根据全球**的教育学家保罗·丹尼森博士创造的脑筋理论开发的大脑体操法目前在北美、欧洲、澳洲、新西兰等**大学被指定为专授课程。大脑体操的动作旨在改善人脑上下、前后与左右之间的沟通功能，促进脑神经与身体感官司系统之间的联系，让内在原有的学习本能释放出来，使学习处于低压力或零压力，有创意地将潜在的智能与体能表现出来。
本书以图带文，学习起来便捷、直观。读者能在短时间内通过简单的身体动作*大限度地优化自己的阅读、写作、思考、表达能力等技能，效果非常。
适用人群：在校学生、职业人士，家庭主妇、少年儿童和中老年人。

中文版序 寻回失落的大脑本能
前言 大脑体操让人生变得有滋有味
PART 1 大脑也要做体操
大脑体操对大脑有什么影响
喝水是大脑体操的根本
大脑体操需要一个好心态
PART 2 激活大脑的体操法
**章 交叉运动
自由交叉
懒散8字
对称涂鸦
字母8字
大象伸展
颈部旋转
转臀摇摆
腹式呼吸
交叉起坐
能量静功
想一个X
第二章 伸展运动
猫头鹰式
上肢运动
转动脚腕
拉伸小腿
重力滑掌
向下打舂
第三章 能量提升运动
大脑开关
地开关
平衡开关
天开关
能*呵欠
思考帽
库式挂钩
正向触点
PART 3 提**习与工作效率的大脑体操

……
PART 4 **只需7分钟
PART 5 活学活用 效力无穷
附录

大脑体操是一套简单、易学易做的体操动作，常做可迅速消除压力，使学习更轻松，达到开启智能、增加脑部神经网络功能的效果。这种健脑操不单结合东方医学专业概念，并集成西方医学的精密研究，它的正面功用已经广泛沿用到学习、运动、工商管理、表演艺术等各方在，对创意、阅读写作、记忆、沟通、活动机能、敏锐感官等都有显著的功效。
大脑体操的动作相当简单，不分时间和地点，在家庭、学校、单位等地都能做，在学习前，学习中，以及学校的体育课上，课间、午休时间以及空间上、时间上允许的任何地方，个人或集体一同做大脑体操。