本书内容包括《约会规则》时尚、《约会规则》为什么会奏效、将普通朋友门类成男朋友的规则、第二次机会——与前男朋友恢复关系的规则等内容。

前言
**章 约会规则》时尚
第二章 约会规则》为什么奏效
第三章 将普通朋友变成男朋友的规则
第四章 不要在幻想的关系上浪费时间
第五章 别站在他座位旁——办公室恋情的原则
第六章 远距恋情（一）：应该如何开始
第七章 远距恋情（二）：使其见效
第八章 可以请求心理学家来帮助你遵守《约会规则》
第九章 如果他没有打电话，他就不那么感兴趣，到此结束
第十章 女人想给男人打电话但不应该打的25种情况
第十一章 即使不喜欢也要出头露面
第十二章 即使进行缓慢也要坚持按照《约会原则》去做
第十三章 不要向媒体透露你的爱情生活——名女人的约会规则
第十四章 不要迷得过火——与名男人交往的约会规则
第十五章 观察他在节假日的行为
第十六章 不要狂热地追求以及给男人礼物的约会规则
第十七章 小心（淘汰不合适的男人）
第十八章 达成交易（让他步入结婚礼堂）
第十九章 不要成为替补女性以及和分居男人的约会规则
第二十章 已婚女人依然感觉新鲜的规则
第二十一章 结婚之后的卧室规则
第二十二章 重新运用——成熟女人的规则
第二十三章 个人广告和约会服务的“规则”
第二十四章 网络约会的规则
第二十五章 使用规则支持小组
第二十六章 与女友、老板、同事和孩子共处的规则
第二十七章 即使男人喜欢《约会规则》，也不必担心
第二十八章 用于男人的规则提示
第二十九章 《约会规则》是健康的生活方式
第三十章 《约会规则》常见问题的答案
第三十一章 *后的意外收获——20条额外提示
第三十二章 成功故事：约会规则改变了她们的一生