这是一本关于如何“爬起来继续走”的书。长期以来，你可能已经习惯于接受自己所处的位置，或者对你人生中拥有的一切心存感激，但是这样会阻碍你挖掘自己真正的潜力。本书通过作者以及一些曾经历经挫折但勇于战胜自我的成功者的亲身经历，向读者展示了如何在逆境中奋起拼搏，重拾自信，获得成功。书中讲述了多个真实的小故事，这些故事很具有代表性，能够给读者很大的启发意义。此外，作者还介绍了一些切实可用的建立自信的小技巧，帮助读者认识自己，更进一步挖掘自身潜能。

方法5 － 重复，从而加强冷静
所有冥思的方法中，***的部分，就是默念咒语。什么叫做咒语呢？在这里指重复又重复你自己发出的一个音节。有些种族建议发出“唔”或者“嗯”的声音，当你不断地重复又重复后，你会发现自己不再关注于那些烦恼的事情，而是这声音本身了。
你同样可以利用这种来自远古的冥思方法，来加强你想达到的一种情感或者态度。有些人在睡不着时重复呢喃着“冷静冷静冷静冷静冷静”以达到睡着的效果。我知道一个商人，在过去的20年里每次失眠都重复说着“钱钱钱钱钱钱钱”。
想用哪个词都随你喜欢，但是确保它有一定的影响力，能够在你心中起到加强的作用。
方法6 感觉就是相信
这里有个可以用到你所有感官的非常好的技巧。如果有件东西，你很想去买，比如一间房子，或者一辆车，试试看它，摸它，甚至闻闻它，你会觉得你更容易达到你的欲望目标。
亚瑟从来就不是一个能省下钱的人，直到他发明了这种方法。他想买一辆新车，为了让自己做好准备，他在**去到尽可能多的专卖店里，他坐在轮胎后面闻只有新车才能散发出来的那种味道，让自己的感官去适应这种感觉。当他决定买哪辆车后，他找到特许专卖店，不单止从那里得到价格，而且又再次充分调动他的感官感觉。亚瑟告诉我他现在差不多可以买他的新车了，他为自己能一直去拜访车行，一直保持他的注意力而感到惊诧。
你现在努力奋斗的又是什么呢？使用这个方法，让你的感官带领你前往吧。 每个人都想在这世界上与众不同，在这个星球上打上他们独特的印戳，创下一番业绩。
当你长大的时候，你的梦想就是进入学校学习东西。看见街上一辆飞驰而过的红色跑车时，你告诉自己你以后也要拥有一辆。在戏院里看完一出爱情电影，你在走回家的路上默默想，你也要像剧中主角一般，找到自己**的另外一半。
一路走来，发生什么了呢?有时你丧失了相信自己能达成梦想的力量。你开始觉得未来未必会像你小时候想象的那般美好。你开始不受控制地接受次好的东西。身边的人们说着诸如此类的话：“为你现在所拥有的感到开心吧!还有人比你糟得多呢!”如此说的人们出发点是好的，但是他们不懂得人生是如何运转的。
我请教过一些澳洲**的成功商人，他们所有人都是慷慨的慈善家。如果他们不成功，也没有一副好心肠，是不可能向慈善机构捐出数额巨大的款项的。更别提雇用成百上千的澳洲人了。他们不是故步自封、沾沾自喜，而是凭借自己的力量稳步向前，并且为了澳大利亚人能过上更好的生活而慷慨捐赠。每个成功的人士或多或少都运用了《自信的力量》中提到的方法。这些方法有些是新的，有些却有超过两千年的历史了。如果你希望能够改进你生活的某些部分，那么，不要停，继续读下去。因为我知道，你至少能找到一项适合你的，能够改变你，并且正好是你需要的方法!如果你能找到一条让自己走向成功的方法，那么你在这本书上花费的所有投资就都没有白费。

前言
介绍

**章 相信你自己
想要得到生命中你渴望的一切，首先你要相信你自己。

第二章 期待*好
所有的成功人士都只期待*好的。如果你只希望得到积极的结果的话，你就会自动创造会引向你走向你所要的结果的事件。

第三章 就从现在开始
对你自己的人生负责，你会更加清晰地看见你通向成功的道路。

第四章 风险和恐惧??你必须勇往直前
你无法真正得到你人生中想要的东西，除非你准备好了去冒一点险。

第五章 挫折即礼物
挫折使你准备好了去迎接前面的一切，它为了你的未来教育着你，巩固着你。

第六章 谁说的
你的父母和身边人给予你的信念不一定都是正确的，听听自己内心的声音，你会知道什么才是对自己好的。

第七章 什么对你来说，才算足够好？
好好看看你人生中在忍受着的一切。它可能会是你成功路上的阻碍。

第八章 你人生的目标
当你清楚地知道了自己人生目标的时候，通往幸福以及成功的小路就会越来越清晰。

第九章 叫醒的电话
有时，我们会遭遇一些突发事故来让我们清醒地认识到自己。保罗将告诉你们几乎使得他自己母亲致命的一起车祸，以及这件事如何将他家人聚集在一起，并且更加关心彼此之间的关系。

