你有你期待那样的快乐吗？
绝大部分人不敢回答这个问题，但他们并没有意识到，自己的不快乐其实很大程度上源于对自身价值的不肯定。即使他们意识到这个问题，似乎也没有什么更好的方法立刻解决它。本书提供的**不是立竿见影的小诀窍，也许更应该称它是一些反思的片断。有些思绪曾经或明或暗地出现在你的疑问中，但是你无法肯定，因为你可能不习惯跟自己建立一个有效的对话机制。
我们找回自己的道路远比我们失去自己的道路漫长。本书提供的是一个寻回自己途中的对话者，他的提示也许温和，也许显得有些冷峻，但是在提升自己的路途中，你肯定不会寂寞。你可以采取多种的对话方式：从头开始，每次读一条；或者某天任选一条；或者针对特定情形寻找特定标题……就像在长途跋涉中，你面对不同的风景，引发不同的感慨或思索。
在肯定自己的道路上，希望它能伴你全程。

致谢
关于自信
如何使用本书
51招提升你的自信
1.招提升你的自信
2.善待犯错的自己
3.学会说"不"
4.笑对恶语
5.平等待人
6.注意反馈
7.使快乐成为习惯
8.坦然面对失误
9.停止自责
10.找个你喜爱的工作
……

自信重要吗？非常重要，虽然很多人并不真正明了它对生活的每个部分都有很大影响���包括你的人际关系、自信程度、事业选择、幸福快乐、宁静心境和你*终会取得多大的成功，人们出于本能觉得自信是生命中不可或缺的东西。然而看看周围，看看自己，我们是不是在不知不觉中慢慢丢失了它呢？