本书将会发现了解高血压所需要的一切：高血压的原因、后果和**。你很快就会意识到，高血压能够很容易被辨认出来，就跟**一样容易。当然，**高血压的**药也有很多，但如果不服药就能降低血压，就不会有**的副作用以及医生的诊疗费和医药费。更好且花销更少的办法是你自己改变那些会引起高血压的生活习惯。
这本通俗易懂的指南将帮你了解高血压的病因及**方法，教你学会如何配合你的医生来改变你的生活习惯及饮食规律，制定锻炼计划，*终把你的血压控制在正常的范围内。

简介
**部分 了解高血压
**章 熟悉高血压
第二章 高血压的检测
第三章 确定你是否有危险
第四章 了解继发性高血压
第二部分 考虑健康影响
第五章 你的血液泵：心脏
第六章 保护你的肾脏
第七章 防止脑部受高血压侵害
第三部分 高血压的**
第八章 成功的**方案略述
第九章 饮食与高血压
第十章 盐与高血压
第十一章 避开毒药：烟、药和咖啡因
第十二章 坚持锻炼，降低血压
第十三章 改变生活方式不起太大作用时：****
第四部分 调查特殊人群
第十四章 老年人
第十五章 儿童中的高血压
第十六章 女性与高血压
第五部分 十字篇
第十七章 降低血压的十种简单方法
第十八章 关于高血压的十大神话
第十九章 高血压的十个新发现
第二十章 十多个提供*新信息的地方