本书在1993年以《现代掌纹诊病》为名出版,轰动全国,销售上百万册。从大学生、销售员到关注健康者几乎人手一册,学习参照自己的手图,观察自己的身体。这种*简单、*易操作的方法早已深入人心。
如今再版本书,作者作了大量修订,并**增加了大量治病养生的内容。本书为使读者便于学习,还附赠大容量VCD一张,其中详细记录了作者诊病治病的方法。
本书汇集了现代掌纹诊疗**人王晨霞数十年的研究和探索成果。开篇主要介绍掌纹发展历史,通过通俗浅显的讲解,使你对掌纹这门学科有一个整体宏观的认识。上篇主要介绍掌纹医学入门基础知识,书中展示了大量难觅的纹线,用图解的方式帮你识别14条线和8种异常病理纹,了解掌纹的深、浅、消、长的变化情况,并通过掌纹与脏腑对应区图来判断脏腑虚实、盛衰,判断疾病的发生、发展,从而指导**方法。中篇主要介绍了30种疾病的掌纹识别和**,包括常见疾病、妇科疾病、男科疾病和儿科疾病。针对每一种疾病从掌色、指甲、额头、眼睛、耳朵、舌头、牙齿、颈部等方面诊断解析,并结合病症,提供160种王晨霞**中医食补、药补调护方法和针灸、足穴按摩、走罐等**方法,就患者的常见问题集中答疑解惑。下

中篇 疾病的掌纹识别与**
常见疾病
高血压
高血压病又称原发性高血压,是指以血压**为主,病因尚未明确的疾病。中医根据其临床表现,一般将本病概属于眩晕、头痛等范畴。
诊断标准和分级
1999年世界卫生组织/国际高血压联盟(WHO-ISH)高血压**指南中制订了新的18岁以上者高血压诊断标准和分级(见下表),这是根据1997年美国预防检测评估与**高血压全国委员会第六次报告(JNCⅥ)而定的。不同的是JNCⅥ用的是1、2、3期,WHO-ISH用的是1、2、3级,分别相当于轻、中、重度。
掌纹诊断
·在无名指下,有两条平行的7线穿过1线。
·离位纹理散乱,有“米”字状纹出现。
·2线深,走向平直,交感神经区扩大。
·在乾位若有“米”字状纹与离位有“米”字状纹呼应时,要警惕脑血管意外。
·在平原靠近兑位出现“☆”五角星形样纹时,多在50~60岁出现偏瘫,但预后较好。
掌色诊断
掌色鲜红,手掌肥厚多肉,各丘隆起,出现这种掌型时,多伴有血脂高。双手掌色鲜红,尤其是大小鱼际部位及中指呈鲜红色,掌面肌肉平坦,这种高血压患者多伴有心律失常。
甲诊
多呈短甲,尤其双手拇指指甲为扁平阔甲。拇指多短而坚硬,高血压患者的半月瓣多偏大,超过或达到指甲的1/3。
眼诊
虹膜上有细血管淤血多为高血压动脉硬化症。
额诊
额中有抬头纹,印堂上有一条竖纹时,血压多升高。前额部有紫黑色斑时,是血压高,病情严重,难于治愈的显示,这种血压高患者,常同时伴有便秘。
耳诊
耳垂多圆而大,并在耳垂上有横切迹。
颈诊
高血压患者的颈动脉搏动有力,从侧面可看到搏动。
舌下诊
舌下静脉怒张,毛细血管扩张,舌下静脉呈蓝紫色。
上唇内侧黏膜诊
有毛细血管丝状分布,抽烟多者可见上牙床黏膜上有褐色斑形成沉淀。
舌诊
舌质紫暗,舌根多有黄腻苔,血压经服药保持稳定状态时,伴有薄白苔。
中医调护
·精神调护:中医历来重视情志和发病的关系,人的情志变化过于激烈,超过人体脏腑的调节能力时就会发病。如人在盛怒之下,肝气上逆,血随气升,就会发生高血压症。又如大喜、过度悲伤、极度忧愁、受到惊恐等等,也会引起人体内脏腑功能失调,心、肝、胆等脏腑功能受扰*甚。肝脏受扰、肝气郁结、肝气上逆、肝火上炎、肝阳上亢等情况会发生高血压病。心脏受扰也可见心肝火盛、心火亢盛、心肾不调等引发高血压。因此七情内伤影响心、肝、胆阴阳气血失调,会导致发生高血压症,以青年人及身体壮实者为多见。精神长期高度紧张,心肝两脏受累,也会引起高血压。
