一年前,中国人还不知道这个隐世奇侠,但他悬壶济世的大德早以《求医不如求己》博客之名盛传于互联网内外,他写下的每一句话及无偿教给人们自己使用的功法,都带给了人们福气,拯救了无数看不起病,看不好病的人及家庭,帮人们平安度过心与身的苦海,1年后,在万千民众的焦盼中,中里巴人先生又因好生之缘为大家双手奉上《求医不如求己》。
与**本《求医不如求己》有所不同的是,在本书中,他不仅一如既往地为众生捧出自己的**道家秘方,还根据人体五脏六腑和经络、天地的神秘因缘,从长命百岁的角度,结合《黄帝内经》之养生精髓以及个人的高超医术,总结出了一套适合不同季节、不同体质、不同年龄人的“一招致胜”**保健大法,让人人都会使用,并在使用中逐步根除各种疾病,更主要的是帮助人们消弭对疾病、年老和死亡的恐惧,尽享“求医不如求己”的无忧之境和天大乐趣。

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1**部分
灵感来的时候,似乎就是一些*平常不过的观念,但它逝去的时候,你却苦思冥想也别想再得到了。有的朋友劝我说:"你怎么把知道的都说出来呀!不怕教会徒弟饿死师傅吗?"我说:"本来就没有什么秘密可言,无处没有宝贝,到处是**秘方,我有什么怕丢失的呢?我只

第1节:序言
第2节:**章 保养人体的"生、长、收、藏"(1)
第3节:**章 保养人体的"生、长、收、藏"(2)
第4节:**章 保养人体的"生、长、收、藏"(3)
第5节:**章 保养人体的"生、长、收、藏"(4)
第6节:**章 保养人体的"生、长、收、藏"(5)
第7节:第二章 到处都是**秘方
第8节:第三章 华佗妙手自家生--人体常见顽疾根除法(1)
第9节:第三章 华佗妙手自家生--人体常见顽疾根除法(2)
第10节:第三章 华佗妙手自家生--人体常见顽疾根除法(3)
第11节:第三章 华佗妙手自家生--人体常见顽疾根除法(4)
第12节:第三章 华佗妙手自家生--人体常见顽疾根除法(5)
第13节:第三章 华佗妙手自家生--人体常见顽疾根除法(6)
第14节:第三章 华佗妙手自家生--人体常见顽疾根除法(7)
第15节:第四章 开启《黄帝内经》的法宝(1)
第16节:第四章 开启《黄帝内经》的法宝(2)
第17节:第四章 开启《黄帝内经》的法宝(3)
第18节:第四章 开启《黄帝内经》的法宝(4)
第19节:第四章 开启《黄帝内经》的法宝(5)
第20节:第五章 让身心**比**强壮(1)

2第二部分
那"白骨精"一听此话,顿时精神抖擞,黑眼圈都泛出了亮光,急切地问道:"那你说说我的那些梦,都有什么含义呢?"我说:"这其中的答案*好你自己来寻找。从梦中醒来时尽量把梦境详细地记录下来,越详细越好,就连梦中的一草一木,一针一线也不要丢掉

第21节:第五章 让身心**比**强壮(2)
第22节:第五章 让身心**比**强壮(3)
第23节:第五章 让身心**比**强壮(4)
第24节:第五章 让身心**比**强壮(5)
第25节:第五章 让身心**比**强壮(6)
第26节:第五章 让身心**比**强壮(7)
第27节:第五章 让身心**比**强壮(8)
第28节:第五章 让身心**比**强壮(9)
第29节:第五章 让身心**比**强壮(10)
第30节:第五章 让身心**比**强壮(11)
第31节:第五章 让身心**比**强壮(12)
第32节:第五章 让身心**比**强壮(13)
第33节:第五章 让身心**比**强壮(14)

