《大学生心理卫生》主要从心理卫生概述、认知、情绪、人际交往、挫折、网络心理、入学适应、就业、心理咨询等方面阐述大学生心理卫生知识,着重分析大学生中*常见的心理问题,并介绍了调适的方法和途径。

(二)心理因素与疾病的发**展
现代医学研究证明,心理因素与免疫机能密切相关,持续的精神不振会使免疫机能降低,机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱,干扰素水平低下,同时影响内分泌功能,使机体降低对感冒、结核等传染性疾病的抵抗力,而且会影响多种非传染性疾病的抵抗力。许多研究还发现,不少疾病患者的病程经过与病人的精神状态平行,当人与环境关系协调、精神状态良好时,病情好转,反之则病情加重。上述情况,把人们引入一个“精神免疫学”的医学新领域。它启示我们,在某些情况下,导致抗病力减退的并非是那些漂浮于我们四周的种种致病因子,而在于我们自身。因此,保持心胸豁达、情绪乐观是防病强身不可忽视的一个重要方面。
(三)心理因素与寿命长短
心理因素是决定人类寿命长短的关键因素。目前,推断动物*高寿限的几种方法都证明人类应活过百岁。但为���么在具备现代**条件的今天,大多数人难以享尽天年呢?各国学者在进行广泛深入的研究后认为,长寿的关键在自己。通过对我国长寿地区百岁老人生活环境与生活习惯的研究表明,良好的生活方式可以使人长寿。现代人体学的研究发现,保持平静甜美的心境,可以延长人体细胞分裂的周期,从而延缓衰老。相反,急躁或忧虑的心境会缩短细胞分裂的周期,加速衰老的过程。所以,在日常生活中,我们常可以见到,有的人由于突然的精神打击,几天之内一下子衰老了许多,而有些心情开朗的人,看起来要比其实际年龄年轻得多。长寿的钥匙掌握在我们自己手中。“笑一笑,十年少,愁一愁,白了头”。实践证明这是千真万确的真理,我们每个人都应当以良好的心境去换取健康长寿。

**章大学生心理卫生概述
**节心理卫生的概念及大学生心理卫生研究的范围与意义
第二节大学生的心理特点
第三节现代健康观念和大学生健康心理的培养

第二章大学生的认知心理
**节认知心理概述
第二节不合理认知
第三节大学生常见的不合理认知及其调适

第三章大学生学习的心理卫生
**节学习的心理卫生概述
第二节学习动机与用脑卫生
第三节学习创造力的培养
第四节考试的心理卫生

第四章大学生的情绪与心理卫生
**节情绪与心理卫生概述
第二节大学生的情绪特征与情绪健康
第三节大学生的情绪问题及其调适

第五章大学生挫折心理与心理卫生
**节挫折的内涵
第二节大学生挫折心理的成因分析
第三节大学生挫折心理的行为反应及其影响
第四节改善和提高大学生挫折心理的对策

第六章大学生人际交往的心理卫生
**节人际交往的心理效应
第二节大学生人际交往中的心理问题及其调适
第三节大学生人际交往技能的培养
第四节大学生性心理与恋爱心理卫生

第七章大学生的网络心理卫生
**节网络与心理卫生
第二节大学生网络心理的特点
第三节大学生不良的网络心理及其调适
第四节大学生健康网络心理的培养

第八章大学生特殊时期的心理卫生
**节入学适应的心理卫生
第二节大学生择业与求职的心理卫生
第三节大学生走向社会的心理准备

第九章大学生心理咨询与**
**节大学生心理咨询概述
第二节大学生心理**概述
第三节大学生自我心理**方法

主要参考文献
后记

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