要注意调节情志,保持心情开朗乐观,避免长时间的精神紧张,使精神情志有张有弛,肝气畅达,心快神怡。调节情志首先要消除过分的奢望,恬淡虚无,遇事谦让,悲怒不生,自然精神愉快。要减少思虑,松弛紧张的情绪,消除噪音的干扰,保持精神舒畅。人逢喜事精神爽,喜悦能使人心旷神怡,消除精神疲劳,调节脏腑功能,从而减慢心率,降低血压。
·生活调摄:人的生活规律的改变或失于调理,同样可以引起内在脏腑气血阴阳的变化,也会导致发生高血压症。劳逸失度会引发高血压病。过度劳作损伤人体正气,尤其是脾、肝、肾之气血阴阳失调,容易出现脾虚生痰湿,风痰上扰,肝肾不足,肝阳上亢,引发高血压病。中医还认为中年以后,肾精渐亏,应当节制房事,保养精液。如房事无度,耗损肾精,阴亏阳亢,也会发生高血压症。生活过度安逸,缺乏运动,气血滞涩不畅,脾气不运,也会发生高血压症。饮食失节在高血压发病诸因素中占有重要位置。过食肥甘厚味,伤脾碍胃,生湿酿痰,痰湿阻滞,风痰上扰,会发生高血压。酗酒之人,助湿留热,肝阳易涨,容易发生高血压。过食辛辣等物,伤阴化火,阴精损伤,火热上冲,从而引发高血压。尤其是嗜食咸味者,血脉凝涩,肾气损伤,则血压上升。
高血压发病与人的体质因素有关,肥胖者预防高血压,应适当**,合理减少摄入饮食量,适当增加体力劳动和体育锻炼,以减轻体重,降低高血压发病的机会。有高血压家族史者或年龄在40岁以上的人,更应该定期进行健康检查,使高血压早期发现,早期**。预防高血压要调摄好生活,尽量做到生活规律有序。要注意调节饮食,少吃肥甘厚味,适当降低食盐的摄入量,控制辛辣刺激性食物,不过饮浓茶、咖啡等饮料,忌烟或酒为好。中年以后更要保证睡眠,尽量少熬夜,并适度节制房事,减少过度损耗肾精,保持精气充沛、身体健康。
调理高血压的单验方
·决明子粥:决明子(炒)10~15克,粳米50克,冰糖适量。先把决明子放入锅内炒至微有香气,取出,待冷后煎汁,去渣,放入粳米煮粥,粥将熟时,加入冰糖,再煮一二沸即可食。适合春夏季食。每日1次,5~7天为一疗程。清肝,明目,**。适用于高血压、高血脂症以及习惯性便秘等。大便泄泻者忌服。
·鲜芹菜汁:降血压,平肝,镇静,解痉,和胃止吐,利尿。适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。鲜芹菜250克。将芹菜洗净,放入沸水中烫2分钟,取出后切碎绞汁。每次服1小杯,每日2次。
·海带决明汤:清热明目,降脂降压。海带30克,草决明15克。将海带洗净,浸泡2小时,连汤放入砂锅,再加入草决明,煎1小时以上。饮汤,吃海带。血压不太高者,1日1剂,病重者可每日2剂。
高血压的其他疗法
·刮痧**。刮痧**的操作步骤:① 头部:双侧曲池、头维;神庭至风府;双侧太阳穴,血压点;风池至肩井。② 背部:大椎至长强,大杼至大肠俞。③ 手臂:双侧曲池。④ 下肢:风市、足三里、太溪、太冲穴。
·走罐**。走罐**的操作步骤:① 做放松颈椎、肩、背、腰肌肉的推拿按摩。② 先走督脉。③ 走带脉。④ 走任脉。⑤出痧多的地方可用放血疗法。
·腹针**。取穴:中脘、下脘、商曲(双)、气海、关元、气穴(双)、滑肉门(双)、外陵(双)、上风湿点(双)。
·足穴**。反射区:肾、肾上腺、输尿管、膀胱、大脑、垂体、颈部、血压点、心脏。取 穴:太冲、昆仑、太溪、涌泉、足三里、阳陵泉。
·刺血疗法。选穴:太阳穴、尺泽、曲池。
高血压的常见问题
·患高血压会有感觉吗?
