现代社会丰富的物质文化生活，令我们眼花缭乱。爸爸妈妈为了我们将来能“成龙成凤”，不断地给我们施加压力，使我们似乎感到学习是沉重的，生活是乏味的，精神是紧张的，情绪是过激的，阳光并不是灿烂的，人间的真情与友情是虚伪的。
由于我们年龄还小，很多事情还不知道应该怎么做，盲目地做了以后，结果确实非常糟糕。本来想与同学搞好关系，可是种种不切实际的言行闹得同学对自己意见很大，纷纷远离自己的身边，如同陌生人甚至仇人。真是难以琢磨啊！
鉴于许多心中烦闷的学生需要同龄人的抚慰，作者于2001年在《北京少年报》公布并开通了“红领巾咨询热线”，把温暖通过电波送给了需要帮助的同学，给他们带去了童年的欢乐。

学习的烦恼
一进考场就紧张怎么避免
考试前情绪不好怎么调整
写字太慢，有办法快吗
新年钟声快敲响了，我想了解古钟问题
美术课要讲画家徐悲鸿，我不知道他是谁
写一篇妈妈的作文，感觉没什么可写
以水为主题的诗怎么写
不爱主动学习怎么办
我想了解南极知识
夏令营作文怎么写
怎样修改作文
我想尽快学会写信
明天老师讲三峡地理，说说三峡大坝好吗
考试考砸了，天天唉声叹气，给点力量吧
葛洲坝是一个怎样的工程
我太想了解中华鲟知识了，能聊聊吗
母亲节快到了，老师让仔细观察母亲
同学交往的烦恼
班上同学打了我，我又打了他，对吗
好朋友和别人好了怎么办
同学老叫我外号怎么办
同学说我说话太冲，疏远我怎么办
班里同学老嫉妒我怎么办
好朋友不让我理睬她的“死对头”怎么办
同学用“激将”法激我花钱请客
同学出卖了我，我想报复同学对吗
好朋友和我闹别扭了怎么办
与我闹意见的同学病了，我该去看吗
同学过生日请吃饭对吗
发现同学抄袭作文能当面揭发吗
被同学误解，太压抑了怎么办
同学偷了我的心爱之物怎么办
发现同学成立了“帮”怎么办
师生关系的烦恼
换了语文老师，我吃不下睡不好
我非常想念以前的老师怎么办
老师信心眼怎么办
老师对我有意见，我没了信心
家庭问题的烦恼
当小干部的烦恼
自控能力的烦恼
自我评价的烦恼
生活的烦恼
青春期的烦恼
课外活动的烦恼
后记