我们可以对我们的身体放心了〔代序〕
**章 保养人体的“生、长、收、藏”
1.春天是祛病养肝的良机
2.冬病先从夏天治
3.秋季要“娇生惯养”肺
4.冬季养生从避寒开始
第二章 到处都是**秘方
1.到处都是**秘方
2.“海的女儿”的养生经——双脚同时写“马”字
3.强壮我们身体和心灵——道家养生功中的“撞丹田”
4.来自天涯的宝贝——敲带脉
5.**要和自己的喜好结合才有效
6.让生命的每**都有神医的护佑——奇妙的足底反射疗法
7.可以终生相依的朋友——好补气血的山药薏米芡实粥
8. 虎虎生风——决定男子性能力的是肝肾两经
9.千年导引术——五行相配的穴位才是人体的妙药
第三章 每个人都将是解救自己的观音
1.每个人都将是解救自己的观音
2.孩子的声音是上天派来给我们打通周身万脉的
3. 处无争之地,骑独后之马,得自然神力
4. 喜悦来自于脱胎换骨
5.同气相求,心安身健
6.被人骂的滋味——都是《求医不如求己》惹的祸
7.每个人都有自己的解药
8. 无言得博雅,未名大欢喜——来自于北大的感动
9.人*大的病就是恐惧
10.献给父母的爱〔2〕——推腹法、跪膝法、金鸡独立
第四章 华佗妙手自家生——人体常见小顽疾根除法
1.用刮痧和掌根按揉法就可以把颈椎病治好
2. 献给电脑族们的福音——肩膀痛的自我**法
3.鼻子只是鼻炎的替罪羊
4.养生*要紧的是乐在其中
5.让痘痘昙花一现
6.一招天河水,拳拳舐犊情——小儿发热的通治之穴
第五章 感悟《黄帝内经》
1.古法今用
2.破解穴位的不传之秘
3.轻松找穴位
4.读中医书要学对自己身心有用的
5.为自己把脉——观赏五脏的精灵之舞
第六章 让身心**比**强壮
1.长生从养“筋”开始
2. 打通督脉和膀胱经——**众多疑难杂症的**功法
3.美丽新生活——四十岁只能算青少年
4.梦是生活的回报
5.美梦入怀随喜去
6.妙用小周天,寿比彭祖年——改变我们先天之本的道家真功
7.弹指一挥间——抑郁症的通用疗法
8.**瑜伽
第七章 百病渐消,清福自来——经络是人体的医魂
1.福由心经生——心脑血管的通用保健之穴
2.危难时刻显身手——化生气血的小肠经
3.用心包经来包治百病
4.肝经的五输穴是我们消解生活压力的本钱
5.胆经养生大法——结拜胆经上的五大英雄之穴
6.**一切慢性病的关健就是健脾
7.三焦经的启示
8.肾经,强壮一生的经络
9.膀胱经——身体的马其诺防线
10.被忽视的大肠经
11.细说肺经
12.胃经——多气多血的勇士
附录
1.像中里巴人那样生活 ——《求医不如求己》的幕后故事
2.《求医不如求己》读者文摘
3.《求医不如求己》解惑录

★中医的精髓,是一种人性化的科学,需要灵感,需要领悟,需要身心交融,更需要博大的胸怀。 ★一旦能听懂身体发出的声音,那么每个人都将是解救自己的观音。 ★冬天我愿伴着寒风而瑟缩,春天我愿随着柳枝而舒展。顺着自然呼吸,必然得到自然的神力。 ★秀才学医,入笼抓鸡。只有精于中国的传统文化,才能真正领会中医的精髓,这样的“秀才”学起医来,就像到笼子里抓鸡一样,伸手可得。 ★其实您自己就是权威。伟人只是我们的朋友,不是我们的偶像。相信自己,我们每个人都是上天降下的独特个体,我们各怀绝技,无可替代。 ★人*大的病就是对疾病的“恐惧”。 ★健身法宝,《黄帝内经》当中俯首皆是。进了黄金屋,您可一定要多加留意,钻石都硌了脚心,却又被我们一脚踢开,岂不太可惜了? ★我希望我的博客变成“春来茶馆”,我甘当“阿庆嫂”,来招待四方“有缘人”,到这里交流一下彼此的感悟,一起找到健康的理念。希望来这里的每个人都有一份收获,这就是我的初衷。千万别把它只当成一个医院。 《健康的首要任务是养骨》国医健康绝学系列新书,当当网**62折**