你不可以感觉到自己的血压。高血压患者初期并无特别病征,直至因长期血压过高引起其他并发症时,病征才会显现。只有用血压计才可量度出你的血压。
·是否需要定时测量血压?
由于高血压可以引起严重后果,并且初期并无特别病征,所有成年人都应每隔两年量度血压一次。即使你的血压在**测量时正常,你也应再作定时检查,因为血压有可能随着年纪渐渐**。
·患高血压的后果?
高血压患者若不接受**,会因动脉负荷加重,而比正常人容易患上冠心病(供应血液给心脏肌肉的血管硬化和收窄)及中风(脑部之血管爆裂或闭塞)。此外,高血压亦可能导致肾脏机能损坏、心脏衰竭及视觉衰退。
高脂血症
血液中一种或多种脂质的含量超过正常高限时称为高脂血症。高脂蛋白血症则是指血液中一种或多种脂蛋白成分的异常**。高脂血症与高脂蛋白血症看上去是两个不同的概念,由于血脂在血液中是以脂蛋白的形式进行运动的,因此,高脂血症实际也可以认为是高脂蛋白血症,只是两种不同提法而已。
诊断要点
·诊断主要依靠实验室检查,同时参考放置4℃冰箱过夜的血浆外观。
·血清胆固醇或甘油三酯(三酰甘油)水平超过正常高限。
·有黄色瘤、动脉硬化证据等。遗传性者可有家族史。
掌纹诊断
·五指根部脂肪堆积。
·乾位、艮位有脂肪丘隆起。
·交感神经区扩大。
掌色诊断
掌色红、白夹杂。
掌纹鉴别糖尿病、肾病、胆汁性肝硬化等继发性高脂血症
糖尿病的掌纹特征:
·在乾位有较深的8线,2~3条则意义更大,有些家族遗传的患者可见三条
·有13线。
·十指端红于掌色。
·无各指与小指缝下的1线处有隆起物或黄斑。
肾病的掌纹特征:
·3线僵直或呈锁链状,可断裂或变浅、消失。
·3线肾区上有方格形样纹、“米”字状纹、岛形样纹或呈羽毛状。
·坤位有“///”状纹。
·偶见9线或14线。
·2线、5线可呈畸形。
胆汁性肝硬化的掌纹特征:
·1线畸断,有时m现9线或13线。
·肝区下陷或狭窄有“十”字状纹。内有青白斑。
·肝区3线边缘可有岛形样纹。
·2线可高抬。
·胆一区有暗青色、青紫色暗斑点。
·有肝掌出现。
·掌色青暗,同时可伴有脾区颜色改变。
中医调护
·精神调护:情志刺激,思虑伤脾,脾失健运,或郁怒伤肝,肝失条达,气机不畅,膏脂运化输布失常,血脂升高。保持良好的心态,以防此病。
·饮食调理:饮食失当饮食不节,摄食过度,或恣食肥腻甘甜厚昧,过多膏脂随饮食进入人体,输布、转化不及,滞留血中,因而血脂升高。长期饮食失当,或酗酒过度,损及脾胃,健运失司,致使饮食不归正化,不能化精微以营养全身,反而变生脂浊,混入血中,引起血脂升高。前者为实证,后者为虚中夹实证,这是二者不同之处。