第十章 怎样建立激情和欲望
积极的想象是获得成功的一件有力工具。这章包括了一些小方法。

第十一章 你能够摆脱它！（那就是，多余的体重）
关于**和保持健康的一些建议。保罗将告诉你他如何定下7个月减掉18公斤的计
划??并且完成它。

第十二章 无负担??放手才能成长
不要再把你的价值建立在你身边的人和事情上面了。学会“放手”，新的机会就会降临到你的生活中。

第十三章 付出既是回报
一点没错，不管是在事业上还是生活中，种瓜就能得瓜，种豆就能得豆。

第十四章 接受赞美??同时也给出你的赞美
一旦你相信，你的努力值得你所获得的赞美的时候，你的自尊就会增长。

第十五章 你也可以很有魅力
个人魅力是一个你完全可以创造的品质，如果你相信你值得更多的话。为了别人而着想，他们会觉得你是个很特殊的人。

第十六章 享受这一刻
享受现在，你会被推进到未来。这章有8个小方法，用来帮助你享受每时每刻。

第十七章 不做评判??不再评价别人
对别人的不宽容和挑剔是非常伤人的。

第十八章 你的墓志铭将会写些什么
想想看你的墓志铭会写些什么，或许就会像踢在你屁股上的一脚那样，使你开始做出你人生的改变。

结束语
**书籍以及电影
感谢
……

澳大利亚*受欢迎的励志演说家
带你走向成功，寻找生活之美！
在澳大利亚位居**的励志畅销书作者保罗·汉纳轻松诙谐的语调中，你将会更加清楚自己的梦想，并且知道如何实现它们。记住，你可以成功!以下是一些通往成功的诀窍和方法：
▲试试接受抱怨，然后看着自己的自信慢慢成长
▲学习如何从过去的失误中解脱，并且蜕变
▲只要全神贯注于**，那么你就能冲破极限
▲了解那些挫折，事实上你非常需要它们
▲发现你人生中真正的意义
▲聆听那些生命中的警钟——生活中的灾难恰恰 就可能推动你走向成功
是一本这样的书，它告诉你，你必须回到你*初的梦想，并且专注于它。
它还将告诉你，别人的一切态度都无所谓，你必须相信你和自己的目标。更重要的是，《自信的力量》能教你如何找到你生命中的闪光点，并且一直走向成功。 在当今众多励志书里，只有很少一部分能言之有物。因为其中大多数只是在讲述不着边际的概念。《自信的力量》是前者之一，它用真实的事例，简单的话语直接击中读者的心。很多书都在空气中描绘华丽楼阁，而您平实但真切的建议是如此值得思索，因为它们已经被您和您的众多忠实读者们亲身验证了。
——Noriaki Yamanashi-ken日本
我是一个22岁的大学生，我写信来告诉你我多么地喜欢你的书。我现在正在重读第二遍，感觉还是像**遍读它那时一样，总是带给我启发。我相信，读了你的书之后我变得更加坚强了，比如说现在我知道怎样控制我生活中发生的事情。而不是顺其自然。让其他人来决定事情去向。我从来没像现在这样写信给一个作者，同样，我也从来没想过一本书会给我带来如此之大的影响!谢谢你保罗，你改变了我的人生。
——Georgette Bateubay,新威尔士南
在我们公司，已经有超过3000名的经理、雇员以及销售商参加过保罗的讲座了，无怪乎每次公司讨论“态度以及**表现”的时候，他的名字总是会被提到。 保罗不仅令自己在丰田公司内部令人称赞，更有成千上万的读者，像我们一样。青睐他平易近人的沟通方式。不只这样。保罗的魔力就是他能使你相信，你得到的会比你能想象到的还要多得多!
——TOm Philip
澳大利亚丰田发动机股份公司营销部主管
保罗·汉纳是澳大利亚数一数二的“让你的行动开始”的演讲家。他不只在说要做一个积极的思想者——他展示给你怎样能完全改变你的生活和你的工作。他会告诉你如何*简单地去拥有信念，并且打开成功的大门!
——Robin Honeychuch
SA&NT,AMP金融服务公司区域经理