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*简单的动作能治人体*严重的疾病,身体就像我们的孩子,您关心她,她就更体贴您。而人*大的病是对疾病的恐惧,而消除恐惧的**办法就是学会“自疗”。
我们的身体本来就万法俱足,只要您伸手,就一定会抱住佛脚。
与《求医不如求己》的不同:
在本书中,他不仅一如既往地为众生捧出自己的**道家秘方,还根据人体五脏六腑和经络、天地的神秘因缘,从长命百岁的角度,结合《黄帝内经》之养生精髓以及个人的高超医术,总结出了一套适合不同季节、不同体质、不同年龄人的“一招致胜”**保健大法,让人人都会使用,并在使用中逐步根除各种疾病,更主要的是消弭对疾病、年老和死亡的恐惧,尽享“求医不如求己”的无忧之境和天大乐趣。
《求医不如求己2》将告诉您:
1.四季养生心法,陪伴您和家人的每个春夏秋冬。
2.古法今用,把洞开《黄帝内经》的仙药宝藏之门的钥匙交到您手中。
3.详解人体12经络使用方法,从此福由“经”生,长命百岁不是梦。
4.15种可以随时随地进行的自我诊疗法,适合不同体质、不同年龄的人,直捣病灶,一招制胜。
5.进一步阐发“求医不如求己”的自愈理念,“茶馆”式的互动交流,开创全民自医自强的大时代。
自“中国**医家”中里巴人推出中医健康养生秘籍《求医不如求己》后,在广大老百姓中引起了强烈共鸣,大家口口相传,为在有生之年能替自己和亲人们找到如此伟大、简单、**的养生治病观念和方法欣喜不已。
应读者的迫切要求,针对当前看病难、看不起病、看不好病的社会问题,中里巴人又及时为大家奉上了《求医不如求己2》。这是又一本给我们身体和心灵带来洪福的书,书中平和、温暖的语言,就已经是获取健康的妙方。
通往健康的光明大路已经铺在脚下,热爱生命的您,还在等什么呢?
如果您觉得“心有余而力不足”;如果您觉得“有劲使不出”;如果您觉得“心神不定,魂不守舍”;如果您觉得“体力透支,难以积蓄”——本书都可以给您根本解决之法。
很多医生会因《求己》而改行。
——Wsn
看了中里老师的书后,我对妈妈说,妈妈,以后您就听我的,您的健康我负责了,我一定让您活到一百多岁。我妈妈乐呵呵地答应了。中里老师,这就是我要对您说的话,您让一个女儿对亲人的爱有了可以付出的资本,您让一个热爱生活的普通百姓渴望用毕生的时间,努力地学习、锻练,以便将来能帮助更多需要帮助的人。谢谢您!
——双豆的眼睛
在“以钱为纲”的社会里,人们排斥一切不花钱的**方式,以为花钱才能治病,钱花得越多,病就越可能治好。看看这本书吧,看看什么是祖先的智慧和慈悲,什么是真正的大医精诚,什么是***的绿色**。向中里先生致以无限的敬意!
——hadhad1
我们的身体是土壤,疾病就是土壤里不良的种子。医药和**就是为了清除土壤中不良的种子,但这种不良的种子太多了,祛除了一些,风一吹就又来了不少,*后发现整个土壤里都是长满了恶草。只有“改善土壤”才是**能让你永远健康的方法。中里巴人的养生之道就是“改善土壤”的*佳方案。
——拿什么拯救自己
非常实用的一本书,劝一直迷信西医的人都来看看,也许看病难、看不起病的社会问题都得以解决!
——路过蜻蜓
中里老兄的文章通俗易懂,立竿见影,提纲挈领,把艰苦的学习变成愉悦的享受,让人乐此不疲,功莫大焉,善莫大焉!只要思想对路,方法对路,我们真的可以不再求医。
——Wobenbuyi
深深地体会到,对疾病的恐惧才是*大的病,足以击倒那些有着健壮身躯的人们。我对我妈妈说,以后您就听我的,您的健康我负责了,我得让您活到一百多岁。我妈妈乐呵呵地答应了。中里老师,您让一个女儿对亲人的爱有了可以付出的本领,您让一个普通百姓想用毕生的时间,努力地锻炼自己,将来能帮助更多需要帮助的人。谢谢您!
——网友 双豆的眼睛
专业性太强以至于大多数人无法读懂,这是许多中医读物的通病。《求医不如求己》不仅做到通俗易懂,且不失科学严谨性。作者对中医经典的理解也很到位,尤其对经络有着独到的见解,值得我们专业工作者借鉴和学习。
——南京中医药大学教授、博士生导师 金宏柱
自古“医不扣门,道不轻传”,又说“教会徒弟,饿死师傅”,中里巴人将多年修为传播给大众,其勇气和胆识自是普通医者所不如的。但是,光有这种济世之心肠还很不够,关键还要懂得如何去有效传达给大众,也就是说,还要有科普大师的功力。中里巴人通过此书,将繁复、不易说清的中医养生之道以切实、简易可行的方式告诉给大众,这是功德无量的。
——书评人、理财专家 曾昭逸
无论从哪个角度来看,这本书都不失为一本好书。文字优美,思想深邃,方法有效,集医学、文学、哲学和武学于一体。没有深厚的文化底蕴和中医功底是很难写成此书的。
——凤凰卫视制片人 于文华
根据北京师范大学对北京、上海等四大城市的调查,已经有七成白领成为“过劳模”。颈椎病、高血压、冠心病等本数老年人的慢性疾患,在过劳大军中蔓延。因此关注生命、关注健康在当今社会中显得尤为重要。感谢中里巴人和《求医不如求己》让我开始关注自己和家人的健康,并获得通往健康的途径。
——哈佛大学MBA、美国愈奇投资合伙人 王鑫
企业管理和健康管理一样,往往牵一发而动全身,《求医不如求己》所倡导的系统疗法,自然疗法也同样适用企业界。
——SOHO董事长兼联席总裁 潘石屹
《求医不如求己》在健康的自我管理方面做出了很多突破,举一反三,读之怡然,对我这个体育界人士也有很好的导引和启示作用。
——乒乓球世界**、福建省乒乓球队教练 郭跃华

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