本套丛书是在全围高等学校体育教学指导委员会的指导下编写的,紧密围绕教育部2002年颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神。
本书的主要特点是采取“平台+模块”的结构,分为三个平台,不同平台反映了不同层次学生的学习要求,体现健美操内容与大学牛认知结构的统 。**平台(第1章)从健美操*基础的常识人手,是每个学生学习健美操的必读内容;第二平台(第2、3章)是对**平台的实践和拓宽;第三平台(第4、5章)则是为满足某些对健美操项臼有特殊要求的学生而设置。各平台的内容又采取模块组合的方式,模块间相对独立,每个学生可根据自己的需要,选用不同的模J-Je
组合。同时,本书的内容编排上穿插了大*体育人文方面的内容,人文性、知识性和可卖性强。
本书既可作为伞固普通高等学校大学生公共体育课的教材,也可作为体育项目爱好者和健美操练习者的参考书。

第1章 健美操入门
**节 向你**健美操
一、什么是健美操(Aerobics)
二、你知道健美操之父吗
三、健美操皇后简·方达
四、健美操运动在我国的发展
五、健美操——追求时尚的运动
六、怎样从事有氧健美操
第二节 浏览“健美操园地”
一、健美操的分类
二、如何选择适合你的健美操
第三节 走进QQ健身聊天室
一、你健康吗
二、你属于哪种体型
三、寻找肥胖的原因
四、重塑你的体型
五、走出**的误区
第2章 健美操启蒙
**节 健美操的语言
一、了解健美操语言
二、健美操常用手语介绍
第二节 健美操的基本动作
一、健美操基本动作分类
二、基本动作练习应注意的事项
第三节 学会解读健美操动作图——将**你去自练、自娱-
一、方向术语
二、实例解读
……
第3章 健美挂操集锦
第4章 健美操表演与比赛
第5章 健美操课外点击
主要参考文献
后记