《青少年心理健康》是全国中等卫生职业教育卫生部“十一五”规划教材选修课，是中等卫生职业教育开设的一门新课程。本课程的目的是为了促进青年学生的心理健康水平，因此，作为本课程的教材便具有了与其他教材不同的特点。
本教材大纲是在全国中等卫生职业教育卫生部“十一五”规划教材主编会议上集体讨论制定的，教材定位既不同于学科体系的教材，也不同于科普读物，而是以应用为目的的、具有很强的操作性的教材，确切说它应该是一部维护青少年心理健康的工具书。为此，在编写中，我们在以下几个方面做了一定的尝试：
首先，按“以问题为**”的原则设计全书内容。将青少年常见的心理问题归纳为八个方面，即环境适应与人际关系失调问题、情绪情感问题、学习问题、性心理及恋爱问题、人格问题、网络心理问题、择业与就业心理问题、青少年常见的心理疾病。**章主要是对青少年心理健康的理论概括，目的是在教学中使学生对青少年心理健康问题形成初步的科学认识；第二章至第九章则分别对八个方面的问题进行专门论述，同时尽量按照青少年常见心理问题发生的顺序安排各章内容，尽量做到心理健康教育与学生自身的发展同步；第十章是在前面分析的基础上，以自我意识的发展为

**章 绪论
当你打开这本书的时候，便开始了一次心灵的旅途。在这里你会看到自己内心的状态，会听到自己内心的声音，会了解内心的困惑，会获得解决心理问题的方法，会经历一次心灵的成长。
青少年时期既是人生的黄金时期，也是人生的多事之秋。在这一时期各种心理矛盾和冲突交织在一起，推动着青少年的心身发展。多种心理问题会表现在这一时期，多种心理问题会起源于这一时期，青少年期是人生的关键期。因此，青少年期的心身健康水平影响着他以后的成长和发展，在这时期形成的人格特征将决定他一生的生命进程。青少年心理健康问题乃一生之大计，不可不察。通过本章的学习，你将对现代健康观有一个比较全面的理解，将会对自己的心理状况有一个初步的、客观的认识。让我们以苏格拉底的名言为起点，开始我们的心灵之旅吧。
**节 健康与心理健康
一、现代健康观
（一）健康的概念
1946年世界卫生组织宪章中对健康做了如下定义：“健康是躯体上、精神上以及社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”这一概念用精炼的语言揭示了现代健康观的两个重要特征，即健康概念的层次性和整体性。从层次性看，健康概念有两层含义：一是指没有疾病，这是健康的基础和前提条件；二是具有一种在各方面都完好的状态，这是健康的本质含义。健康概念强调人的完满状态，意味着要消除一切不健康的因素，使一个人的心身处于*佳状态。健康概念不仅具有层次性，而且具有整体性特征，即人作为一个整体是由生物、心理、社会以及道德品质等方面构成的，各个方面不是孤立存在的，它们彼此相互影响相互作用构成了多样性的统一体。因此，在探讨人类健康概念时，要特别强调两点：趋于完好的状态，即健康质量观；从整体上把握健康的含义，即整体健康观。
……

**章 绪论
**节 健康与心理健康
一、现代健康观
二、心理健康
三、心理健康的一般标准
第二节 影响心理健康的主要因素
一、环境因素
二、主体因素
第三节 青少年心理发展的特点及常见问题
一、青少年期心理发展的一般特点
二、青少年常见的心理问题
第四节 青少年心理健康教育
一、青少年心理健康教育的原则与方法
二、青少年心理健康教育的意义
第二章 环境适应问题与对策
**节 环境适应问题与人际关系失调
一、环境变化与角色转变
二、人际关系失调
第二节 环境适应的对策与人际关系调适
一、社会适应能力的培养
二、改善人际关系方法
第三节 案例讨论
一、环境适应不良
二、人际关系问题
第三章 情绪问题与调节
**节 青少年常见的情绪问题
一、自卑
二、抑郁
三、焦虑
四、空虚
第二节 调节 不良情绪的方法
一、情绪调节 的一般方法
二、战胜自卑
三、摆脱抑郁
四、克服焦虑
五、充实自我，快乐成长
第三节 案例讨论
一、自卑
二、抑郁
第四章 学习问题与对策
**节 青少年常见的学习问题
一、学习疲劳与“高原现象”
二、学习动力缺乏
三、学习焦虑
第二节 解决学习问题的对策
一、优化智力结构
二、激发学习动机
三、掌握学习策略
四、学习障碍的应对策略
第三节 案例讨论
一、“高原现象”
二、考试焦虑
三、厌学
第五章 性心理、恋爱问题与对策
**节 性与恋爱心理问题
一、性心理问题及成因
二、恋爱心理问题
第二节 性心理问题和恋爱问题对策
一、性心理健康的维护
二、恋爱问题与心理对策
第三节 案例讨论
一、早恋
二、失恋
三、恋爱感悟纠葛
第六章 价格问题与价格优化
**节 人格问题
一、常见的人格缺陷
二、常见的人格障碍类型
第二节 人格的优化
一、知行统一
二、内省
三、慎独
四、自我肯定
五、自我磨炼
六、心理训练
第三节 案例讨论
一、人格缺陷
二、问题行为
第七章 网络心理问题与对策
**节 网络心理问题及其原因
一、网络社会与青少年
二、网络性心理障碍
三、网络成瘾综合征及其成因
第二节 网络心理问题的对策
一、认清网络社会的实质
二、网络成瘾的矫治措施
三、正确看待网恋
第三节 案例讨论
一、网络危机行为
二、网络成瘾综合征
第八章 择业就业的心理问题与调适
**节 择业就业的心理冲突与心理误区的表现
一、择业就业心理冲突的表现
二、择业就业心理误区的表现
三、就业困难综合征及调适
第二节 择业就业心理问题的成因与调适
一、择业就业心理问题形成原因
二、毕业生就业前良好的心理准备
三、求职面试问题及对策
第三节 案例讨论
一、择业问题
二、求职问题
第九章 心理疾病与诊治
**节 青少年常见的心理疾病
一、心理疾病分类
二、青少年常见的心理障碍
第二节 心理疾病的**简介
一、心理疾病的预防
二、心理疾病的识别
三、心理咨询与心理**的理论方法简介
第三节 案例讨论
一、神经症
二、精神疾病
第十章 自我完善与发展
**节 青少年自我意识的发展与特征
一、自我意识在矛盾冲突中发展
二、青少年自我意识的特征
第二节 自我意识发展的问题
一、自我意识发展的偏差
二、与心理过程相关的自我意识问题
第三节 完善自我促进成长
一、认识自我
二、完善自我
三、展示自我
四、调控和超越自我
参考文献
青少年心理健康教学大纲

本书按“以问题为**”的原则设计全书内容。将青少年常见的心理问题归纳为八个方面，即环境适应与人际关系失调问题、情绪情感问题、学习问题、性心理及恋爱问题、人格问题、网络心理问题、择业与就业心理问题、青少年常见的心理疾病。针对青少年常见的心理问题，遵循解决问题的操作性原则采取统一的体例。教材主体部分的编写格式分为心理问题的表现及其成因分析、解决心理问题的对策与方法和案例讨论三个部分。精选了18个具有针对性的案例，并附有案例分析和解决问题的建议，为学生心理健康发展提供指导。