人们除了工作还要生活。工作一般是对社会奉献，例如工作做工，农民种田，科学家创造发明等等；生活一般是消费，因为人们在衣、食、住、行、养生保健和生儿育女等方面总要付出。这两者又是相辅相成的。工作好了，会获得良好的生活基础；生活好了，会使工作更上一层楼。但是，人们在日常生活中犯一些错误，把生活搞糟。究其原因，主要是习惯做法把人们带入误区，也有一些是人们缺乏生活的基本常识。本书旨在帮助人们纠正日常生活中的错误，正确生活，在编写中，我们注意搜集了与人们生活息息相关却又常被人忽略了的一些事情，按衣、食、住、行、养生保健和生儿育女分类。每一例。都有比较详细的辨析，使你对错误有一个正确的认识。
本书是家庭生活的指南，希望读者能够从中获益。

衣
衣服干洗后马上穿
长期穿牛仔裤
久穿紧身衣裤
新内衣不洗就穿
女性贴身穿尼龙衣裤
雨天穿皮鞋
乱放暂时不穿的皮鞋
冬天穿衣服过多
给孩子穿化纤衣服
少女束腰
起床后立即叠被子
袜子与衣服同洗
衣服、运动鞋浸泡一段时间容易洗
洗羽绒服不讲方法
洗呢子制服不讲科学
随便洗涤羊毛衫
衬衣、外衣合在一起洗
多用洗衣粉衣服可以洗得干净
洗衣粉与肥皂混合使用可增强去污能力强
翻晒内衣
将雨衣放在阳光下晒
在阳光下晒皮衣
毛衣洗后脱水再晒以防变形
夜间露天晾衣服
用高温烫衣服容易平
丝绸服装乱存放
把裘皮服装包起来存放
卫生球卫生
电热毯温度过高
用洗衣机洗丝绒、毛料窗帘
用洗衣机洗衣物，长时间脱水
食
不吃粗粮
不吃原粮
早餐马马虎虎
吃豆腐过多
菠菜与豆腐同煮
吃菜喜欢口味重
拒食营养丰富胆固醇少的食物
忌食生萝卜
吃豆制品多多益善
禁食肥肉
住
室内常用杀虫剂
长时间不晒棉被
躺在沙发上睡觉
儿童睡弹簧床
弹簧床越硬越好
居室长期使用空调
享受空调
洗澡间的“煤气中毒”
彩电越大越好
日光灯频开、频关
行
经常泡舞厅
喜欢养狗
沉溺于女色
马尾发型常梳理
在头发上喷洒香水
洗发液去头屑
洗发汤发过勤
久用染发剂
久用一种洗发剂
洗发剂泡沫越多越好
等等

在我们日常生活中关于衣食住行的一些误区也许您还不知道，或一知半解却不以为然。每天发生在我们身边的这些小事处理不当也许会导致大问题。请您茶余饭后随意地翻阅一下，也许它会带给您意想不到的收获。