立石员子《塑脸瑜伽》- 买旧书上有路

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出版社

当代世界出版社
ISBN

9787509001127
作者

立石员子
页数

141
出版时间

2006年12月01日
定价

¥25.00
所属分类

内容提要

*有效的脸部塑形运动,45组精选动作,每天只要5分钟,解决你所有的面部烦恼。
你有没有许过这样的愿望:“请给我漂亮的额头、充满活力的眼睛、圆润的脸颊、挺直的鼻梁、紧致的下巴……”这里可以帮你实现愿望哦!
请活动和锻炼你的面部表情肌!也许这一箩筐的基础练习*初会不太顺利,但是,聪明的你一定会渐渐掌握诀窍,慢慢精通这项练习。因为即使是比较难做的练习,我们也有“POINT”和“NG”来帮助你体会其中的窍门。每天5分钟,神奇的小脸效果、有效消除黑眼圈、修整下巴线条、告别松弛、紧致脸颊、预防色斑、收紧毛孔,解决你面部所有问题,一起来练吧!

瑜伽热,从body到face
TEST!你应该做哪种练习
热身
大必读法则
回合热身运动
额头·眉间
预防额头横纹
预防眉间纵纹
使左右眉毛对称
眼睛
有效去除眼睑浮肿
防止上眼皮出现小皱纹
防止下眼皮松弛
有效改善上下眼皮松弛
使左右眼睛对称
有效消除黑眼圈
鼻子
保持漂亮的鼻型
有效去鼻根横纹
有效去除鼻唇沟皱纹
鼻梁更加挺拔
嘴巴
保持嘴唇的美丽色泽
保持嘴唇漂亮的形状
有效去除嘴角到脸颊的肿胀
紧致嘴角,让你的侧脸更加**
调整嘴角平衡
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脸颊
下巴
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放松练习
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塑脸瑜伽Q&A
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编辑推荐语

*有效的脸部塑形运动,45组精选动作,每天只要5分钟,解决你所有的面部烦恼。你有没有许过这样的愿望:“请给我漂亮的额头、充满活力的眼睛、圆润的脸颊、挺直的鼻梁、紧致的下巴……”这里可以帮你实现愿望哦! 请活动和锻炼你的面部表情肌!也许这一箩筐的基础练习*初会不太顺利,但是,聪明的你一定会渐渐掌握诀窍,慢慢精通这项练习。因为即使是比较难做的练习,我们也有“POINT”和“NG”来帮助你体会其中的窍门。每天5分钟,神奇的小脸效果、有效消除黑眼圈、修整下巴线条、告别松弛、紧致脸颊、预防色斑、收紧毛孔,解决你面部所有问题,一起来练吧!