本
四、我的目标城市
第三节 探析职场是手段
一、职业发展趋势
二、就业信息的获取
三、职业要求
第四节 明晰目标是过程
一、职业生涯发展路线的选择
二、职业目标的确定
第三章 实施分解篇
**节 实施职业生涯准备
一、学习知识
二、提升能力
三、培育素质
第二节 职业生涯规划评估与修订
一、职业生涯规划评估与修订的意义
二、职业生涯规划评估与修订的实施
第三节 职业生涯规划具体化
一、职业生涯规划具体化的意义
二、职业生涯规划具体化的途径
三、职业生涯规划具体化的原则
第四章 自我激励篇
**节 用认知影响行动
一、归因
二、自我效能感
三、短缺效应
四、公开承诺效应
第二节 用潜意识营造激情
一、潜意识有什么用
二、潜意识为什么会这么神奇
三、怎样利用自己的潜意识
第三节 警惕从众心理
一、从众心理的作用有多大
二、人们为什么会选择“从众”
三、怎样利用自己的从众心理
第五章 协调发展篇
**节 用心体会大学
一、体会大学能给你带来什么
二、体会在大学应该做些什么
第二节 理清规划思路
一、大学生四年规划的总体特征
二、四年规划经历的一般阶段
三、四年规划的一般步骤
四、四年规划应仔细考虑自身特点
五、对考研、考证应该有全面考虑
第三节 学会时间管理
一、时间管理的内涵
二、时问管理的基本理念
三、提高自己的时间管理能力
第六章 顺利求职篇
**节 获取就业信息
一、就业信息概述
二、就业信息的收集
三、就业信息的处理
第二节 投出你的简历
一、企业招聘的一般流程
二、求职信的制作
三、简历的制作
第三节 从容应对面试
一、面试概述
二、面试前的准备
三、面试技巧
四、面试常见问题与对策
五、面试礼仪
第七章 初涉职场篇
**节 提高为人处世能力
一、理解为人处世能力的意义
二、学习与人融洽相处的方法
第二节 尽快融入团队
一、了解新环境
二、融入新团队
三、尽快进入职业角色
第三节 更好地与他人合作共事
一、努力给他人留下好印象
二、小事、杂事做利索
三、全力做好领导交办的每一件任务
四、多倾听，勤观察，多做事，少说话，常点头
五、不偏交，避免卷入派系纠葛
六、及时了解各方对自己的评价
第四节 懂得保护自己
一、企业劳动合同概述
二、企业劳动合同的订立
三、劳动**卫生
四、社会保障
附录
附录一：国内主要人才测评机构网站与就业网站
附录二：大学生职业生涯设计大赛作品
附录三：《中华人民共和国劳动合同法》
参考文献