肥胖之人,血液中脂肪过多,中医文献有“肥人多痰”的论点,这种“痰”显然是指肥胖之“痰浊”,也就是脂肪过多。临床所见肥胖之人,动则气短、胸闷,甚则头晕、呕吐、恶心,舌苔滑腻。有的人痰火重,性情急躁,易于发脾气、恼怒,以致血压高,头胀脑鸣而痛,睡眠不安,舌苔黄腻,大便干结。多发心、脑血管病变。遇上这些病证,选用宽胸化痰法*为合适。
·生活调摄:喜静少动或生性喜静,贪睡少动;或因职业工作所限,终日伏案,多坐少走,人体气机失于疏畅,气郁则津液输布不利,膏脂转化利用不及,以致生多用少,沉积体内,浸淫血中,故血脂升高。
体质禀赋,父母肥胖,白幼多脂,成年以后,形体更加丰腴,而阳气常多不足,津液膏脂输化迟缓,血中育质过多。或素体阴虚阳亢,脂化为育,溶入血中,血脂升高。
年老体衰,人老则五脏六腑皆衰,以肾为主,肾主水,肾虚则津液失其主宰;脾主运化,脾虚则饮食不归正化;肝主疏泄,肝弱则津液输布不利,三者皆使膏脂代谢失常,引起血脂升高。若房劳过度,辛劳忧愁,亦可使人未老而先衰。
所以应适当运动,改善自身体质,以防此病。
调理高脂血症的单验方
·降脂**茶:草决明子5克,菊花5克。先将菊花洗净备用,草决明子先洗净炒至微膨带有香味后捣碎,纱布包好,用清水煮沸,煎至微黄色,再倒人菊花同煎几分钟即可。代茶饮,一次饮完后再加入水冲泡,直至无味即可弃之。具有降脂、**、清热、平肝作用。
·素烩三菇:冬菇25克,蘑菇25克,嫩玉米笋片50克,鲜汤适量,草菇25克,粉芡、调料各少许。先将冬菇、蘑菇、草菇入清水泡发洗净,入油锅煸炒,之后加人鲜汤、嫩玉米笋片同煮,待熟后再加入粉芡和调料(盐、味精等),翻炒片刻即可。
·银耳炒肉丝:银耳9克,瘦猪肉丝150克,酱油10毫升,水豆粉5克。油、盐、味精、姜粉、沸水各少许。先将银耳用温水泡发,去除黄蒂,杂质洗净,并撕为小片;肉丝放人水豆粉、适量酱油、姜粉拌和码味后,放人热油锅炒至八成熟时,加入银耳、沸水、盐及少许酱油,同时并不断用旺火翻炒5分钟即可,起锅时加入味精调味即成。
·山楂荷叶饮:山楂15克,荷叶12克,煎水代茶饮。
·黑芝麻桑椹糊:黑芝麻60克,桑椹60克,白糖10克,大米50克。将黑芝麻、桑椹、大米洗净后,一同放入砂盘中捣碎,再放入砂锅内加清水3碗,煮成糊状后,加入白糖即可食用。每日服2次。
·荷叶米粉肉:健脾养胃,升清降浊,有降血脂作用。新鲜荷叶5张,瘦猪肉250克,大米250克,精盐、酱油、淀粉等各适量。先将大米洗净用砂盆捣成米粉;猪肉切成厚片,加入酱油、淀粉等搅拌均匀,备用;将荷叶洗净裁成10块,把肉和米粉包入荷叶内,卷成长方形,放蒸笼中蒸30分钟,取出即可。
高脂血症常见问题
·怎样**血脂**?
