本书针对准新娘将要面对的情况而精心设计，从新娘子*在乎的**章切入，然后是丰胸、美颜、明目、乌发的美容要领，进面提供了增强体力、解除压力等食谱，*后是女性朋友*切身的月经周期问题，并为即将为人妻者提供有益鸾凤和鸣和新配方，从头到尾兼顾新娘的生理、心理两个方面。有了这本书，就可以针对个人所需，在短短3-6个月之内，再造崭新的身心环境。

一、**篇
甜橙茴香**粉
西芹鸡肉沙拉
蛤蜊肉炒丝瓜
藕炒银芽
二、丰胸篇
丰胸精油
乡村松饼
花生炖猪蹄
木瓜炖鱼
豆浆红枣麦片粥
三、美颜篇
深层洁肤面膜
番茄片、水果沙拉
黄芪醉鸡
美颜豆腐煲
薏仁炒饭、杏仁奶茶
四、明目篇
亮丽敷眼方
杞菊蒸鱼
参杞鸡汤
木耳烩鸡肝
决明子茶、枸杞炒饭
五、乌发篇
椰子油护发霜
黑豆煮干贝
黑木耳肉丸冬瓜汤
首乌卤牛腩
芝麻球
六、解除压力篇
松弛芳香精油
钩藤香附卤猪心
金针排骨汤
小麦红枣粥
玫瑰花茶、冻
七、增强体力篇
快乐沐浴油
烤山药泥
归芪炖鸡
人参茶
红糟羊肉
八、调经篇
催经精油
姜泡麻油鸡
姜归羊肉
猪肝炒菠菜
参枣茶、姜茶
九、迎接新婚夜篇
激情精油
虫草炖鸭
蒜味牡蛎
黄精煨海参
材料介绍

当新娘子，是女性朋友一生中*喜悦也是*惶恐的时刻。为了迎接这美妙时刻的来临，尤其是要在有限的时间内调整好自己的身心状态，竭尽所能做好*完善的准备。物质方面的准备并不难，难的是如何有效调节身心，在关键时刻将自己*美丽和健康的一面呈现在众多的亲友面前。