血脂指正常人体内血液脂质的含量,人体血液脂质包括胆固醇、甘油三、酯、β脂蛋白,它们正常的含量为胆固醇每100毫升血中为220毫克,甘油三酯为150毫克,β脂蛋白为60毫克以下。如果其中某一种持续高于正常时,则称为高血脂症。**血脂**,首先是饮食预防。主要包括:
①限制热能供应量,每天摄取量与消耗量应保持平衡。如热能供过于求,则热能会转变为脂肪。
②减少饮食中动物脂肪和胆固醇摄人量。长期食入高饱和脂肪酸,高胆固醇会直接引起血脂**,应尽量减少其摄人量。
③提倡多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果中的纤维素含量多,摄入一定量纤维素,可降低血液中胆固醇。
④饮食预防应从儿童时期开始。儿童应避免过食、偏食,少吃冰淇淋、巧克力、甜食及其他高脂肪、高能量、高胆同醇的食物。总之,对血脂**的饮食**原则,应掌握“五低”,即低热能、总脂肪量低、饱和脂肪酸低、胆固醇低和食盐量低。
·高脂血症患者宜选用何种食用油?
人们日常食用的油脂有动物油和植物油两大类。一般说来,多数动物油中饱和脂肪酸的含量较高,而植物油中则是不饱和脂肪酸的含量居多,因此高脂血症和冠心病患者宜食用植物油。植物油分为三类:
**类是饱和油脂,如椰子油和棕榈子油,这些油中饱和脂肪酸的含量高,经常食用可以使血胆固醇水平**。饮食中应减少这类油脂。
第二类是单不饱和油脂,包括花生油、菜油和橄榄油,这些油中单不饱和脂肪酸含量较高,它们不改变血胆固醇水平。
第三类是多不饱和油脂,如大豆油、玉米油、芝麻油、棉子油、红花油和葵花子油,这些油中多不饱和脂肪酸含量较高,它们可以降低血胆固醇水平。多不饱和脂肪酸主要有ω-6脂肪酸和ω-3脂肪酸两种类型。大部分ω-6脂肪酸是亚油酸,存在于前面所述的植物油中。ω-3脂肪酸主要存在于一些海鱼中,故而海鱼和鱼油适合于高脂血症患者食用。
因此,高胆固醇血症和冠心病患者应选用富含多不饱和脂肪酸的植物油。但要注意的是,油脂所含的热能高,如果过多食用,可以引起体重的增加。
糖尿病
糖尿病是一种较常见的内分泌代谢性疾病。是由于体内胰岛素分泌**或相对不足和靶细胞对胰岛素敏感性降低,而引起以糖代谢紊乱为主的全身性疾病。本病多见于中年以后,男性略高于女性。在中医属于消渴病范畴。

开篇 掌纹医学发展史
上篇 掌纹医学入门基础知识
手部解剖
体表皮肤的生理作用
手脚掌皮肤的独特特征
手部骨骼
手部肌肉
手部血管
手部神经
掌部皮纹信息与**学
手部穴位
手太阴肺经
手少阴心经
手厥阴心包经
手太阳小肠经
手少阳三焦经
手阳明大肠经
掌部穴位(手掌侧)
掌部穴位(手背侧)
手针穴(手掌侧)
手针穴(手背侧)
手部全息穴位
手部第二掌骨桡侧全息穴位
手部第五掌骨尺侧全息穴位
掌纹医学入门基础知识
掌纹的生成
手掌上能判断疾病的条线
8种异常纹
手掌与脏腑对应区图
手掌上心的位置
手掌上肝的位置
手掌上脾的位置
手掌上肺的位置
手掌上肾的位置
手掌上胃的位置
手掌上胆囊的位置
手掌上大肠和直肠的位置
手掌上小肠和十二指肠的位置
手掌上膀胱、前列腺的位置
手掌上乳腺的位置
手掌上颈椎的位置
手掌上腰椎的位置
手掌上下肢关节的位置
手掌上鼻、咽、支气管的位置
手掌上眼区的位置
手掌上耳区的位置
手掌上脑区的位置
手掌上子宫和卵巢的位置
手掌上胰腺区的位置
八卦在掌上区域
掌纹的深、浅、消、长
引起掌纹变化的因素
掌纹变化要多长时间
掌上交感神经区和副交感神经区
手指与健康
中篇 疾病的掌纹识别与**
常见疾病
高血压
高脂血症
糖尿病
冠心病
中风
头痛
失眠
慢性胃炎
胆囊炎、胆结石
病毒性肝炎
便秘
痔疮
腰痛
肾结石
感冒
肩周炎
男科疾病
前列腺炎、前列腺增生
男性更年期
妇科疾病
子宫肌瘤��卵巢囊肿
乳腺增生
月经不调
闭经
痛经
更年期综合征
儿科疾病
宝宝掌纹的生成
掌纹观察宝宝发烧的原因
掌纹观察宝宝睡眠差的原因
掌纹观察宝宝是否反应迟钝
掌纹观察宝宝的智商
掌纹观察宝宝不长个儿的原因
掌纹观察宝宝是否有家族**遗传
掌纹观察宝宝是否缺钙
掌纹观察宝宝饮食差的原因
掌纹观察宝宝的急性呼吸道感染
对宝宝脾胃有益的营养餐
下篇 掌纹**案例分析
掌纹医案概述
掌纹医案解读
医案之一:早期心脏病掌纹识别与**
医案之二:观察掌纹提前发现潜伏疾病
医案之三:肝癌患者掌纹特征与**
医案之四:掌纹变化判断心脏功能强弱
医案之五:掌上6线提示机体免疫功能下降
医案之六:掌纹变化判断肝脏免疫功能强弱
医案之七:通过掌纹7线调节血压
医案之八:胆结石、胆囊炎掌纹特征与**
医案之九:冠心病掌纹特征与**

30种疾病掌纹诊断和**、9个典型掌纹医学案例分析和**、160种王晨霞**保健养生调护秘方。
**过百万册的权威医书,*简单、*实用、人人都能学会的手诊书,诊断+治病+调护+**。配王晨霞掌纹诊病治病光盘一张。
本书将为你解答:血压正常就不会中风吗?为什么女性易患偏头痛?如何预防失眠?胆囊炎为何多发生在中年人中呢?怎样防止肝炎的复发?多饮水对肾结石有好处吗?乳腺增生与不孕有关吗?如何走出女性更年期的误区?掌纹观察宝宝的智商,掌纹观察宝宝不长个儿的原因,掌纹观察宝宝是否缺钙……
1.喝自制养生汤:清晨用一个平补气血,调和阴阳的汤药湿润、清洗胃肠道,强壮内脏,营养百脉
2.喝百谷养生粥:用黄豆、绿豆、玉米、荞麦、莲子、花生、核桃仁等35种材料做成米糊喝下,对身体的体力、耐力、抵抗力的补充很有效。
3.午饭以红薯为主食:先吃红薯七八分饱后,一定要吃脂肪和蛋白质高的食物至饱
4.午休前泡脚:“树老先老根,人老先老腿”,用自制的草**泡脚可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。
5.磕长头:磕长头是我**中**的锻炼,要像藏民那样磕,目的是为了锻炼心脏的功能,保持腰腿节的韧性要磕108个长头,在30分钟内完成,心率每分钟130次
6.静坐:每晚静坐1小时,是为了放松情绪静坐要坐姿端正,两目微闭,全身放松,自然吸收,宁神静态,意守丹田,这是调齐身心.消除疲劳,清神明智,大脑得到休息*好的方法
7.睡前一杯牛奶:午夜之际血浆钙含量会出现“低谷”,睡前喝奶可补钙并治失眠
8.每10天做一次走火罐
9.我的“老生常谈”:“常生欢喜不生愁”。办法是:“能躲则躲,能忘则忘,能扔给别人,绝不留给自己”实在丢不掉的,我要求自己的调整不超过3天。